Trimis de la lienka88 »10 iulie 2014, ora 15:27

divizată

Re: Dieta divizată - ce părere aveți despre asta?

Trimis de la kikuš »10 iulie 2014, ora 15:51

Re: Dieta divizată - ce părere aveți despre asta?

Trimis de la misiune »10 iulie 2014, 16:01

buburuză, găsește în zona ta un eșantion de persoane care au slăbit cu o dietă divizată și dacă au menținut sau nu o slăbire. sau mergeți mai departe și aflați din propria experiență, depinde de voi. pentru că știți cu siguranță ce vă vom scrie aici, pentru că o dietă divizată este la fel de lipsită de sens ca toate celelalte - temporară, monotonă și care se încheie, da, efectiv.

ps: Nu am propria mea, ci doar experiență mediată - 3 bebeluși din zona mea și toți sunt min. dublu ca mine. deci, din punctul meu de vedere, milă de efort și efect în direcția greșită.

Re: Dieta divizată - ce părere aveți despre asta?

Trimis de la lienka88 »10 iulie 2014, 16:36

Re: Dieta divizată - ce părere aveți despre asta?

Trimis de la kikuš »10 iulie 2014, 16:47

Re: Dieta divizată - ce părere aveți despre asta?

Trimis de la tini »11 iulie 2014, 05:54

Re: Dieta divizată - ce părere aveți despre asta?

Trimis de la tini »13 iulie 2014, 06:25

buburuză, nu am avut timp să scriu.
Din cele scrise de dvs., am înțeles că căutați o dietă pentru totdeauna, în care să slăbiți și să vă mențineți temperamentul. Cred că este posibil doar în dietă, așa cum descrie el în mod pașnic, o nutriție rațională echilibrată străină. La urma urmei, îl port de 7 ani. Miro deja 10 Personal, am vrut, de asemenea, să merg la o dietă divizată chiar înainte de a slăbi, așa că am studiat mult pe această temă, chiar mai târziu. Dintre toate acestea, acesta este probabil cel mai interesant și important lucru care vă poate ajuta să vă rezolvați problema - medicul sportiv a scris-o, cred că în cartea lui Susan Kleiner „nutriție sportivă” - și anume, astăzi este deja dovedit că un dieta „nu funcționează”, resp. nu funcționează cu sistemul, așa cum declară autorii săi - se bazează pe ipoteze eronate, așa cum urmează logic. Este, de asemenea, un singur studiu, dovedit de practică - au slăbit la 56 de persoane, pe care le-au împărțit în două grupuri. Primul a mâncat totul conform principiilor unei diete împărțite, al doilea a mâncat același aliment, dar nu împărțit - dar ambele grupuri au avut același număr de calorii pe zi. Ca urmare, ambele grupuri au slăbit în mod egal. chiar și cei care nu au împărtășit ceva mai mult (dar neglijabil statistic).

Cu o dietă divizată, FUNCȚIONEAZĂ că o persoană acordă atenție dietei, mănâncă mai puțin, mănâncă mult mai multe legume, pur și simplu dieta „Riesi”, nu mănâncă la întâmplare - și datorită acestui fapt, stabilește pierderea în greutate. Cu toate acestea, același lucru se întâmplă cu o dietă rațională, doar că este mai convenabilă din punct de vedere al echilibrului și al varietății, asigură suficienți nutrienți diferiți și nu este atât de unilaterală. În plus, este mult mai ușor de utilizat, că este mai bine să gătești și mai bine să mănânci chiar dacă o persoană nu trebuie să-și umple complet frigiderul sau este undeva în vizită, serviciu, vacanță . Pe termen lung, este mai confortabil . excludeți, dar cu atât mai complex este, de asemenea, mai benefic pentru organism. Asta e părerea mea. În opinia mea, nu are sens să urmezi un mod de a mânca, care se bazează pe principii eronate - și este deja dovedit de toți (că nu este consumat așa cum prezintă autorii dietei și, în plus, multe alimente sunt diferit clasificate greșit în acele categorii, deoarece, de exemplu, sunt mai complexe și nu conțin decât o componentă de nutrienți, deși predomină).

Așa că veți vedea, vă sfătuiesc să studiați tema acestei diete, dacă o aveți dificilă din cauza medicamentelor, nu vă plângeți și mai mult de situație - este cu atât mai important să găsiți o cale adecvată, simplă și durabil pe termen lung. Nu cunosc pe nimeni care să fi avut o dietă divizată de mult timp, dar mulți oameni care au fost pe ea și apoi au renunțat la ea după un timp. Și, de asemenea, s-au îngrășat. O persoană se îngrașă de fiecare dată când se întoarce la vechile moduri (consumul de dulciuri și alimente nepotrivite), dar dacă are o dietă variată și variată, este mai puțin probabil să o facă. Chiar și dintr-o dietă rațională, unii oameni fac din greșeală o „dietă” atunci când mănâncă același lucru din nou și din nou, dar faptul este că obosesc - dar nu este o problemă a principiilor acestei diete, ci mai degrabă neglijarea lor - deoarece unul dintre principii este varietatea și diversitatea (de multe ori doar de la confort ne strecurăm într-o singură parte).