Una dintre principalele condiții pentru trecerea la prana este curățarea organismului de deșeuri și toxine. Acest lucru va permite să fie curățate căile sistemului energetic și să înceapă funcția corectă a chakrei. Pe lângă post, dieta este un mijloc important de ameliorare a alimentelor - prin îmbunătățirea calității dietei și reducerea cantității dietei.
Îmbunătățirea calității alimentelor înseamnă eliminarea alimentelor grele „împământate” și suplimentarea alimentelor vii. Primul pas este de obicei trecerea la o dietă vegetariană (cu excepția cărnii). Mai mult, dietele și toate proteinele animale sunt excluse, adică. trecerea la o dietă vegană (excluderea produselor lactate, a ouălor). Următorul pas este trecerea la o dietă vitariană (fructe și legume proaspete crude). Trecerea la vitarianism va facilita etapa intermediară - dieta macrobiotică. Dar, dacă este posibil, este necesar să scăpați de dependența de produse de patiserie și de toate cerealele care conțin gluten în general cât mai curând posibil. După cum se dovedește, glutenul este unul dintre cei mai mari vinovați ai problemelor de sănătate. Vitarianismul este urmat de fructitarianism, adică „mâncare de fructe”. Legumele din fructe care nu sunt dulci sunt, de asemenea, considerate fructe. Ca alternativă, se poate distinge fructarianismul, ceea ce înseamnă doar fructe dulci, adică mâncare cu fructoză. Ultima etapă este de obicei lichidariul, adică să mănânci doar cu sucuri.
Puteți afla mai multe despre dieta crudă pe serverul http://www.vitarian.cz (și pe forumul acestuia), despre macrobiotică la http://www.makrobiotika.info .
Următorul text este doar o considerație, mai degrabă o propunere pentru o ipoteză și un subiect pentru discuții ulterioare, nu este verificat de suficientă experiență proprie (lucrăm la ea).
Condițiile prealabile de bază pentru trecerea la prana sunt, la nivel fizic (în afară de posturile care curăță căile energetice), și rafinamentul alimentelor, adică trecerea la alimentele cu frecvențe vibraționale mai mari, care asigură rezonanța chakrelor superioare.
Când folosiți alimente pentru tranziție, postul și procedurile spirituale sunt doar un ajutor, principalul lucru este o schimbare a dietei. Un exemplu tipic este Jericho Sunfire. Metoda este potrivită de ex. pentru persoanele care nu suportă posturi lungi de ex. deoarece energia vieții lor scade prea mult în timpul lor.
Principalul criteriu pentru o tranziție ușoară este menținerea energiei vieții la nivelul maxim. Nu există un efect important asupra sănătății (acest lucru este nesemnificativ aici, nivelurile maxime ulterioare vor fi restabilite automat la niveluri superioare), se poate acorda o atenție maximă energiei vieții. Energia vieții se va asigura că trebuie să crești și mai mult „nivelul de rezonanță”, mergând înainte. Când există o lipsă de energie, corpul începe să o caute în dietă și astfel există zboruri, de ex. de la o dietă vitariană la o dietă gătită, deoarece o dietă cu un nivel mai scăzut este o sursă mai ușoară de energie pentru viață (dar, în același timp, înfundă mai mult corpul și astfel blochează sursele naturale de energie prin chakre), prin urmare, lipsa de energie vitală înseamnă pas înapoi.
Efectul nefavorabil al lipsei de energie a vieții este cu siguranță cunoscut de toată lumea - zborul și alte abateri apar mai ales atunci când o persoană se simte bolnavă mental, deprimată, slabă (de exemplu, persoanele obeze merg „fug” în caz de eșec, fumătorul se aprinde ). Prin urmare, se aplică exact cazul opus - cu cât este mai mare energia vieții, cu atât este mai mare rata de succes.
