Astăzi, cel puțin un diabetic trăiește în aproape fiecare familie din Slovacia. Și oricât de incredibil de menționat este suferit diagnosticul a aproximativ 400.000 de persoane din țara noastră, mulți dintre așa-zișii oameni sănătoși încă nu au nicio idee că, dacă nu își schimbă radical stilul de viață și stilul de viață, vor deveni alți candidați pentru această viață boală.

diabetic

Șansele de dezvoltare a diabetului cresc chiar dacă a apărut deja la un alt membru al familiei - părinți, frați. Exercițiul suficient și un stil de viață sănătos pot reduce riscul de a dezvolta această boală.

Principala problemă sau provocare pentru pacienții cu diabet și membrii familiei lor este:

  • făcând față diagnosticului
  • Găsirea răspunsului la întrebarea cum să înveți să trăiești cu această boală.

Cum pot ajuta o persoană dragă care are diabet?

Fii atent și tolerant - mai ales un diabetic nou diagnosticat trebuie să simtă un mare sprijin din partea întregii familii și a mediului înconjurător. Fă-i pe cineva drag să simtă că încă îl iubești ca înainte, că nimic nu s-a schimbat. Doar o îmbrățișare, un gest iubitor.

Nu subestimați sau supraestimați inutil boala - ca peste tot, este adevărat să alegi media de aur. Diabetul este o boală gravă, dar pe de altă parte, cu un stil de viață adecvat și în urma recomandărilor unui diabetolog, puteți trăi cu diabet la maximum.

Fii un sprijin - discutați cu o rudă diabetică despre problemele sale, ascultați cu atenție și fiți un sprijin în situațiile de zi cu zi. Încurajați-l pe cel drag să urmeze un regim de tratament prescris împreună cu un diabetolog. Chiar dacă ruda dvs. se simte bine, el sau ea ar trebui să abordeze tratamentul în mod responsabil - să respecte medicamentele prescrise și să viziteze periodic un diabetolog. Frecvența optimă a inspecțiilor este la fiecare 3 până la 4 luni.

Exprimați sprijin celor dragi cu acțiuni specifice - cumpărați împreună, gătiți împreună un prânz gustos, în conformitate cu recomandările dietetice pentru diabetici. Faceți sport împreună, faceți excursii comune. Dacă sunteți implicat în programul Trust Helps Diabetics, completați educația împreună cu partenerul dvs.

Respiră cu optimism și bună dispoziție - calmează-te, încurajează-te și încearcă să găsești ceva pozitiv în fiecare situație.

Fii pregătit să ajuti imediat - Acest lucru se aplică în special situațiilor excepționale, cum ar fi complicațiile acute ale diabetului - hipoglicemie și hiperglicemie. .

Hipoglicemie

Hipoglicemia este o afecțiune acută, care pune viața în pericol. Este cauzată de lipsa de glucoză din sânge. Nivelul zahărului din sânge scade sub limita normală inferioară de 2,5 - 3,5 mmol/l. În cazul unui declin semnificativ, poate apărea inconștiență bruscă.

Cauzele hipoglicemiei:

  • se administrează prea multă insulină
  • schimbare semnificativă a activității fizice
  • hrană insuficientă

Cum se manifestă șocul hipoglicemiant?

  • tremur corp
  • transpiraţie
  • dezorientare
  • inconștiență la comă

Ce să fac?

Oferiți persoanei afectate o băutură dulce, pâine sau pâine de mâncat. Dacă nu este disponibilă o băutură, serviți un cub de zahăr.

Evitați să serviți ciocolată. Zaharurile pe care le conține sunt legate de grăsimi care împiedică eliberarea rapidă a glucidelor în sânge.

Hiperglicemie

Hiperglicemia este o creștere peste nivelurile normale de zahăr de până la 5,5 mmol/l și mai puțin de 7,8 mmol/l după masă. Nu este periculos pe termen scurt, deoarece nu pune în pericol imediat viața, la fel ca și hipoglicemia. Hiperglicemia prelungită duce la afectarea funcțiilor structurii corpului care provoacă alte boli cronice.

Cauzele hiperglicemiei

a administrat insulină mică sau deloc
o doză mare de alimente sau consumând o cantitate mai mare de cofetărie
omiterea activității fizice
stres

Cum spuneți despre hiperglicemie?

  • sete (gură uscată)
  • Urinare frecventa
  • oboseală crescută
  • Dureri de stomac

Ce să fac?

Este necesar să consultați un diabetolog despre reevaluarea dozelor de insulină, în funcție de controlul cantității de alimente sau de activitatea fizică.

