Video despre sănătate și medicină: Adelgazar rápido (februarie 2021)

Dintre cele 3.000 de femei chestionate în raportul special: Sondajul pentru starea de sănătate a femeilor din 2017, cele mai multe au clasat IMC și dimensiunea taliei drept cele mai importante preocupări. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să abordați aceste puncte de durere în jurul greutății și dimensiunii corpului.

dieta

În timp ce mai puțini americani doresc să slăbească, multe femei încă simt că centurile lor au un efect profund asupra sentimentului lor de bunăstare.

Raport special: Studiul din 2017 privind starea femeilor în stare de bine oferă o prezentare generală a multor provocări cu care se confruntă femeile astăzi, de la stresul de a face față bolilor cronice până la probleme cu somn slab, finanțe, autoetichetare și multe altele. Una dintre cele mai notabile dintre femei a arătat că cele mai importante preocupări ale femeilor sunt legate de greutate și dimensiunea taliei.

În special, 51% dintre femeile chestionate au citat aceste probleme ca fiind cei mai înalți factori care influențează sentimentul lor de sănătate personală. Respondenții au inclus, de asemenea, programe de dietă, detoxifiere și scădere în greutate pentru a oferi cea mai mică promovare a sănătății.

De ce mofturile și planurile de slăbire sunt atât de atrăgătoare

În calitate de jurnalist care a urmărit tendințele nutriționale și de slăbire de mai bine de trei ani, anterior pe FoxNews.com și din iunie în doctoratul meu, știu fără îndoială că dorința americanilor pentru o personalitate mai bună - fie din cauza încrederii în sine, fie potențial nimic nou.

LEGATE DE:

În timp ce un sondaj Gallup din 2016 sugerează că mai puțini americani vor să piardă în greutate decât în ​​anii precedenți, industria pierderii în greutate rămâne puternică: Marketdata Enterprises și-a estimat valoarea la aproape 66 miliarde de dolari în 2017. La urma urmei, selfie-urile saturate de media ale lui Kim Kardashian fundal cu Cu o detoxifiere în tendințe și o cultură obsedată de suplimente și diete excentrice pentru a vă ajuta să vă reduceți dimensiunea centurii, este greu să rezistați farmecului acestor soluții aparent rapide.

Ce sugerează cercetarea despre motivul pentru care multe diete eșuează

Pentru mulți americani - 70% supraponderali sau obezi - obiectivul de a pierde în greutate a rămas de neatins, în special din cauza nivelurilor scăzute de aderență, potrivit cercetărilor publicate în revista JAMA. .

LEGATE DE:

Există unele dovezi despre ceea ce funcționează și ce nu. O meta-analiză a 27 de studii publicată în revista Patient Preference and Compliance din octombrie 2016 sugerează că doar aproximativ 61% dintre bărbați și femei pot urma o dietă populară, dar cele care includ responsabilitate și sprijin social pot duce la o mai bună conformitate. Cu toate acestea, uneori chiar sfaturile dietetice acceptate pe scară largă pot eșua. De exemplu, o recenzie publicată în numărul din martie 2014 al revistei Research of Medical Sciences a arătat că dietele considerate sănătoase, care includ consumul de alimente sărace în carbohidrați și grăsimi, nu împiedică întotdeauna creșterea în greutate.

Ce instrumente te vor ajuta să slăbești și să o menții?

Aceste descoperiri ridică întrebarea: Care este cheia reală pentru pierderea în greutate sănătoasă și durabilă care ne face să ne simțim bine și potențial să ne creștem durata de viață? Rezultatele sondajului nostru ilustrează faptul că răspunsul la aceste întrebări poate fi necesar, deoarece permite mai multor femei să se simtă fericite și sănătoase în propria piele.

CU PRIVIRE LA:

Echipa mea este în 2018 cu un nou conținut pe dieta populară pe care să-l încercați - sau să-l evitați - în funcție de obiectivele dvs. de sănătate. Acoperirea noastră arată că puteți face câțiva pași pentru a vă crește șansele de a pierde în greutate, în timp ce vă îmbunătățiți sentimentul de bunăstare.

Dacă sunteți una dintre cele mai multe femei care consideră că problemele de dietă și imagistică fizică le-au afectat sănătatea, aruncați o privire la unele dintre cele mai importante diete și produse de slăbit. Suntem încrezători că vă vor oferi suportul, instrumentele și resursele de care aveți nevoie pentru a vă face să vă simțiți minunat din interior spre exterior.