Ce ai spune dacă un medic ți-ar scrie așa ceva pe bază de rețetă în loc de medicament? Un medic ceh a făcut-o.

Cu ce ​​problemă a venit acest pacient la clinică? Putem doar ghici, dar probabil că a fost hipertensiune arterială, zahăr, colesterol sau poate obezitate. Și în loc să prescrie medicamente, pacientul a primit această „rețetă specială”.

pentru

Pentru mine, pălăria jos în fața unui astfel de doctor. Sunt un susținător al unui stil de viață sănătos și aș adăuga „nu fuma” și „relaxează-te” la sfaturile acestui medic. Potrivit multor studii științifice, stilul de viață slab este cauza majorității bolilor cronice. Educația adecvată a pacientului, modificarea timpurie a stilului de viață, nutriția sănătoasă și regimurile adecvate pot ajuta în multe cazuri în mod semnificativ la îmbunătățirea bolii în curs de dezvoltare și la evitarea farmacoterapiei, adică a medicamentelor.

Niciodată (aproape) nu vedem astfel de rețete în țara noastră. Până acum, am văzut întotdeauna doar medicamente pe bază de rețetă (are vreo legătură cu influența companiilor agricole?) Este întotdeauna datoria atât a medicului, cât și a farmacistului să încerce să găsească cea mai simplă soluție posibilă cu un minim de efecte secundare. Și o astfel de abordare ar trebui cerută de pacient. De exemplu, dacă avem de-a face cu constipația unui copil, nu vă voi recomanda laxative dependente. Prefer un decoct de semințe de in. Sau dacă avem de-a face cu o durere de cap, în loc de ibuprofen sau paracetamol, vă recomand să îl adăugați mai întâi pe un regim de băut și să încercați și ceai de ghimbir.

Practica medicală ar trebui să funcționeze în același mod. În cazul colesterolului ușor crescut, mai întâi reglați dieta, în caz de infecții, efectuați mai întâi un test CRP și apoi prescrieți antibiotice, în caz de insomnie, recomandați mai întâi tratament natural și apoi sedative dependente. În multe cazuri, pacientul evită farmacoterapia costisitoare, care aduce și efecte secundare și împovără corpul.

Ce este o dietă sănătoasă?

Nutriție care asigură sănătatea și ajută la prevenirea bolilor. Fără îndoială, putem include printre alimentele sănătoase alimente naturale și neprelucrate industrial - legume, fructe, cereale, nuci, leguminoase, pește, carne, ouă etc. La consumul acestor alimente, este necesar să se ia în considerare restricțiile de sănătate (alergii, intoleranță), diferențele și nevoile individuale (gravide, femeile care alăptează, copiii, persoanele în vârstă) și principiile etice personale (consumul de carne).

Dimpotrivă, alimentele de care niciunul dintre noi nu are nevoie în dieta noastră includ făină albă, zahăr rafinat, grăsimi întărite (margarine), grăsimi trans, alimente modificate industrial cu aditivi, alcool etc.

Prevenirea pe locul 1

Pentru a menține o sănătate bună, se recomandă exerciții fizice regulate, cel puțin 30 de minute de activitate fizică ușoară.

Fumatul și nicotina sunt cunoscute de mult timp ca substanțe cancerigene și au un efect negativ asupra fumătorului și a împrejurimilor sale.

Ceea ce uităm mulți este odihna și relaxarea regulată - reîncărcarea bateriilor, fără de care suntem nervoși, nedormiți și supărați. Așa că ne gândim la asta în interesul nostru - uneori este suficient un pic și te simți 100% mai bine.

Autor: PharmDr. Lenka Bukviarová

V-a plăcut articolul și ați dori să aveți articole similare direct în messenger. Deci, faceți clic TRAGE.