Ajustarea alimentară poate favoriza apetitul sexual

Dacă observați că nu ați avut un apetit excelent pentru sex în ultima vreme și că nu puteți ajunge la orgasm, încercați să vă schimbați dieta și stilul de viață.

potrivită

În spatele declinului dorinței sexuale se află o producție redusă de hormoni care controlează activitatea gonadelor. Acest lucru poate fi cauzat, de exemplu, de stresul din cauza volumului mare de muncă, a crizei conjugale sau a durerii cauzate de pierderea cuiva drag. Cu toate acestea, motivele nu trebuie doar să fie pur mentale, ci și fizice: oboseală, boală sau utilizarea anumitor medicamente. Scăderea libidoului, adică dorința de act sexual, este, de asemenea, asociată cu absorbția insuficientă a proteinelor în organism. Aceasta este și cauza producerii insuficiente de hormoni sexuali. Stresul elimină proteinele din sânge și corp, afectând astfel o scădere a libidoului și provocând o incapacitate de a atinge punctul culminant sexual.

CITEȘTE ȘI:

Schimbați-vă rutina zilnică și dieta
Dacă credeți că psihicul este mai mult în spatele pierderii dorinței dvs. sexuale, încercați mai întâi să eliminați cauzele stresului. Uneori, de exemplu, este suficient să îți planifici mai bine ziua de lucru, să te dedici mai mult, să faci sport, să mergi la plimbări, să te distrezi în societate. Dacă acest lucru nu funcționează, căutați medicamentul în dieta potrivită. De exemplu, o brânză bine coaptă vă poate ajuta. O substanță semnificativă care afectează în mod direct libidoul este histamina. Conține toate alimentele consumate, în special bananele și brânza tocmai menționată.

Nu uitați de fructe
O mulțime de fructe și legume, în special cele proaspete, care pot fi acum abundente peste tot, vă pot ajuta, de asemenea, să vă restabiliți apetitul sexual. Legumele crude de sezon conțin un număr mare de așa-numitele enzime proteolitice, care descompun proteinele și asigură furnizarea acestora către toate organele.

În special, colina, care este inclusă în produsele din soia, nu ar trebui să lipsească din dieta dumneavoastră. Mai mult, tiamina sau vitamina B3, care este abundentă în leguminoase, grâu de hrișcă sau nuci. Și, de asemenea, piridoxină sau vitamina B6, care pot fi obținute din soia, banane, spanac și avocado, de exemplu.