Renata 21.01.2020, 18:40

timpul

Bebelușul meu are 10 zile, alăptat exclusiv și fericit. Aș dori să aflu care alimente nu sunt potrivite în timpul alăptării. Indiferent dacă este posibil să mâncați ceva dulce - dulciuri sau ciocolată sau să excludeți citricele din dietă. S-a vărsat puțin pe piept și mânere și nu știu dacă este afectat de dieta mea. Mănânc mâncare gătită exclusiv acasă, nu mănânc vase picante și picante, mănânc și fructe și legume și beau ierburi, așa că acasă îmi fac timpul din ierburi. Fiul meu cel mare este alergic la laptele de vacă. Este mai bine să-l excludem? Și ce zici de laptele de capră? Vă mulțumim pentru răspuns Cu respect Renáta

Bebelușii pot avea această reacție dintr-o varietate de motive, unul dintre cele mai frecvente motive fiind, de exemplu, faptul că bebelușul este mai îmbrăcat decât are nevoie și se supraîncălzește, dar există, de asemenea, diverse alte cauze, marea majoritate dintre care nu sunt legate la dieta mamei. Dacă bănuiți că un anumit aliment, puteți încerca să îl eliminați complet din dietă timp de o săptămână și apoi să încercați să îl consumați din nou și să vedeți dacă bebelușul va avea din nou o astfel de descărcare. În general, totuși, nu este posibil să presupunem că reacția bebelușului a fost o reacție la ceva din dieta ta și nici să concluzionezi că dacă un copil mai mare are alergie la proteinele din laptele de vacă, înseamnă automat că ar fi mai bine să eviți consumând lapte de vacă la un copil mai mic.și produse lactate de vacă complet. Mamele pot mânca totul fără restricții și este necesar un motiv specific pentru a exclude orice aliment, nu este necesar să se excludă anumite alimente ca măsură de precauție sau forfetară.

Există liste lungi și, în special, nejustificate de mese „interzise” pentru mamele care alăptează, chiar dacă, de fapt, nu trebuie urmată o „dietă” specială în timpul alăptării sau alimentele ar trebui excluse din dietă ca măsură de precauție. Multe femei care alăptează, într-un efort sincer de a face tot posibilul, elimină atât de multă hrană din dietă, încât dieta lor este extrem de scurtată, ceea ce nu este bun.

Prin urmare, mama care alăptează poate mânca toate alimentele, indiferent de litera cu care începe (se spune adesea, de exemplu, că mamele nu au voie să mănânce legume al căror nume începe cu litera „k”), fructe și legume cu pielea lor, leguminoase, de asemenea citrice, usturoi, condimente ca o listă întreagă de alte lucruri care sunt adesea menționate, precum și ciocolată sau alte dulciuri. Nu este adevărat că citricele reduc producția de lapte, nu este adevărat că omiterea potențialilor alergeni va proteja copilul de alergii (mai degrabă, opusul este probabil adevărat). Dieta diversă a mamei are un efect pozitiv asupra bebelușului: bebelușul se obișnuiește cu diferite gusturi, iar laptele matern protejează și tractul digestiv al bebelușului prin căptușirea mucoasei intestinului (și a altor membrane mucoase), întărindu-i astfel imunitatea.

Este bine dacă o femeie mănâncă sănătos - și cum ar trebui să arate o dietă sănătoasă este o întrebare pentru nutriționiști, O mamă care alăptează nu are nevoie de o dietă sănătoasă mai mult și nici mai puțin decât orice altă persoană.

Deși multe mame sunt dispuse să se sacrifice enorm pentru bebelușul lor și să mănânce aproape exclusiv cornuri uscate de două zile, un astfel de sacrificiu nu este necesar și nu face nimic. Restricțiile alimentare nu sunt singurele restricții nejustificate despre care citesc mamele care alăptează. Femeile care alăptează sunt adesea restricționate în mod nerezonabil în exerciții fizice, tratarea problemelor lor de sănătate și așa mai departe, astfel încât alăptarea să devină o povară insuportabilă, deoarece femeile simt că toate aceste limitări nu pot fi depășite, într-o asemenea măsură încât consideră înțărcarea după ceva timp. Toate acestea nu sunt necesare. Aceste preocupări au crescut într-o asemenea măsură încât nu este neobișnuit ca mamele să întrebe dacă pot lua vitamine sau pot bea ceai verde în timpul alăptării. Alăptarea este starea normală a unei femei, iar alăptarea este o normă fiziologică pentru un copil. Din punctul de vedere al alăptării pe termen lung, care este bun atât pentru sănătatea mamei, cât și a copilului, este important ca mamele să nu se confrunte cu obstacole nefondate din punct de vedere medical. Este timpul ca mamele care alăptează să nu mai trăiască în frica constantă că se va întâmpla ceva cu bebelușul doar pentru că au mâncat ceva mâncare.

Luăm întrebările dvs. foarte în serios și pentru fiecare dintre ele încercăm să oferim cel mai bun răspuns posibil în cadrul datelor pe care le-ați introdus, pe care le consultăm și cu experți mondiali, dacă este necesar. Dedicăm cel puțin o jumătate de oră întrebării dvs. și, mai mult, dacă este necesar. Finanțarea este, de asemenea, crucială pentru activitățile viitoare ale acestui centru de consiliere - prin urmare, va fi un mare ajutor pentru noi dacă puteți aprecia eforturile noastre din punct de vedere financiar.

O contribuție financiară nu este o condiție pentru a oferi un răspuns - vă vom răspunde indiferent de modul în care este trimisă. Dacă nu vă puteți permite o contribuție financiară, vom fi bucuroși să vă răspundem gratuit la întrebare, deoarece obiectivul nostru este să ajutăm toate mamele și bebelușii care alăptează.