Bună, mamă, am descoperit această dietă, care merge cu ea?
www.ducanovadieta.com 😉
@ renata32 dar îmi vezi felicitările din inimă, cel mic este un mare luptător sau un luptător și ne-a dovedit tuturor 🙂 acum doar îți place să gătești și fericit și calm. ai grijă și nu că uiți de noi, vino la noi cel puțin în fiecare zi hold . ține, aștept cu nerăbdare asta cu tine 😉
@ maznacik007 Bună. Puteți face ceai, apă, apă minerală, cola zero sau ușor 🙂
@jenn Puteți îndulci atât în BD, cât și în BZD 🙂
@ nicky182, dar nu este atât de roz cu mine, două weekenduri la rând am fost la sărbători și fără restricții, așa că am fost de-a lungul săptămânilor, încerc să mă țin, mi-e frică să câștig centimetri
@ renata32 fuf dar aveți totuși o senzație bună, cum poate medicul să nu observe ceva că totul este în regulă și astfel să streseze femeia? Vă aștept cu nerăbdare, aveți grijă de voi și țineți-vă
@ nicky182 hei am imprimat deja o rețetă 😀
@ renata32 jééj 🙂.Aștept cu nerăbdare 🙂
@ renata32 Sunt foarte fericită 🙂 🙂 așa cum am scris într-un copil sunt foarte puternici . așa că acum vă doresc multă sănătate . și bucurați-vă de acel sentiment frumos 😀 😀
Gătesc doar masa de prânz ... Nu mi-a venit în minte nimic să vin, așa că sufoc puiul. sânii cu șuncă și apoi arunc ketchup în el 😀.Sper să fie comestibil😀
@ zuzu188 si nu ai reteta de tofu am cumparat-o azi dar cam atat. Nu am mai făcut-o niciodată
@natahli Am dat odată o rețetă pentru bile de tofu cu sos de legume, dar acum nu știu pe ce parte este
singurul avantaj pe care soțul meu l-a dus în Coreea este că îmi va cumpăra acele paste Dukan dacă va urmări 😀
Jaj baby, vremea asta mă omoară 😠 Avem deja un apartament cald, așa că am din nou filatori frumoși și abia mai pot respira 😠
@ nicky182 fiha, acum m-ai surprins, în mod normal nu mi-am putut aminti, dar am deja iaurt 😉ranajky și fulgi de ovăz, hamka de prânz, friptură de 2 ouă presărate cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi, roșii, castraveți salată, macrou, roșii, ardei și a doua cină niște brânză și bastoane de crab.
@ cleo02 ascultă, unchiul Dukan scrie în carte că, dacă urmezi regulile fazei a 3-a, nu este nevoie să te îngrași sau cm. samoska, este individual. esti un razboinic, asa ca nu ti se va intampla, astept o sarbatoare sambata, aproape alcoolica ca „mancare”. Raj 😀 😀 presupus 2 deci bieleho - 30 minute de mers pe jos 😀 😀 😀
@ lucyfuk77 da, făina de ovăz nu este permisă - numai tărâțe de ovăz! încă cuvios. ce branza? Am aruncat brânzeturile, max mozzarella light 1 pe săptămână, nu ești la zece și olovrant? ar trebui să aveți cel puțin 5 ori pe zi, porții mai mici sunt suficiente. ultima masa cu 2-3 ore inainte de culcare. scăzut de proteine jes. legumele ar trebui să fie doar pe lângă proteine. și cașul îți displace? fie dulce, fie ca o răspândire .