fergie

Cântăreața Fergie folosește un simplu truc de oțet de mere cu un pahar de apă călduță.

Sfatul dovedit de Fergie pentru curbele subțiri este oțetul de mere, pe care îl bea în fiecare dimineață. Încearcă-o pentru tine!

Cântăreței trupei Black Eyed Peas îi pasă de faptul că se află într-o formă excelentă. El folosește un truc simplu - oțet de mere cu un pahar de apă călduță. Are efecte antiinflamatorii și susține imunitatea. Ajută la flatulență, potrivit unor surse, acționează chiar preventiv împotriva cancerului de colon.

Îți îmbunătățește digestia, conține vitaminele B și C, acid folic și este o sursă bogată de minerale.

De asemenea, vă va ajuta să pierdeți în greutate, deoarece susține metabolismul și inhibă stocarea energiei din alimente în tampoanele de grăsime. Deși s-ar putea să nu facă minuni, vă va ajuta treptat să ardeți depozitele de grăsimi depozitate.

Maxim două săptămâni

Beți 200 ml de apă călduță cu o lingură de oțet de mere în fiecare dimineață, iar în fiecare a doua sau a treia zi puteți adăuga la băutură o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată. Puteți susține efectele de slăbire dacă beți jumătate din cantitatea de apă cu oțet de mere înainte de prânz și cină.

Eforturile dvs. de a pierde câteva kilograme vor avea mai mult succes dacă mâncați mai sănătos, evitați mesele prăjite și grele, semifabricatele, produsele din carne de calitate slabă, făina albă, zahărul obișnuit, băuturile îndulcite și alcoolul.

Rada Glancu: Dacă nu-ți place oțetul, încearcă-l sub formă de pastile, pe care le poți cumpăra de la farmacie sau magazin de produse naturiste. Dacă vă simțiți greu în stomac sau vă simțiți rău, ar trebui să vă opriți dieta. Nu o practicați mult timp, după 10-14 zile faceți o pauză de cel puțin 5 zile.

Mic dejun

Două pâine prăjită fără ulei, două felii de brânză tare cu conținut scăzut de grăsimi, legume.

Sau

Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, fructe proaspete, o jumătate de linguriță de cacao de calitate.

Gustare

Iaurt sau băutură acidofilă fără adaos de zahăr.

Paste fără ouă cu spanac proaspăt înăbușit, puțin ardei iute și suc de lămâie.

Sau

Piept de curcan preparat pe apă sau pe grătar, piure de dovleac și mazăre congelată.

Foto: Profimedia.sk

Olovrant

Ou fiert moale, un knäckebrot, castravete proaspăt.

Masa de seara

Brânză de vaci cu avocado, morcovi rasi și măr acru.