care

31.7. 2015 7:00 Nu este un secret. Fiecare dintre noi are un frigider plin de bunătăți diferite. Pentru unii, o baghetă de șuncă este o masă pentru care ar trece jumătate din lume, pentru alții este suficientă o salată de legume și sărută fiecare roșie pe care o găsește în frigider. Dar cum mănâncă acele doamne care nu au deloc greutate? Să le dezvăluim obiceiurile lor alimentare pentru a vedea dacă TU te poți ajuta la o siluetă drăguță.

Zuzana (30) femeie de afaceri: Încerc să nu-mi deranjez stomacul până nu-mi este foame. Asta înseamnă că mănânc ceva înainte să înceapă să scârțâie în stomac. Uneori am și pizza, ador pastele, încerc să le mănânc pe cele fără ouă. Omit diverse sosuri.

Operator telefonic Alena (28): Din moment ce stau aproape toată ziua, trebuie să-mi urmăresc mâncarea, altfel nu aș avea unde să o antrenez. Am nevoie de două mese calde pe zi, la prânz și la cină. Cu greu iau micul dejun. Altfel nu am energie dimineața și vreau să dorm. Merg la prânz pe la unu și jumătate. Nu mănânc carne, ouă. Beau multă apă de lămâie, care strânge stomacul și nu îți este atât de foame.

Petra (40) contabil: Sunt dependent de salate. Am ton, crud, măslin în fiecare zi. Mi s-a spus că pot mânca o tonă de ele pe zi, dar să nu mănânc niciodată produse de patiserie cu ele. Nu sunt deloc obosit, dorm liniștit. Uneori adaug supă groasă la salate.

Ivana (32) recepționer: Încerc să mă gândesc la cumpărături, astfel încât să fiu inutil acasă când deschid frigiderul, nu-mi plac papilele gustative. Am o mulțime de iaurt, orez cu lapte, lapte de chefir. Uneori mă trezesc noaptea și mănânc un produs lactat. Am din nou un bar de fitness în robot. Mănânc pâine graham, pește. Îmi place orezul, așa că îl am ca o garnitură la aproape orice.

Dragi doamne, v-am sfătuit? Dacă vrea să fie subțire, trebuie să faci o schimbare în stilul tău de viață. Luați unde vă atrage stomacul și adăugați unde l-ați neglijat până acum.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu