Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Când puterea va depăși anul nașterii

Te poți antrena la orice vârstă. Există oameni care, prin exercițiu, depășesc nu numai limitele lor, ci și limitele a ceea ce este capabil corpul uman. Alergi maratonuri după șaptezeci? Ei bine, dacă capul vrea, sănătatea va permite.

când


Corpul uman a fost creat pentru mișcare. Acest lucru este dovedit și de acești oameni, care, în ciuda vârstei înaintate, nu numai că pot practica sporturi active, ci pot inspira și una, două sau trei generații de tineri.

Chiar și la o vârstă în care majoritatea colegilor lor se bucură de bătrânețe liniștită cu nepoții lor, se antrenează greu în fiecare zi. Nu pentru că trebuie, ci pentru că se bucură, îi face fericiți. Chiar și în funcție de anul lor de naștere, ați spune exact opusul. Desigur, toate acestea nu ar fi posibile dacă sănătatea nu ar asculta. Dar sănătății pare să îi placă oamenii activi.

Shevrej are optzeci de ani.

Un exemplu perfect al puterii minții și a voinței extraordinar de puternice este vitalul pastor american Ernestine.

Uită-te la profilul ei de instagram și cuvintele nu vor mai fi necesare. Ea susține că nu are 80 de ani, ci 80 de ani. Este antrenor, model și participă la multe competiții de fitness.


Maraton după nouăzeci

Un alt exemplu de perseverență, longevitate extraordinară, energie și forță este Harriette Thompson, care, la 19 zile după sărbătorirea a 92 de ani, a devenit cea mai bătrână femeie care a alergat un maraton din San Diego în 7 ore și 24 de minute.


Șapte maratoane în șapte zile

Chau Smith, pe de altă parte, este o femeie care, în vârsta de 70 de ani, a reușit nu numai să se depășească pe ea însăși, pe ceilalți și vârsta ei, dar a decis să alerge și 7 maratoane în 7 zile pe 7 continente. Nu numai că „a renunțat la ea”, dar s-a antrenat pentru toate acestea doar 8 luni. Nu uitați, are 70 de ani. https://www.instagram.com/explore/tags/chausmith/


Alergător și culturist

Charles Eugster este un britanic inspirat și un fost dentist care a trăit până la 97 de ani respectabili. Însă starea lui a fost invidiată chiar și de cei mai tineri jumătate de secol. Behal, a fost un culturist. A avut energia să dea, deși a murit la sfârșitul lunii aprilie a acestui an.


Acestea sunt doar câteva exemple de ceea ce este capabil corpul uman. Tot ce trebuie să faci este să te convingi că poți să o faci, amesteci o voință puternică, o energie pozitivă și o credință în tine. Dacă capul vrea și sănătatea permite, nimic nu este imposibil.