10.12. 2012 Reprezentanta filmului Bridget Jones este cunoscută pentru că s-a îngrășat și s-a îngrășat pentru rolurile sale.
Popular de pe web
Pregătește o Ziua Îndrăgostiților romantică de neuitat: ACESTE filme de dragoste îl vor interesa și pe tipul tău!
Ce celebritate slovacă poartă cel mai luxos draper și poți ghici cine poate face cu o eșarfă?
Am durat 40 de zile fără carne și dulciuri: corpul a început să se comporte diferit, iată 4 consecințe TOP!
Femeile jură o dietă simplă pentru a păstra DOAR ZIUA 1: kilogramele se enervează și pleacă!
Agáta Hanychová s-a angajat în EX: VORBI aceste cuvinte nu vor fi ușor de citit de Prachař!
Articole similare
Trebuie să renunți? Știm ce și când puteți mânca!
Legat de subiect
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Alimente după care să slăbești
Cum să piardă în greutate
Dietele
Care este secretul dietei sale preferate? Lista meselor interzise și repetarea după cicluri.
Această dietă vă va potrivi dacă aveți un regim ușor neregulat. Puteți mânca oricând și în orice cantitate. Este important să rămânem la alimentele „permise” și să le omitem strict pe cele interzise.
Durează exact 24 de zile, apoi ar trebui să o întrerupeți timp de două până la trei săptămâni. Următorul ciclu durează din nou 24 de zile. Cu toate acestea, nu sunt recomandate mai mult de două cicluri într-o perioadă scurtă de timp. Scopul este de a reduce greutatea și apoi de a o menține.
Alimentele permise
Pe parcursul a 24 de zile puteți mânca:
1. Toate tipurile de carne: carne de vită, porc, miel, rață, carne de pasăre și pește. De asemenea, vă puteți delecta cu carne uscată sau cârnați de calitate. Doar nimic prăjit!
2. Legume, chiar crude, fierte sau la grătar. Aveți roșii, castraveți, salată verde, varză, sfeclă, usturoi, ceapă, spanac și chiar alge marine. Salatele pot fi condimentate cu sare, condimente, ulei și oțet.
3. Ouă. În afară de carne, acestea sunt singura sursă de proteine, deci puteți obține o mulțime de ele.
4. Pentru băut puteți avea apă simplă sau apă minerală, ceai și cafea neindulcite. Din a șasea zi a dietei, este permis și un pahar de vin.
Alimente interzise
1. Sari peste pâine, făină, orez, paste și cartofi.
2. Uitați de produsele lactate: smântână, brânză de vaci, brânză și iaurt.
3. De asemenea, omiteți ciocolata, dulciurile, zahărul și orice fructe. La fel ca și cartofii, bețele sărate, nucile și altele asemenea.
Avertizare!
Nu depășiți limita de 24 de zile. Mănâncă suficient și dacă este posibil în mod regulat.
Supliment cu nutrienți, în special magneziu, calciu și vitaminele C și E.