Trimis de la tini »24 Aug 2010, 17:25

greutate

martinka, sunt sigur că ai o treabă bună la serviciu, dar cred că poți mânca corect în timp ce o tragi și cu 10 minute înainte să salvezi din nou pâinea, robotul va aștepta. Până când nu creați singur timpul, nimeni nu vă va permite să o faceți. În plus, veți avea mai mult control și veți putea fi mai mult pentru oameni, așa că până la urmă este bine și pentru oameni. Lucrez și într-o zonă similară, dar nu într-o astfel de poziție și este destul de posibil . Am un exemplu înfricoșător de la fostul meu șef foarte gras, care, de asemenea, nu a avut niciodată timp și așa se pare . doar că am deja sănătate probleme și ultima oară când a fost aici, am mers chiar la prânz, lucru pe care ea nu l-a mai făcut până acum . chiar și cu o pâine la birou l-am umplut;)), deci este probabil o soluție puțin slabă . Acum că tu să ai o vacanță pentru a te relaxa cu adevărat, nu-ți strânge corpul prin mișcare, calmează-te cu adevărat, când o persoană este foarte copleșită și chiar și ceva exercițiu intens, poate eșua mai repede.

Mai ales la micul dejun am sandvișuri de porumb crocante + șuncă de pui + ardei + roșii + castraveți. Dar înainte de asta beau un pahar cu apă. Apoi voi bea cafea după o jumătate de oră (trebuie să am asta pentru a putea exista),
- asta arată frumos, chiar dacă ai putea avea o pâine integrală de grâu sau o patiserie, iar pâinea poate fi aproape orez sau câteva spalds, o carte de cântece . cafeaua este în regulă, am și două pe zi, după tot ce am citit mai departe acest subiect, nu cred că este rău pentru sănătate sau pierderea în greutate

Am mereu niște fructe la zece,
- fructul este mic, ai putea adăuga iaurt, ovăz sau mulțumiri pentru pâine

Voi mânca câte o lingură și jumătate de supă la prânz,
- acesta este un lucru foarte mic pentru prânz, ar trebui să existe atât o mască cât și o garnitură, un prânz normal.

apoi cafea după-amiaza, apoi voi lua ceva din carne, cum ar fi pui natural, pește în unt și înăbușit în legume + salată și suficient,
- este frumos, dar și greșeala este cel puțin o anexă, orez integral, paste integrale, cartofi.

uneori am doar dovleac la cină și așa mai departe, doar ca să slăbesc și să văd efectul.
- nu este o idee bună, ar trebui să aveți cel puțin 5 mese complete sau chiar 6

Bineînțeles că beau multă apă curată și dimineața și seara cu lămâie, dar cu siguranță este de la 2,5 litri.

Cati copii ai? când ești singur, este de înțeles doar că ai un timp foarte mic . Poate poți încerca să-l organizezi astfel încât budo - kamosky să vină la tine seara, când dorm copiii . este cu adevărat foarte important, nu singur . deși am și cel mai bun prieten de 250 km și sunăm și trimitem un e-mail împreună și nu prea simt că suntem departe;)) Dar am și oameni pe aici, chiar dacă ea este într-adevăr o iubită atât de încrezătoare, pot să spun totul . și mai mult, am și așa una doar pe e-mail;))

micul dejun este vanilie acru sau căpșuni 250ml, iar cafea și apoi doar băut și acasă voi vedea apoi repede ce văd. Mâncare groaznică.
- martinka, mănâncă-ți nasul la serviciu . în mod normal pâine cu șuncă sau brânză, plus legume. sau trebuie să coaceți prăjiturile de brânză, ce sunt în rețete, că pot fi făcute dintr-o dată, înghețate, doar le scoateți și sună destul de repede și, în același timp, are valori minunate.

altfel gătesc și bărbații altfel, am alergii alimentare la lapte și chin, gătesc și pentru el la serviciu . Acum merg la prânz, dar altfel am gătit și lucruri simple deodată și am înghețat, aruncă o privire, de exemplu. cele din subiectele din prim-plan CARE ESTE SUBIECTUL pentru scoaterea gospodinelor . Am undeva înghețat în robot, iar când nu merg la prânz, pur și simplu trag și papam, singurul lucru pe care trebuie să-l port de acasă sunt legume și, desigur, și olovrant, dar o am și de multe ori la frigider. cu noi la cină destul de des am alții, copii alții, bărbați alții . dacă ai vrea olovrantovala chiar și la serviciu la plecare, sau. pe parcurs, vei evita stresul foamei acasă și va fi timp să gătesc cina . așa că nu știu ce gătești, sau să dai lucruri complicate, poate ar fi bine să simplific, chiar dacă aș face nu știu dacă gazda îi va plăcea;)) Cât de mare aveți detuzii?