luni
Mic dejun: 2 oua fierte tari, slanina prajita
Masa de pranz: Salată romană cu pui prăjit, cu roșii cherry, acoperită cu ulei de măsline, suc de oțet-lămâie
Zecea/Plumb: Nuci (nesărate, neprăjite)
marţi
Masa de pranz: Friptură de porc cu legume proaspete
Zecea/Plumb: O cană cu fructe de pădure
miercuri
Mic dejun: Milkshake de banane-căpșuni
Masa de pranz: Salata de ton cu mere
Zecea/Plumb: Legume crude cu guacamol
joi
Mic dejun: Omletă cu șuncă-sparanghel
Zecea/Plumb: Ciocolata amara
vineri
Masa de pranz: Friptură de porc cu legume prăjite
Zecea/Plumb: 2 oua fierte tari cu legume proaspete
sâmbătă
Masa de seara: Piept de pui la grătar cu broccoli prăjit cu ghimbir
Zecea/Plumb: Conserve de ton cu ulei de măsline și legume proaspete, apă de lămâie
duminică
Mic dejun: Omletă de bacon-ouă, 1 fruct proaspăt
Masa de pranz: Pui pe portocale cu legume tocate
Zecea/Plumb: Somon afumat cu morcov și bastoane de țelină
- Dieta Paleo - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Alergia alimentară la arahide - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Prevenirea supraponderalității - Cum să slăbești - Pierderea în greutate
- Eliminați pâinea supraponderală și o dietă de slăbit este să slăbiți fără pâine în mod corespunzător
- ÎNLĂTURAȚI SUPRAPONDEREA Cum să slăbiți DEJA la RESTAURANT și pierderea în greutate