adevărat

Noutatea dietei globale Dieta OMG i-a enervat deja pe mulți (producători de alimente sau oameni care câștigă profesional pe dietă) și i-a mulțumit pe cei care, datorită principiilor sale, au reușit să slăbească până la 9 kilograme în șase săptămâni. Fără chin și renunțare, doar urmând anumite principii.

Autorul Veneția A. Fulton a studiat știința sportului, un subiect ciudat care ne învață cum să forțăm corpul să performeze la maxim. Este fără compromisuri, promovează și câteva metode controversate (baie rece, cafea de post etc.), dar cartea este plină de principii utile și funcționale. În noua dietă OMG - în șase săptămâni o furtună subțire divin, diverse mituri ale „dietei” și atrage atenția asupra regulilor sănătoase și care te ajută să slăbești.

De exemplu, ai grijă la cuvintele care se termină cu - OZA! Aceste litere minuscule sunt un lucru minunat pentru a evita carbohidrații furioși. Ori de câte ori vedeți un cuvânt care se termină cu - nase, acesta este 100% ZAHAR și a fost ADĂUGAT la mâncare. Și este sută la sută furios. Acestea includ zaharoză, fructoză, lactoză, dextroză, maltoză, sirop de porumb bogat în fructoză, sirop de glucoză, polidextroză. Ai putea continua la nesfârșit (aproape).

Astăzi, există versiuni mai noi și mult mai viclene de zahăr adăugat. Tânjești după exemple? De exemplu: zahăr de sfeclă, suc de trestie, malț de orz, turbinado, dextrină.

O modalitate ușoară de a evita furia zahărului este să nu mâncați sau să cumpărați alimente în care zahărul este listat ca unul dintre primele trei ingrediente. Fie există cuvântul zahăr, fie un cuvânt care se termină în - ose. Găsiți-le, clătiți și pierdeți în greutate mult, mult mai repede. Mult.