25 de comentarii
în fiecare zi este aici sau ce? O_o
ce zici să începi o dietă regulată și mai sănătoasă și să te miști puțin ?
toată lumea se ia naibii aici
gustul aici este dieta lui dukan, VS nu știu ce, îmi place Marocul, sunt cald nu știu ce să fac etc.
Nu poți pierde în greutate cu nicio dietă.
Poate pentru o vreme, dar de îndată ce începeți să mâncați normal, îl aveți înapoi cu interes .
Deci, alegeți dacă veți alerga încă în cercuri sau veți începe să mâncați sănătos și regulat.
domnule și dumnezeu. dacă nu doriți să comentați acest lucru, vă mulțumim că ați plecat . .
mai departe . Practic nu o țin pentru că vreau să slăbesc oarecum semnificativ pentru că nu am nevoie de ea. pentru mine este un anumit obiectiv pe care mi l-am propus și vreau să-l ating. asa de. și btw.N-am mai avut o dietă până acum. și fac mișcare regulată și mănânc normal
@laurtina Știi ce, am citit cartea prietenului meu despre asta și am ajuns. A îndurat-o timp de aproximativ o săptămână și s-a îngrășat după câteva zile.
Nu luați diverse minerale și vitamine acolo, ceea ce este încă important pentru un organism tânăr, grăsimile sunt interzise nu numai animale, ci și vegetale (care, spre deosebire de ŽIV. Sunt benefice).
În plus, pierzi în greutate doar pe MUSCULI, astfel încât să poți dezvolta/agrava celulita, vei fi în formă și te vei exercita cu sportul în timpul dietei și îți poți lua rămas bun imediat după ea.
Aceasta este părerea mea, nu trebuie să o accepți, o știu doar de la o prietenă (am văzut cât de slabă era și apoi mi-a explicat că de ce) și personal nu am experiență și nici nu vreau a avea.
Riscuri pentru sănătate ale unui aport excesiv
-cu un aport zilnic mai mare de 2g/kg greutate corporală
se produc decalcifiere și retenție osoasă
-crește producția de amoniac, uree
și purine - deteriorarea celulelor nervoase,
-pentru tulburări renale - gută
-consum crescut de niacină, piridoxină (coenzime
în metabolismul proteinelor)
-lipsa de fibre atunci când este consumată mai ales
În GIT, procesele putrefactive predomină pe cele de fermentare,
producția crescută de nitrozamine, cancerigene
se confirmă relația dintre veniturile mari
cancerul de proteine și de colon