Dacă o persoană trebuie să scape de excesul de greutate foarte repede, atunci o dietă cu banane și lapte - de asta aveți nevoie! Aceasta este o dietă recent populară, care ajută la scăderea a 3 kg în trei zile. Aceasta nu este o dietă normală în cadrul căreia va trebui să mori de foame. Ideea este că transmite foarte bine și toată lumea se simte bine. Desigur, oamenii sunt diferiți și unii ar putea chiar să creadă că această dietă este foarte solicitantă pentru ei.
Dieta clasică cu lapte de banane timp de 3 zile
Pentru a vă potrivi unei diete similare, trebuie să cumpărați 4-6 banane și un litru de lapte cu conținut scăzut de grăsimi pe zi. Bananele obișnuite sunt potrivite pentru dietă, dar în niciun caz nu sunt uscate, deoarece sunt mai calorice și conțin impregnarea siropurilor. Esența dietei cu fructe și lapte constă în alternanță. De exemplu, dimineața trebuie să bei un pahar de lapte și după 2-3 ore până când mănânci o banană. Deci, trebuie să o faci toată ziua. În acest spirit, trebuie să vă umpleți corpul timp de 3-10 zile.
Această dietă cu lapte de banane este foarte simplă, deși meniul din acesta nu este atât de variat. În plus, această metodă va atrage orice persoană care este în mod constant departe de casă, deoarece aceste produse pot fi ușor luate cu ele.
Este demn de remarcat faptul că bananele conțin o cantitate mare de potasiu, ceea ce provoacă un efect diuretic, iar laptele conține o proteină care elimină excesul de apă din organism.
Contraindicații pentru nutriția laptelui și a bananelor
Unii oameni spun că este dificil să mănânci banane și lapte, deoarece pur și simplu nu se conectează și nu provoacă disconfort. Toate acestea sunt cauzate de lipsa enzimei lactoză. Astfel de persoane au probleme cu tractul gastro-intestinal și adesea suferă de tulburări. Pe baza acestui fapt, dieta cu lapte de banane ar trebui întreruptă complet.