reducere

Dieta de reducere Este potrivit pentru persoanele care doresc să slăbească. Dieta de reducere este potrivită și pentru diabetici sau pentru persoanele care sunt supraponderale și au alte boli.

Atunci când reduceți dieta, este important să vă adaptați meniul și evitați alimentele interzise pentru a face dieta eficientă.

Alimentele interzise pe o dietă de reducere

fructe - toate tipurile de fructe confiate și uscate, nectarine, struguri, pepene galben, banane, migdale, mac, nucă de cocos, compoturi îndulcite, caju, nuci boer, curmale, smochine sunt interzise în timpul dietei de reducere

legume - legumele pot fi consumate la nesfârșit, dar în cantități mai mici folosim porumb, mazăre, leguminoase și morcovi

supe - nu servim, ci doar bulion pur de carne sau legume

carne - sunt interzise în meniu tot felul de mias grase, gâște, rață, gât, burtă de porc, vânat, carne de oaie, cârnați, crap, sardine, crăpături, cârnați, somn, tench, ochi, caviar, pește murat în maioneză, ficat. umplutură, slănină

Anexe - crochete, cartofi prăjiți, cartofi coapte și prăjiți pe o cantitate mare de grăsime, găluște de biscuiți și găluște cu chifle

lapte și produse lactate - frisca, smantana, bryndza, sos tartru, branzeturi picante si grase, iaurturi grase, branza de oaie si branza albastra, maioneza si sosuri

mese și produse de patiserie fără carne - nu includem produse de patiserie sau mese dulci fără carne în meniu

sosuri și cârnați - în dieta de reducere servim limitat, rareori se poate face doar sos de roșii și hrean și sos de cartofi

băuturi - sucuri, sucuri de fructe 100%, ape cu bule îndulcite, lapte de caramel, malkao, alcool, ciocolată

condimente - sunt interzise tot felul de condimente picante și condimente dulci