Schimbările în dietă ar trebui să aibă loc în pași mici, dacă este posibil. În primul rând, este necesar să se obțină o stare stabilă în dieta curentă și să se obțină un timp de aprovizionare cu energie vitală. Apoi, faceți o mică schimbare a dietei către niveluri mai ridicate - de ex. prin ștergerea unei componente necorespunzătoare. Organismul are nevoie de ceva timp pentru a se stabiliza și a se adapta la noua compoziție a dietei. Eficiența obținerii energiei va fi redusă temporar și, prin urmare, este necesar să aveți o sursă de energie vitală. Dacă ar exista o cantitate mică, aceasta ar determina să alunece înapoi la dieta inițială (sursă mai ușoară de energie a vieții). În timp, noua dietă se stabilizează, organismul își folosește mijloacele pentru a sintetiza componentele lipsă ale dietei.
Stabilizarea dietei poate fi accelerată prin posturi scurte, care ajută la curățarea corpului și la îmbunătățirea apariției chakrelor - dar există pericolul ca, din cauza epuizării temporare mai rapide a energiei vieții prin post, fie să fie „lacomă” să reducă dieta ( ca sursă de energie mai ușoară). Prin urmare, ar trebui să fii sigur de eșecul cuiva.
Acum este necesar să stabilizăm din nou noua stare și să ne obișnuim cu ea. Starea stabilă poate fi recunoscută prin faptul că nu se dorește o dietă mai scăzută și că nici degustările de alimente de la niveluri mai scăzute nu provoacă o revenire și un zbor către dieta inițială. În timpul stabilizării, este necesar să reglați dieta conform criteriilor pentru a obține beneficiul maxim al energiei vieții - adică. pentru a face o persoană să se simtă mental bine și plină de vitalitate în această stare. Dacă de ex. la depresie sau la o altă stare proastă, tranziția a fost făcută prea devreme sau prea rapidă și este bine să întoarceți un pas sau să completați componenta de la niveluri inferioare pentru o perioadă.
Un nivel ridicat de energie a vieții este cel mai important criteriu dintre toate, vă va permite să gestionați cu ușurință chiar pași care altfel par imposibili, poate accelera semnificativ tranziția. Mijloacele de creștere a acesteia sunt foarte personale și este necesar să încercați experimental - ceea ce crește energia cuiva îl poate priva pe altul de energie. Acest lucru se aplică nu numai componentelor dietei, ci și de ex. post, mișcare, exerciții energizante, clisme, hobby-uri, pe scurt, orice simte o persoană care poate contribui la creșterea energiei sale, poftă de viață și optimism. Dacă există suficientă energie și dacă viziunea și dorința de a continua progresul sunt conștiente, organismul va face următorul pas, în mod natural și fără violență.
Dieta poate fi împărțită în 7 grade, care corespund la 7 chakre, 7 energii vibraționale, 7 puncte pe scară:
1. (chakra rădăcinii) omnivor. Corpul atrage practic tot din dietă. Etapele intermediare ale dietei sunt: eliberarea cărnii roșii, trecerea la carnea albă (păsări de curte), peștele ulterior. Zahărul alb (rafinat) ar trebui să fie minimizat treptat cât mai mult posibil.
2. (chakra sacrala) vegetarianism. Carnea este complet omisă din dietă. Înlocuiți treptat făina albă (rafinată) cu făină integrală.
3. (solar-plex) veganism, eventual. macrobiotică. Componentele animale ale dietei, cum ar fi laptele, untul, brânza, sunt omise din dietă.
4. (chakra inimii) vitarianism. Alimentele tratate termic sunt înlocuite cu alimente crude care nu au fost supuse tratamentului termic. Nu toate alimentele pot fi consumate crude, deci este necesar să se omită complet cerealele, majoritatea leguminoaselor, orezul. La niveluri inferioare, se consumă, de asemenea, muguri, nuci, ulei de măsline și legume rădăcinoase. La niveluri superioare, numai fructele și legumele consumate întregi (fructarism).
5. (chakra gâtului) fructarianism. Legumele (inclusiv fructele) sunt complet eliminate din dietă, doar fructele dulci (fructoza) sunt suficiente pentru a trăi, adică. resursele minerale vor fi reduse.
6. (acru frontal) lichidariul. Aportul numai a sucurilor de fructe, reducerea la minimum a fibrelor.
7. (chakra parietală) breatharianism. Toate sursele fizice de energie sunt eliminate.