Cum te simți dimineața după ce te-ai trezit? Dacă dormi și livrezi energie, te numeri printre cei care au avut o mână norocoasă în alegerea unei saltele. Salteaua are o mare influență asupra faptului că dormim toată noaptea fără a ne răsturna și trezi fără sfârșit. Somnolența și cefaleea sunt cele mai frecvente consecințe ale somnului de calitate scăzută, pe care o simțim imediat după trezire. Salteaua de slabă calitate afectează și sistemul nostru imunitar, provoacă probleme respiratorii, agravează alergiile. Când s-a terminat salteaua, aceasta va începe să vă arate câteva caracteristici neplăcute.

clare

Care sunt consecințele dormitului pe o saltea săracă?

Somnolenţă

Trezește-te noaptea și trezește-te frecvent de obicei, rezultă oboseala și somnolența noastră în timpul zilei. Un somn slab și slab ne poate afecta vigilența, ne reduce capacitatea de a ne concentra asupra muncii. Deși este normal să te simți obosit și somnoros după-amiaza și mai ales seara târziu, somnolența timpurie sau extremă nu este naturală.

Dureri de spate

O saltea slabă și așezată este de multe ori vina lui mari dureri de spate. Ne obligă să dormim într-o poziție nefirească, ceea ce ne exercită o presiune nejustificată pe spate.

Obezitatea

Oamenii care nu dorm suficient sau se trezesc adesea noaptea, prezintă un risc mai mare de obezitate. Acest lucru se datorează faptului că somnolența și pierderea rapidă de energie din cauza lipsei de somn duc adesea la supraalimentare.

Eczeme și probleme respiratorii

Cu cât salteaua este mai veche, cu atât este mai probabilă conține un număr mare de acarieni. Acarienii au ca rezultat diverse eczeme, dar și probleme respiratorii sau astm, sunt chiar deseori responsabili pentru o durere în gât. După un timp, vechea saltea începe să miroasă, ceea ce face afectează negativ sistemul nostru respirator.

Sistem imunitar slab

Ai observat vreodată că, atunci când nu dormi suficient, te îmbolnăvești mult mai repede? Trezește-te nopți și Somnul slab ne afectează negativ sistemul imunitar și crește probabilitatea de apariție a bolilor.

Boala de inima

Putem vorbi despre un somn de calitate dacă durează cel puțin opt ore fără întrerupere. Dacă salteaua vă împiedică să dormiți bine, poate avea impact negativ asupra inimii tale. Somnul scurt este, de asemenea, asociat cu un somn crescut riscul de accident vascular cerebral și hipertensiune arterială.

Imbatranire prematura

O altă consecință a somnului slab este cearcăne sub ochi. Dacă nu dormiți din cauza unei saltele proaste sau vechi, poate avea vă afectează pielea pe termen scurt și lung. În curând vor exista semne inalienabile ale îmbătrânirii.

Dureri articulare

Este salteaua ta prea tare? Saltelele dure sunt recomandate ca fiind de cea mai bună calitate. Cu toate acestea, dacă dormi pe o saltea care este nerezonabil de dură și fermă, nu vă poate oferi corpului sprijinul necesar. Dormitul pe o astfel de saltea poate duce la dureri articulare.

În timp, fiecare saltea își pierde calitatea, ceea ce crește impactul său negativ asupra somnului și sănătății noastre. În general, salteaua trebuie înlocuită după 5-7 ani. Investiți în cumpărarea unei saltele noi imediat ce simțiți că vă simțiți dureri și obosiți dimineața din cauza asta.

Ce saltea să alegi?

Saltele din spumă

Spumă cu memorie, cunoscută și sub numele de Visco Elastic sau spumă leneșă, are o capacitate unică de adaptare la corp. Temperatura corpului nostru poate înmuia salteaua sub anumite părți ale corpului și așa mai departe ajută la susținerea corpului în poziția corectă din punct de vedere anatomic. În același timp, spuma cu memorie limitează presiunea, deci saltea te se reproduce în mod natural și nu creează o presiune contrară crescută în nicio parte.

Saltea din spumă PUR este la început mai rigid, dar devine mai confortabil de utilizat fără a pierde volumul. Saltelele din spumă PUR sunt foarte populare datorită lor proprietăți ortopedice și antialergice. În plus, sunt ușoare și, prin urmare, ușoare și ușor de manevrat. Cel mai mare avantaj al acestei spume este rezistenta la culcare, care este cel mai frecvent motiv pentru schimbarea unei saltele.

