slăbit

Cu cât voia să fie mai săracă, cu atât era mai obeză.
Sursa: ARHIVĂ J. R., Ivan Pastor
Galerie
Cu cât voia să fie mai săracă, cu atât era mai obeză.
Sursa: ARHIVĂ J. R., Ivan Pastor

Am ținut în mână o fotografie cu ea în urmă cu șase ani. „Ești tu?” Am clătinat din cap. „Nu cred.” Júlia Rašlová (42 de ani) a pierdut jumătate din cele 132 de kilograme inițiale.

În fața mea stătea acum o blondă sexy îngrijită, care, datorită luptei sale esențiale pe tot parcursul vieții cu obezitatea, a devenit și scriitoare, îndeplinindu-și astfel visul.

Trei inamici Primul lucru pe care vrei să-l întrebi pe cineva care cântărea mai mult de un metru este - și cum ai făcut asta? Am făcut-o și eu.

„Pentru mine, au existat mai mulți factori în joc; predispoziție ereditară, pe care probabil am dobândit-o după bunica mea. Sunt dietetician de când eram copil. Aveam deja 83 de kilograme la paisprezece ani, „suntem la începutul poveștii și Julia continuă. „Al doilea lucru care nu mi-a adăugat a fost mediul rural în care am crescut cu unguente de casă, cârnați, ficat, flotări”, adaugă cel de-al doilea vinovat și îl fixează pe al treilea: „Și ce mi-a venit a fost complet dietele nesfârșite. Nu există așa ceva ca eu să nu fi încercat. Felul în care arătam a fost rezultatul înfometării și al dietei pe tot parcursul vieții. "

În acest moment, se pare că Julia doar se ceartă, dar opusul este adevărat. El spune cu certitudine propria experiență: „Veți pierde în greutate din fiecare dietă. Pentru două săptămâni. Problema este menținerea acestor kilograme. Și când începeți o dietă, întrebați-vă dacă o puteți păstra pe viață. Cred că este o prostie. Și nu este, desigur, nemișcat ".

Lire sterline

Julia suferea de ani de zile. A încercat dietele și, când a venit o destinație majoră, cum ar fi o nuntă, a slăbit 75 de lire sterline. „După un an, aveam 96 de ani și numărul de lire sterline era în creștere”, spune el. A născut doi copii, nu avea companie, era la grădiniță.

De asemenea, soțul și-a adaptat dieta, a început să facă mișcare și a slăbit.

„O numesc cultura treningului. Ești acasă, gătești, îți pasă, mănânci mai mult, nici măcar nu o simți, deoarece cauciucul se va elibera. Te întrebi de ce să slăbesc, pentru că am un soț, doi copii, sunt acasă. În această situație, cineva era foarte fericit să nu mănânce. Așa că am băut treptat până la cele 132 de kilograme. "

Soțul nu a protestat prea mult, a luat-o pe Julia de femeie de corp și a lucrat singur pentru o sută de kilograme. Dar apoi ai spus că nu vrea să fie gras; și-a adaptat dieta, a început să facă exerciții fizice, a slăbit și mai târziu s-a mutat ocazional acasă, și-a lăsat soția să încerce și ea.

„Sunt situații pe care ți le dorești, dar nu știi cum să o faci, ești hipersensibil și apoi întrebi doar dacă nu te mai iubește”, râde Julia. Pe lângă ea însăși, a trebuit să se ocupe și de fiica ei mai mare. La doisprezece ani, ea cântărea 83 de kilograme alarmante. Mama a mers la endocrinolog cinstit cu ea, dar mai târziu a ajutat-o ​​chiar ea. Fiica a slăbit douăzeci de lire sterline.

Julia locuia încă în cercul ei vicios. Dieta de două săptămâni, scăderea în greutate, două săptămâni de terminare, dieta nouă. „Cu cât am vrut să fiu mai sărac, cu atât am devenit mai obez.” Singurul lucru care a funcționat perfect pentru ea în acest moment a fost efectul yo-yo cu multiplicarea celulelor adipoase. Ca să nu mai vorbim că, dacă mai ai 60 de kilograme în plus, nu alergi ca o frânghie și orice exercițiu normal nu este pus în discuție. Apoi te duci la magazin și vânzătoarea țipă la tine din ușă: Nu te avem! "A fost un sentiment teribil, din fericire, am știut să cus și am făcut și eu niște mușchi fără formă."

În companie, ea a fost unul dintre tipurile care se bucură de împrejurimi și nu au probleme în a-și bate joc de greutatea lor.

