adevărul

Toată lumea se concentrează pe calciu ca element necesar oaselor puternice, dar calciul nu este cel mai important nutrient pentru oase. În următorul videoclip (de asemenea, în textul de mai jos) veți afla care sunt trei lucruri care sunt chiar mai importante decât calciu.

Oamenii sunt atât de obsedați de calciu. Cu toate acestea, ei nu realizează asta Calciul este aproape în toate ce mănâncă, chiar chiar și în alimentele nesănătoase/ semifabricate prelucrate (junk food engleză). Cantități mari de calciu se găsesc în principal în alimentele vegetale, în special legumele cu frunze verzi. Este în orice, nu numai în fructe și legume, ci și în alimente nesănătoase obișnuite pe care majoritatea dintre noi le consumăm - pâine, cereale, carne, biscuiți/prăjituri, brânzeturi. Tot. Oamenii consumă atât de mult calciu încât le strânge articulațiile și mușchii, înfundă arterele și transformă rinichii în piatră. Corpurile umane de calciu (calcifică) atât de mult încât literalmente se transformă în piatră. Când efectuați autopsii în timp ce deschid inimile umane, o masă lipicioasă, albă și groasă curge lent din ele și din artere. Vă întrebați ce este? Calciu! Ne sufocă până la moarte. De ce spun ei că avem nevoie de calciu?

Deficiență de magneziu pentru utilizarea calciului

Problema nu este deficitul de calciu, ci astfel încât calciul să fie injectat și utilizat în mod corespunzător de către organism. Si deasemenea avem nevoie de magneziu (Mg). De fapt, ne lipsește magneziu, nu calciu. Dacă alergi acum la magazin și cumperi un produs care combină calciu cu magneziu, nu ai auzit ce tocmai am spus. Ai prea mult calciu. De fapt, trebuie să scapi mult de el (și magneziu ajută la scăderea excesului de calciu). Magneziul este ceea ce aveți cu adevărat nevoie, deoarece nici fructele, nici legumele nu-l conțin deloc, la fel de teren pentru cultivare a fost așa în ultima sută de ani epuizat, teren pentru mai mult nu conține magneziu.

Avem atacuri de cord fără magneziu. Bolile de inimă sunt cele mai frecvente boli în lumea modernă, chiar mai mult decât cancerul. De aceea adaug magneziu la rețeta mea de noapte (produsul Markus Wildforce Night Rebuild), deoarece cea mai mare probabilitate de infarct este de obicei la ora 5 dimineața, chiar înainte ca oamenii să se trezească, deoarece sângele lor este atât de gros încât nu mai poate circula. Magneziul scade tensiunea arterială și te ajută să te relaxezi, a se relaxa. Și fără magneziu, calciul nu poate fi absorbit în organism. Deci, nu mai luați calciu. Ai mai mult decât suficient în corp și în dietă, indiferent de ce ai consuma.

Completăm informațiile din cartea electronică a autorului Vindecă-te 101 (Vindecă-te), a cărei cea mai recentă (ediția a 3-a) versiune PDF în limba engleză poate fi descărcată gratuit direct de pe site-ul său - o formă adecvată de magneziu este un citrat de magneziu sau mai bine malat de magneziu, 1 linguriță de magneziu într-un pahar cu apă de mai multe ori pe zi.

Dacă sunteți îngrijorat de oasele dvs., atunci ar trebui să știți despre celelalte două lucruri importante de care aveți nevoie.

Siliciul și cea mai bună sursă naturală a acestuia

Calciul NU este cel mai important nutrient pentru oase. Este siliciu (Esti tu). Siliciu este cel mai important, deoarece formează atât colagen, cât și elastină . este o matrice. Dacă luați osul de pui și îl scufundați în oțet timp de aproximativ o săptămână, oțetul va elimina toate mineralele din acesta, lăsând doar cartilajul cu aspect flexibil. Aceasta este o matrice de colagen. Acesta este ceea ce conferă oaselor voastre cea mai mare parte rezistență și flexibilitate. Dacă flexibilitatea lipsește, a ta oase Mai ușor pauză/ izbucni. Și acesta este unul dintre motivele pentru care medicamentele precum Fosamax și Boniva pot crește de fapt riscul unei fracturi de os, deoarece vă fac oasele atât de rigide încât nu se pot apleca pentru a absorbi impactul și a se rupe. De aceea am în mine Formula verde (Amestecul unic de plante al lui Markus) pulbere de bambus.

Bambusul este cea mai bună sursă de siliciu absorbabil pe care o puteți obține, conținutul de siliciu este de șapte ori mai mare decât în ​​hrean. Purcelul nu este atât de bun, deoarece este un vasoconstrictor (îngustează vasele de sânge).

