Vrei să câștigi mușchi și greutate, să te întărești și să-ți îmbunătățești starea: spui că ar trebui să începi să folosești câștigătorul. Te gândești bine! Cu toate acestea, uneori există situații și perioade în care utilizarea unui câștigător nu este pe deplin adecvată. Majoritatea lucrătorilor de fitness vor fi afectați de aceste perioade în timpul exercițiului și veți ști când este datorită acestui articol. Deci, când să opriți câștigătorul?
Gainer este excelent pentru volum
Gainer va deveni un mare ajutor în faza de volum. Vă permite să vă alimentați corpul cu multă nutriție sub formă de pulbere. Este atât de ușor pentru tine să-l realizezi pe al tău aportul zilnic recomandat calorii, carbohidrați, proteine și grăsimi. Nu trebuie să vă gândiți la feluri de mâncare clasice la fiecare trei ore, care uneori sunt greu de obținut și greu de preparat.
Deci, datorită câștigătorului, vă puteți crește greutatea și puterea, ceea ce vă va atinge mai repede toate obiectivele - și asta contează cu adevărat.
Gainer nu se pricepe la desen
Perioada de primăvară și vară este o provocare pentru mulți. Sezonul de iarnă s-a încheiat și vrei să privești lumea la piscine, lacuri, dar și într-o vacanță la malul mării. Mulți dintre cei care merg la sală sunt inundați după iarnă, ceea ce nu îi face mai slabi, dar mușchii sunt mai puțin vizibili. Și tocmai atunci vine faza de desen.
Corpul tău trebuie să scape de excesul de apă. În acest stadiu, câștigătorul este inadmisibil pentru tine, pentru că ai merge împotriva ta. Ca parte a antrenamentului de vară, lăsați munca pe corpul dvs. la antrenamentele de forță sau la sport și mizați-vă de ex. pentru suplimente proteice.
Feriți-vă de utilizarea excesivă a câștigătorului
Gainer nu este pentru toată lumea. Dacă aveți un metabolism clasic și nu aveți o problemă extremă de îngrășare, cu siguranță nu exagerați cu câștigătorul. Cu toate acestea, poate face un serviciu fantastic pentru aceia dintre voi care au o problemă cu creșterea în greutate. Nu mai trebuie să te gândești în fiecare dimineață că trebuie să mănânci 8 mese pe zi și vei fi bolnav. Cu câștigătorul veți ajunge la aportul zilnic o dată sau de două ori.
Ce personaj ai vrea să ai?
Veți afla și răspunsul la această întrebare, dacă se folosește sau nu câștigătorul. Fiecare dintre noi are predispoziții genetice complet diferite, care pot face minuni cu corpul. Așa ar trebui să reglați utilizarea câștigului astfel încât să nu obțineți rezultate diferite decât doriți.