Bună, mamă, am descoperit această dietă, care merge cu ea?
www.ducanovadieta.com 😉
@jazminn așteptați așteptați așteptați! Din când în când facem încălcări, dar nici tu nu mergi așa, cel puțin până nu ești la început. Vă doresc multe greutăți 🙂
@ minka21 buna, am facut-o de doua ori, imi cam displace, aluatul nu este 😀 mai bine sa prajesti .
Știu că nu se va împlini până luni, dar există unul care ar avea o zi de apă mâine cu mine. Nu pot luni, pentru că voi fi în practică
Fúú acest weekend nu este din nou bun, va trebui să mă îmblânzesc în timpul săptămânii 🙂 Azi din nou foarte dulce și acum șampanie 😀
@ zuzu188 Zuzi, dacă nu aș fi gătit pentru mâine, aș fi fericit să vă alătur ☹
@ penelope111 nu contează never. așa că voi bea și eu apă 😀
@ zuzu188 Așa că îmi țin degetele mari 🙂
@ zuzu188 Țin și eu degetele mari 🙂)
Bună ziua, o țin pe Dukanka pentru a treia zi, când ai avut primele rezultate - îmi este destul de foame, în aceste zile am mâncat iaurt alb, șuncă de pui alb și tărâțe, ai mâncat și tu doar ceea ce vreau să mă potrivesc cel puțin 15 kilograme, cât ar trebui să fiu în prima fază? Am citit despre pariu, dar cel mai bine este în funcție de experiența unuia dintre voi:)
Iubito, voi renunța la tine:.)) Te-am recitit și ești cu toții atât de frumos pierdut! ajuta-ma si pe mineeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee te rog.
@ejuskaaa îți este foame pentru că te limitezi la iaurt, șuncă, albușuri și tărâțe (mănânci puțin). poți mânca toate alimentele permise la nesfârșit (cât vrei și când vrei) . încă eram umplut cu ceva în 1 fază.și poți coace produse de patiserie din tărâțe, este mult mai bun și mai gustos decât să mănânci tărâțe în sine
Zuzu, pot face cât vreau - dar nu este mult pe listă doar ceea ce scriu ceva care poate fi în continuare?
@ zuzu188 și tysi kolko și în ce timp a slăbit?
@ejuskaaa nu trebuie sa mori de foame, zuzu ca tine bine. atunci nu mai suporti. este necesar să vă uitați la rețete pe site-ul web Dukanov și pe Facebook și puteți găti din acesta și, de asemenea, să coaceți din tărâțe. Am început pe 17.4. și am -12kg. dacă cereți pe facebook să fiți acceptați în grupul dukanka și acolo suntem de asemenea foarte susținuți cu bebelușii și veți schimba rețetele. ajută foarte mult. și bineînțeles că sunt niște prunci minunate care te vor sfătui. 🙂