„Dar apoi vii acasă, stai, gândești și ești tot felul de lucruri. De exemplu, te duci în oraș cu soțul tău, îl întâlnești pe colegul său subțire și în acel moment îți vine să te îngropi într-o gaură de șoarece, „Júlia explică sentimentele care îi băteau în fiecare zi. De îndată ce a slăbit câteva kilograme, le-a câștigat imediat, apoi a spus că oricum nu are sens, a mâncat, a regretat-o. Voia să iasă din cercul vicios, dar nu știa cum. Avea 36 de ani, 132 de kilograme și avea o circumferință a burții de 145 de centimetri.

Șeful a ajutat

După grădiniță, a început să lucreze într-o companie de sport. Din fericire pentru ea, avea un șef care se îngrijea.

„M-am dus să o văd dacă mă poate sfătui. Ea a sfătuit-o. Am început să mergem împreună la exerciții speciale pentru experți în obezitate. Sprijinul și autoritatea ei m-au ajutat foarte mult. În cele trei luni împreună, nu am îndrăznit să spun - nu vreau, nu mă duc ”.

Avea 36 de ani, 132 de kilograme și avea o circumferință a burții de 145 de centimetri.

A slăbit 50 de lire sterline în primul an, urmată de alte 12. În timp ce celelalte doamne din grup nu au continuat cu exerciții fizice sau cu noi obiceiuri alimentare, Julia știa că lupta începe chiar în acest moment. Mențineți o nouă greutate. Dar ca? Desigur, a început să facă exerciții de trei ori pe săptămână, iar când au deschis recent o sală de gimnastică pentru noul ei loc de muncă, a fost prima care a cumpărat un abonament. De asemenea, are acasă instrumente de „tortură”, dar preferă să se deplaseze printre oameni, pentru că, în privat, se spune că cineva are tendința de a arunca în aer lucrurile. Cea mai importantă parte a menținerii unei figuri frumoase a fost mâncarea. Julia a studiat, a combinat, a repetat și a reușit. Meniul familiei a fost refăcut în detaliu, înlocuind ingredientele „grase” cu ingrediente cu conținut scăzut de calorii - brânză de vaci șah de vaci, 16% smântână, 10% și aruncă tăiței din supă. Ea a spus că, în ciuda caloriilor reduse, dieta ei ar fi variată, gustoasă și va cumpăra toate ingredientele fără probleme în niciun magazin. Toată familia se bucură de mâncare, iar soțul Juliei râde că, în timp ce bărbații de vârsta lui caută noi parteneri, el nu trebuie, pentru că o are acasă. Nu vrei să-ți mulțumești jumătatea așa? O idee bună, dar, așa cum subliniază Julia, tot ceea ce faci trebuie făcut în primul rând pentru tine.

Schimbat

După ce mega Julia a devenit sexy Julia, s-a înscris la Biroul de schimb al fostei STV, unde a cunoscut-o pe Judita Gembická. Ea a menționat în discursul său că a avut un vis de scriere și, după o scurtă dezbatere, au ajuns la concluzia că ar trebui să-și publice experiența în cărți. Prima carte, Kila, care mi-a schimbat viața, a fost publicată în mai anul trecut, iar acum ceva ca o continuare a apărut pe rafturile magazinelor. Ce le face diferite?

„Prima carte a fost ceva de genul speranței, un mesaj și are trei părți: prima despre copilărie și lupta mea inutilă împotriva obezității; al doilea despre modul în care am slăbit și al treilea despre beneficiile slăbiciunii ", autorul rezumă conținutul unui titlu practic vândut fără speranță și continuă despre noutatea Cum să mănânci bine și să nu te îngrași:" Este vorba despre un sănătos stil de viață, despre diverse trucuri de înlocuire mai sănătoasă. Nu este inventat, trăim așa de șase ani și mâncăm asta. Am adăugat, desigur, rețetele mele dovedite, inclusiv zece și plumb. "

Pentru a face acest lucru, ea a pregătit un jurnal cu ce să faci zi de zi, când începi să slăbești; aruncă jetoanele, cumpără articole cu mai puține calorii și după trei luni, când greutatea trebuie să arate mai puțin, autorul te motivează: Du-te și cumpără un cadou. Se spune că un număr mai mic de haine este ideal:-).

Totul este verificat, testat de Julia și, dacă doriți, urmați-l. Blonda sexy este mulțumită de ea însăși și spune că nu vrea niciodată să se întoarcă șase ani în urmă.

"Am o întrebare deasupra apei - cum aș putea chiar să-mi permit să arăt așa?!"