RE spumă este o spumă zdrobită reciclată, care este produsă prin combinarea diferitelor materiale, în special spume reci, spume PUR și spume flexifoam. Piesele individuale sunt unite între ele prin presare sub presiune ridicată. Spuma RE furnizează salteaua rigiditate mai mare, ceea ce, de asemenea, îi mărește capacitatea de încărcare.

Saltele cu arc

Saltelele de primăvară excelează prin respirabilitate. Datorită acestei caracteristici, acestea sunt potrivite și pentru un grătar fix sau o placă de grătar. Nu recomandăm așezarea saltelei pe grila de poziționare, arcurile ar putea fi deteriorate. Arcurile sunt extrem de rezistente, poate distribui în mod optim greutatea corporală și pentru a oferi un sprijin suficient coloanei vertebrale. Un alt plus este că pot rezista la medii reci și umede, chiar și în cazul în care saltelele clasice din spumă ar atrage prea mult mucegai și acarieni.

Izvoarele Bonel sub forma unei clepsidre sunt interconectate printr-o bobină de oțel și asigura duritatea stabilă a saltelei pentru mulți ani de utilizare. Structura puternică de legare împiedică întoarcerea arcurilor și salteaua să se deterioreze rapid. Saltele cu arcuri osoase asigură corpului un sprijin ferm atunci când este culcat, proprietățile ergonomice sunt dobândite prin zonare. Datorită aerisirii ridicate este a împiedicat multiplicarea microorganismelor, ceea ce este deosebit de apreciat de persoanele care suferă de alergii.

Pentru saltelele cu miez de arc sac, arcurile sunt realizate din sârmă de înaltă calitate. Fiecare arc este depozitat într-o pungă de protecție care îi permite să copieze corpul independent. Acesta adaugă abilități ortopedice mai bune proprietăților unui arc scheletic clasic. Datorită acestui tip de construcție coloana vertebrală stochează litera S în forma sa naturală și vei dormi mult mai confortabil și mai sănătos.

Saltele din latex

Miezul saltelei din latex sunt realizate dintr-un amestec de latex sintetic și natural obținut din cauciuc. Aceste saltele au elasticitate naturală, adaptabilitate excelentă la corpul uman și o viață extrem de lungă. În timpul somnului, coloana vertebrală rămâne într-o poziție orizontală naturală, iar umerii, bazinul și genunchii nu sunt supuși stresului excesiv. Acest efect se realizează datorită zone speciale mai moi în zona umerilor și genunchilor și zone ușor mai dure și mai ferme sub pelvis. Este fabricat cu o structură de celule deschise, ceea ce garantează termoreglare și aerisire unice. Este latex hipoalergenic iar proprietățile sale antibacteriene împiedică răspândirea bacteriilor, a ciupercilor și a acarienilor și, în plus, nu absoarbe praful.

Alegerea saltelei este de asemenea afectată alti factori, de exemplu greutate corporala. Un ghid posibil este înălțimea saltelei, care este direct legat de capacitatea de încărcare și durabilitatea saltelei. Cu cât miezul saltelei este mai mare, cu atât este mai mare capacitatea sa portantă.

Calitatea somnului este esențială pentru toate grupele de vârstă ale clienților. Copiii au nevoie de o creștere și dezvoltare sănătoase mai degrabă o saltea mai fermă, cu duritate medie, tinerii sunt interesați de saltele mai rigide. Și cu cât o persoană este mai în vârstă, ar trebui să folosească saltele mai moi și mai elastice.

Acoperi este o parte integrantă a fiecărei saltele și ar trebui să se întâlnească proprietăți igienice și gata preparate, asigura o circulatie optima a aerului, precum si un climat de somn uscat si placut.

Pentru a realiza proprietăți de saltea ortopedică și aerisire optimă, este necesar să alegeți un tampon potrivit, cea mai bună lamelă fixă ​​sau reglabilă. Seniori vor aprecia grilele reglabile.

Nu doar o saltea de calitate garantează un somn de calitate. Acordați atenție și unui stil de viață sănătos. Incorporează în viața ta activitate fizica, Regândiți-vă dieta, obțineți o mulțime de vitamine, minerale și substanțe nutritive. Limitați-vă viața activă și socială și bucurați-vă de cel puțin opt ore de somn. Înainte de culcare relaxează-te și relaxează-te. Restul este mobilat cu o saltea de calitate. Dimineața te vei ridica proaspăt și plin de energie.