În cazul hiperglicemiei peste 15 mmol/l, sporturile nu sunt recomandate din cauza unui risc crescut de acidoză și a producției ulterioare de acetonă urinară.

Dacă glicemia este mai mică de aproximativ 15 mmol/l, hiperglicemia poate fi redusă prin activitate fizică sau în combinație cu o doză de insulină.

Coma hiperglicemiantă

Apare din lipsa de insulină, deoarece glucoza nu pătrunde în celule. Această afecțiune nu este bruscă, se dezvoltă timp de câteva ore până la zile. Coma este adesea precedată de infecții precum angina pectorală, pneumonie sau alte boli febrile.

Simptome

  • sete, urinare frecventă
  • oboseală crescută
  • Dureri de stomac
  • greață la vărsături
  • Durere de cap
  • respiratie grea
  • de multe ori apare un miros de acetonă din gură

Ce să fac?

  • injectați imediat insulina subcutanat
  • transporta pacientul la spital

Cum să preveniți complicațiile:

  • Educarea pacientului și a celor dragi
  • Controlul continuu al cunoștințelor pacientului
  • Vizite regulate la medic

Ce pot face pentru a evita diabetul?

Schimbați-vă stilul de viață - soluția ideală este schimbarea stilului de viață al întregii familii, nu doar a unui membru al familiei care suferă de diabet. Schimbându-vă stilul de viață, înțelegeți în principal să vă implicați în activitate fizică, să vă protejați greutatea și să începeți să gătiți gustoase și sănătoase - în conformitate cu recomandările dietetice pentru diabetici. Recomandările dietetice pentru diabetici sunt identice cu principiile consumului rațional. Prin urmare, aceeași dietă poate fi consumată de întreaga familie cu un diabetic.

Exercițiul este important - exercițiul este clar benefic și, prin urmare, important nu numai pentru fiecare diabetic. Tu, ca rudă a diabetului, poți da un exemplu celui drag, este ideal să faci sport împreună.

Exerciții adecvate nu numai pentru diabetici

Cel mai bine este să implicați cât mai multe grupuri musculare. Sunt recomandate plimbări rapide, drumeții, ciclism, înot, fitness, patinaj sau schi. Când mergeți, sunt implicate toate zonele musculare importante. Este un exemplu tipic de mișcare în care grăsimea este arsă intens. Dacă mersul este mai rapid (5 - 6 km/h), eficiența poate fi comparată cu un exercițiu de intensitate medie.

Exerciții inadecvate nu numai pentru diabetici

În caz de afecțiuni renale (nefropatie diabetică), exercițiile la sala de sport nu sunt adecvate. Dacă are complicații oculare (retinopatie diabetică), alergarea, jocurile cu mingea, squash, tenis, haltere sau box nu sunt recomandate. Atunci când fibrele nervoase sunt afectate (neuropatie diabetică), alergarea și drumețiile lungi trebuie evitate.

În bolile sistemului cardiovascular, exercițiile fizice sunt limitate de performanța pacientului.

Inspecții preventive

Faceți periodic controale preventive la medicul dumneavoastră de familie. Controalele preventive includ, de asemenea, un test de zahăr din sânge. Necesitatea inspecțiilor periodice este mai urgentă dacă vă aflați în unul dintre următoarele grupuri de risc:

  • vârsta peste 45 de ani
  • obezitate sau supraponderalitate
  • tensiune arterială crescută
  • incidența diabetului în familie

Prevenirea este o parte integrantă a asistenței medicale.

Recomandări

Fiecare diabetic trebuie să aibă întotdeauna cu ei o băutură dulce, zahăr din struguri sau altă sursă de zahăr cu acțiune rapidă (de exemplu, zahăr, bomboane dulci, biscuiți).

Este recomandat să aveți întotdeauna identificarea bolii cu dvs. în cazul în care ajungeți într-o situație în care aveți nevoie de prim ajutor și nu puteți informa mediul înconjurător despre boală.

Datorită afectării funcției creierului, pacientul nu este capabil să își evalueze în mod corespunzător situația în acest stadiu. Modificările comportamentului său sunt de obicei observate de mediu. Din acest motiv, este important să învățați despre simptomele și principiile primului ajutor nu numai ale membrilor familiei, ci și ale altor persoane cu care diabeticul intră în contact.

De asemenea, este necesar să aveți un card diabetic completat corespunzător, un jurnal pentru diabet sau alte dovezi ale tratamentului și medicamentelor pentru diabet. Acest document trebuie transportat într-un singur loc cu un card de asigurări de sănătate