- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salutare, lume. Vreau să încep o dietă Dulan, dar sunt cu adevărat pe linie sau are sens deloc. Ai putea, te rog, să-mi scrii experiența ta, lire sterline și sfaturi despre fobre? Mulțumesc foarte mult.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am slăbit cu ea de la 67 la 58 într-un timp destul de scurt (16.1.-22.4). Am avut prima fază timp de 3 zile și am adaptat următoarea fază astfel încât să nu alternez între proteine și legume proteice, dar am avut totuși legume proteice și vegetale. Și practic l-am păstrat până astăzi. Am slăbit acum aproximativ 4 ani. După sfârșitul dukanka, recomand ceva de genul unui paleostravy. Singurul lucru pe care l-aș schimba în Dukanka a fost utilizarea îndulcitorilor artificiali. Nu le-aș mai mânca. Poate xilitol, stevia, miere, zahăr din nucă de cocos. Dar aspartamul și altele asemenea. Nu mai.