astfel încât bebelușii să poată continua aici. 🙂
@ agika1982 ce? DAR NU MĂ PUT VEDE CA NOI CA NU IK L☹☹☹ addition addition addition☹☹ addition ☹ addition☹ addition addition☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹.
iubito dacă ai proteine, la fel și papaya, salamul și brânza? Am crezut că aș putea avea carne sau brânză. Simt că am citit că nu se poate combina. Am greșit? 😕
@ andrea100 bine înțeles, fie brânză-lapte, unt, bryndza, lapte, iaurt.
sau carne, ouă 😉
nu trebuie combinat
@ agika1982 deci, dacă doriți niște salată de legume, fie aveți legume cu mai multe tipuri de brânză, fie legume, cu salam, sau mască de pui, sau ton. Nu poți combina asta într-o singură masă.
și eu și agi avem acel pansament cu iaurt 😉
@ gabika11 a kolko vazis.
@marianca bine, și încă mă uit la toate împreună. booooze. bine de stiut. Probabil că aveam capul în altă parte când l-am citit.
@marianca cum faci pansament cu iaurt daca imi pot cere
Mâine am o zi roditoare, soacra mea tocmai mi-a adus o grămadă de struguri, o voi avea dimineața și voi coace mere la prânz și voi picta puțin gem. și voi cumpăra suc și îl voi dilua cu apă.
cocs azi am avut paste cu ardei prăjiți și ketchup, iar la cină am luat o prăjitură în congelator, pentru că data trecută am luat-o, așa că am pus în congelator și cocs, așa că am rămas bolnav, în mod normal trebuia să am un bystrianka a scăpa 😀 😀
și l-am mâncat din nou la cinci seara și am putut să mă țin frumos. Sunt complet șocat, dar am o săptămână în spate, mă întreb dacă voi dura o lună
@ gabika11 gabika, cu siguranță nu cântărești cât de mult, deci cu siguranță te poți uita la tine . 🙂
@ agika1982 bine, am 72 kg și măsoară 158 cm, așa că, pentru a arăta așa, ar trebui să slăbesc aproximativ 15 kg.
@ miki060707 Nu am vazut numele, dar mai ai la 3 luni de la nastere, cu siguranta va coboara, nu-ti face griji, pur si simplu nu te uita la mine asa si va functiona 😀
cuburi, deci care are o dietă dintr-o carte în el. documente? Îmi puteți trimite mie, vă rog? Diguri. Pentru că altfel va trebui să cumpăr cartea.
În principal, nu vreau să mor de foame, poate opt l-ar deranja acum cu un stomac atât de supărat, vrea doar o viziune diferită asupra dietei și a fratelui normal, pe scurt, altfel puneți împreună mese individuale, ca înainte, este probabil o obicei.
@ gabika11 Îți voi trimite pe parcursul zilei, îl am în pc-ul meu. altul aici este, găsește același subiect, dar o parte din el
va. Acesta este un dublu
@ miki060707 se va cumpăra dressing, așa că cel puțin eu îl cumpăr. și cu salata defilează complet
@ gabika11 bine știu că am după naștere, dar înainte de naștere aveam exact o sută, așa că 🙂
cuburi, nu am încă materialele dietetice, dar în această dimineață am mâncat doar fructe, câteva prune. Cât timp ar trebui să suport? Deci am cei mai apropiați zece? sau prânz? multumesc pentru raspuns. Și pot avea o carna cu puțin zahăr?
@ gabika11 Cred că zahărul este lăsat în dietă. și în fiecare zi unul începe cu fructe.
@ miki060707 Fie cumpăr pansamentul cu iaurt, așa cum a scris agi, fie cumpăr un iaurt alb clasic, voi pune niște ierburi, un pic de condiment, sare, usturoi și este delicios, ori voi pune și puțină smântână acolo 😉 😉
@ gabika11 ei bine nu sunt în stare să beau cafea fără zahăr și lapte, așa că o am în fiecare dimineață așa, beau trei la unu.
Mai beau cafea cu lapte, am încercat fără lapte dar am rezistat doar în prima zi. Astăzi am avut primul test de rezistență în dietă - eram la antrenament și la prânz toată lumea a comandat pizza și am avut amidon astăzi așa că am comandat frumos cartofi fierți și legume la grătar. 😀
Ajojte. avem o noapte bună în seara asta. cea mică a fost nervoasă, a dat cu piciorul cu mâinile, nu știa și probabil nu a vrut să adoarmă, imediat ce am pus-o în pat, a început corect. până la urmă, oricine l-a rezolvat. zarurile încep cu noi, așa că nu știu cum să o fac. În weekend mergem la soacră, pentru că au sărbătoare. pentru că nu pot rezista acelei locomotive cu o friptură și o rață și nu știu ce. jaaaaaj
@ agika1982 agiii, deci va fi primul mare test, doar iau micul dejun, am stors ieri o zi cu fructe, așa că sunt uimit. Gah
Ei bine, cina, este deja un târg, ar fi trebuit să mergem și la mine, când nu va ploua, cred că nu ar trebui să fie duminică ... poate că ne vom întâlni, xi, agi și bine nu să aibă o zi de apă 🙂
Hai, iubito, și eu mă duc la târg, așa că cel mic începe să adoarmă puțin, așa că dacă nu se înrăutățește și voi avea cu siguranță un țigan 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 și doi
eu sunt, dar susțin că 😝 😀
@ agika1982 și avem o noapte grea în spatele nostru, micul vulcan curgea și când a întins-o curgea, așa că s-a trezit, așa că a dormit astfel încât să stea întins pe mine, dar sunt super odihnit și totuși această vreme deprimantă dar pe nervii mei. ☹
salut, așa de groapi Am ziua bekoviană pentru prima dată la rând, am mâncat și așa și mâine am să gătesc supă de Szeged. așa că ține-ți degetele încrucișate încât o voi suporta până la sfârșitul cu succes.
