- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș vrea să încerc să slăbesc în această formă, deoarece am plecat deja după maxim trei sau două săptămâni. după o lună nu reușesc cumva și îmi doresc și apoi nu mă mai pot săpa în slăbire mă întorc la somn. Am 173cm și o greutate de 67kg și nici nu prefer să mă uit în oglindă, nici nu aștept cu nerăbdare vara, nu mi-am mai cumpărat nimic frumos și nu-mi amintesc. Și dukanovka este foarte reușită și foarte eficientă. Aș dori să cumpăr această carte despre dieta respectivă și să slăbesc în cele din urmă la acei 50 kg și să fiu mulțumit de mine. Care este experiența copiilor mici cu această dietă? ? Și cu ce te obișnuiești să mănânci acele tărâțe dezgustătoare, pentru că una dintre ele este complet greacă pentru mine: DA, pentru că cu această dietă nu trebuie să fac exerciții extreme pentru că nu trebuie să fac deloc exerciții deloc complet, Trebuie să-l forțez complet și să simt minutele când trece ora și asta am practicat, așa că aș putea la fel de bine să slăbesc cu acest nu?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, sunt de acord cu postările scrise aici.
Nu ești sănătos. De asemenea, am vrut să-mi reglez silueta cu diete și apoi a revenit cu urokas. Dacă nu aș fi urmat o dietă când eram tânăr, poate că nu aș mai avea aproape 100 kg acum.
Am încercat și dieta Dukan și nu o recomand pentru că am avut probleme de sănătate, kt. descris de Nikola123. Am fost dezamăgit că costumul meu pentru rinichi pleca din cauza dietei, dar din fericire am avut doar o problemă cu cantina. L-am avut după două săptămâni și a durat două săptămâni. Am fost și la doctor și el s-a îngrozit când am spus ce fel de dietă țin.
Acum încerc să slăbesc mai sănătos.
Beau multă apă (3L) și mănânc de 5-6 ori pe zi. Între o 2,5-3 ore. Seara doar ceva mai sănătos, cum ar fi legume, carne slabă, pește și produse lactate. Dimineața beau o cană cu apă caldă cu lămâie ieftin. Ar trebui să înceapă metabolismul. Până acum, am reușit să slăbesc câteva kg de greutate și continui. Nu fac mișcare pentru că nu mă ajută, dar încerc să mă mișc și să merg cât mai mult posibil. mai ales pe scări.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Îmi pun acea întrebare . pot? BINE. esti normal? vrei sa cantaresti 50 kg? Am o înălțime de 166 cm, cântăresc 54 kg și toată lumea îmi spune să mă îngraș, sunt sărac și oasele mi se lipesc: D și când aveam 50 kg acum câțiva ani (eram și nepoliticos și încercam diete) aveam aceleași probleme cu căderea părului până la pierderea menstruației:( a trebuit să merg la dezvoltator, am luat pastile pentru a regla ciclul, etc. face doar aceleași probleme și nu merită.
ai 173 cm înălțime, ceea ce înseamnă că greutatea ideală pentru tine este în jur de 60-63 kg, dar nu 50 pentru numele lui Dumnezeu: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dieta dukan nu este potrivită pentru tinerii de 20 de ani, pentru cei de 40 de ani sau pentru orice femeie. dieta regulată și exercițiile fizice vă vor ajuta doar să slăbiți