Siliciu are și o a doua funcție, este piezoelectric, ceea ce înseamnă că, dacă aplicați presiune sau tensiune pe o bucată de material piezoelectric, acesta își va crea propriul curent electric. Asa de. când faci mișcare, de exemplu. dacă alergi, al tău de fapt oasele se îndoaie puțin, ceea ce comprimă moleculele de siliciu și apoi generează curent electric, A această electricitate introduce minerale în matricea de colagen. Deci nu puteți mineraliza oasele fără siliciu. Fără exerciții fizice, nu ați avea o matrice de colagen și nu ați putea să vă mineralizați oasele și, din moment ce colagenul și elastina sunt cele care țin oasele, pielea, părul și arterele laolaltă, dacă nu doriți riduri, vene varicoase, infarct, căderea părului și fragilitatea oaselor, trebuie să exersezi! Ai nevoie de siliciu și magneziu.

Siliciul este de departe cel mai important nutrient pentru rezistența oaselor pe care îl puteți obține. Vă recomand cu adevărat să încercați produsul cu formula verde. Pe de altă parte siliciu vei gasi si tu în coji de castraveți, okra (hibiscus cu mâncare) a kremeline (pământ de diatomee, notă din cartea electronică a autorului - 1 lingură într-un pahar cu apă, lăsați-l să se stabilească pentru o perioadă de timp, de ex. peste noapte, și beți doar apă, deoarece o mulțime de siliciu este absorbită în apă). Dar departe de asta cea mai bună sursă este bambusul. Nu cumpărați produse din purcel comercial.

Prin exerciții fizice până la oase solide

Al doilea lucru cel mai important pentru oasele tale nu este un mineral, ci ceva ce faci. Exercițiu. Ceva care îți folosește cu adevărat mușchii, ridicarea greutății, împingerea sau tragerea lucrurilor. Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pentru rezistența osoasă și unul dintre principalele motive pentru care persoanele în vârstă, mai ales femeile au oase slabe, fragile.

Nu mai pot să-l subliniez. A fi o doamnă mai în vârstă NU este o scuză pentru a nu mișca sau ridica greutatea. Pe măsură ce vă apropiați ușor de rutina zilnică, oasele și inima dvs. se vor înmuia.

De asemenea ai nevoie vitamina C pentru a forma o matrice de colagen și aminoacizi precum prolină, hidroxiprolină, lizină, hidroxilizină și glicină, care sunt necesare și pentru formarea matricei de colagen. Atunci ai nevoie bor (B) pentru reglarea hormonilor, calciu, magneziu, fosfor, stronțiu, fluor, cupru, zinc, vitaminele A, D, E, K, precum și acizii grași esențiali care sunt necesari pentru rezistența osoasă nu sunt doar calciu. Deci, atunci când oamenii iau suplimente de calciu, crezând că le merge bine pentru ei și oasele lor, acest lucru nu este adevărat. Există mult mai mult decât calciu.

Referințe:

Potrivit Dr. Carolyn Dean, MD, ND, expert în magneziu și director al Asociației non-profit cu magneziu nutrițional, în urmă cu aproximativ 30 până la 40 de ani, medicii au început să prescrie în mod curent calciu majorității bărbaților și aproape tuturor femeilor cu vârsta peste 40 de ani pentru a inversa pierderea osoasă datorată la îmbătrânire. Cunoașterea convențională a fost că pierderea osoasă se datorează deficitului de calciu. "După 40 de ani, a devenit clar că utilizarea calciului singur nu oprește sau chiar încetinește pierderea osoasă și nu este o prevenire a osteoporozei."

"Magneziul menține calciul dizolvat în sânge. Fără echilibrul corect între magneziu și calciu (raport de aproximativ 2: 1), calciul este stocat în rinichi și poate forma pietre la rinichi, în arterele coronare unde pot apărea înfundarea arterială și în cartilajul articular. în loc de A fost în oase unde avem cea mai mare nevoie de el. Cu cât luați mai mult calciu fără efectul de echilibrare al magneziului, cu atât puteți simți mai multe simptome din cauza deficitului de magneziu și a excesului de calciu. " spune dr. Decan.

Bambusul este o plantă care colectează siliciu. În frunze ca sit principal, siliciu (Si) este stocat în epidermă, cea mai mare concentrație de Si este în celulele de siliciu. În rădăcinile de bambus, siliciul se găsește numai în pereții celulelor endodermale. Siliconizarea frunzelor și a rădăcinilor a fost investigată în planta de bambus importantă din punct de vedere economic Phyllostachys heterocycla, utilizând un microscop electronic împreună cu microanaliza cu raze X, precum și cuantificarea gravimetrică. Conținutul de siliciu la cântărirea probelor uscate măsurat prin cuantificare gravimetrică a fost de 7,6% în frunze și 2,4% în rădăcini. În plus, cuantificarea datelor EDX a arătat o impregnare ridicată a Si în pereții endodermali tangențiali interiori. Conținutul de siliciu din această parte a pereților celulelor endodermice a rădăcinii a fost chiar mai mare decât în ​​pereții epidermici exteriori ai frunzelor, unde depunerea de Si are loc adesea la plantele de iarbă.

Sursă: Markus Rothkranz - Adevărul despre oase