Ei bine, iubito, am deja ticuri cu care să mă trag. Am vreo 79 de zile, dar deja mă ridică în gât și sunt încă de la cincea până la nouă. și am practic greutatea dorită, acum am 53-54 kg pe măsură ce mâncam. Voi vedea. cum mă trezesc mâine, dar nu știu nu știu pentru că vreau să merg la târg și există țigan și acolo trebuie să 😀 😀 😀 😀 😀 😀 del tr del del del to 😀 😀 😀 😀 😀 asa si asa.
Și altfel azi a trebuit să am un fruct și am mâncat de toate, în afară de fructe. În caz contrar, am deja o aversiune față de fructe.
@ miki060707 nooo Mi-am pălmuit deja pe seara mea, seara am avut o loksa cu ficat și burcak. fuuuj dar așa am fost dezgustat că az. Am asta pentru asta hehe. și am o zi cu fructe hehe mâine
@marianca nooo iubesc trdelniiik si mai ales scortisoara mnaaaaaaaaam. băutură, dar weekendul acesta va fi înghesuit, dar va trebui să mă târăsc pe el cu atât mai mult. hehe baby kaslite la dietă și vom începe cu toții împreună de luni. nooooo taaaaaaaaaaaaaaaakkkkk
@ agika1982 dar agi, ce am tuși, poți păcătui, am merge din nou 🙂
@marianca dar in locul tau m-as dracu, si o greutate cat ai, pot visa 🙂
Am mâncat mâncare, voi bea cafea și habar n-am ce la prânz, probabil voi avea cartofi fierți cu legume înăbușite.
@ miki060707 juuuj nu pot rezista. imaginați-vă un târg și o sărbătoare împreună. jeeezis, am si eu un gust.dar stiu deja ca nu pot sa-i dau loks cu ficat. Ieri am băut o băutură și mi-a fost atât de rău încât am fugit și azi la toaletă. @marianca. Ei bine, am greutatea ta, așa că, chiar dacă aș îngrăsa încă zece kilograme, nu m-aș deranja. Aveam o greutate de 85 înainte să rămân însărcinată și te cunosc, am fost mulțumit. Nu am fost niciodată sărac, probabil genetică. dă-mi doar 15-20 de lire sterline și sunt la fel de fericit ca o fiară. PS: Sunt bea.
avojte, așa că azi mă duc la țigan și trdelník 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝
@ agika1982 bine, aș fi interesat și de ceea ce bea, cumva neraportat, sper că totul este în regulă 😕 😔
iar un bebeluș limpede poate păcătui și apoi trebuie să meargă ca nimic 😀 😀 😀
Așadar, babule, nu am mai fost aici de mult timp, dar am început din septembrie așa cum am promis, dar mi-e dor în fiecare zi 😅 😅 și am senzația că până nu ajung la serviciu, nici măcar nu voi fi capabil să slăbească. Nu pot face un regim. Mă trezesc diferit în fiecare dimineață, așa că totul se schimbă la mine. Uneori iau prânzul la 12, apoi la 14, dar amenințarea sunt eu, aș vrea 15 jos, dar scopul meu este, de asemenea, ca în 10 luni, așa că, sperăm, voi putea să slăbesc 1,5 😀 😀 😀 😀
@marianca atât de bun gust doresc să zivanskej 😀
și sunt deja „gata”. așa cum am spus la început (acum o lună 😀 😀) că aș încerca să stăpânesc 90dnovku pe lângă evitarea mamei mele. holt. este imposibil. 😠 dar - am slăbit de la 70 kg la 64 kg. pe care l-am avut înainte de greutate, așa că las restul de 11 kg pentru mai târziu 😀 😀 😀, dar știu cum funcționează și știu că dacă am fi singuri și gătesc, nu am nicio problemă să suport. dar nu aceasta este calea de urmat
dar permiteți-mi să vă spun o piesă - înainte de a începe. așa că mama nu a generalizat deloc, sau chiar așa, ceva ce nu mi-a plăcut niciodată, dar cum m-am descurcat. deci ori îl văd într-o altă lumină, ori îmi place ceea ce nici nu m-am gândit până acum before 😀