cinci

Vara este pe cale să înceapă și s-ar putea să vă întrebați cum să slăbiți într-un costum de baie cât mai repede posibil. Cititorul Marcela ne-a spus despre cursul dietei sale. Poate povestea ei te va inspira. Și important este să nu pierzi umorul 🙂

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Primele gânduri despre pierderea în greutate vin în jurul lunii martie și aprilie. Întotdeauna găsesc o femeie dispusă aproape de mine, căreia îi place să scape de o parte din kilogramul în plus cu mine. Deci, este întotdeauna în perechi, fie cu o soră, fie cu un prieten. Un an ne-am dus la sală, alteori la tae-bo, aerobic, am practicat acasă cu sora mea, am alergat. Poate că fiecare cale a durat puțin, dar (ca de obicei) rezultatul nu a durat mult. Efortul a durat până cam la sfârșitul lunii mai, apoi au venit și alte activități, scuze, de fapt lene. Până în vară, tot ce a mers a fost înapoi pe stomacul meu.

Piese cu probleme

Există trei tipuri de caractere: pere, clepsidră, măr. Clepsidrele sunt ideale. Sunt un păianjen. Burtă mare, picioare și brațe subțiri. Îmi pare foarte rău pentru prietenii și cunoscuții mei, care m-au întrebat în ultima vreme dacă aștept un alt bebeluș, dar îi voi întrerupe chiar în prima teză, nu. Știi cât de jenante trebuie să se simtă? Săracul.

Așteptam cu nerăbdare să merg la nunta unui prieten acum doi ani. Hainele mele erau puțin strânse, dar am avut destul timp să slăbesc. Am făcut-o și eu. Cu o lună înainte de nuntă, au stat ca o mănușă. Dar acea lună critică a adus din nou lenea nedorită. Deci, dacă nu am mâncat corect timp de trei luni, a sărit afară pe trambulină aproape în fiecare zi și nu a atârnat haine pe o bicicletă staționară? Am slăbit deja, așa că voi face o pauză. În ziua nunții, port o rochie, dar fermoarul protestează. Nunta este departe de casă și nu există alte rochii la îndemână. Soțul meu puțin supărat mă ajută să închid fermoarul timp de o jumătate de oră, fără a face rău pe ambele părți și nu respir toată nunta. Din nou, tot ce am încercat timp de mai multe săptămâni, am aruncat la gunoi în decurs de o lună. Asta nu are sens. Trebuie să slăbesc și să încerc totuși. Nu vreau să arăt ca o broască umflată în patruzeci de ani.

Nu am fost niciodată mulțumit de caracterul meu, dar acum când mă uit la fotografii în costum de baie când am treizeci și doi de copii când eram tânăr, nu știu ce aș da pentru un astfel de personaj astăzi. La urma urmei, burtica nu a fost niciodată la fel de mare ca acum, desigur. Și sânii? Dacă aș îmbrăca un costum de baie care se închide astăzi după gât, mi-ar tăia capul. Cât de solizi și plini erau. Și astăzi, după ce am încercat să-mi alăptez copiii cât am putut, sunt două clătite. Dar asta este o altă dilemă. Mai întâi trebuie să repar această burtă.

Cum să o facă?

Au vorbit la radio despre efectele benefice ale postului. Dacă nu suportăm să murim de foame toată ziua, este bine să murim de foame cel puțin în fiecare zi între mese. Deci foamea este de fapt sănătoasă. Cine ar spune asta? Mi-am amintit că sora mea îmi spusese că citise despre o dietă de cinci ore. Principiul este că ziua (24 de ore) mâncăm doar cinci ore și nu mâncăm nouăsprezece ore, nu luăm calorii. După câteva ore fără hrană, corpul ar trebui să înceapă să-și ardă propriile calorii. Am încercat-o atunci, dar, așa cum se întâmplă, când o persoană vrea să slăbească, am rămas însărcinată și a fost după dietă.