obezitatea

Copiii și adolescenții supraponderali sunt de peste 40 de ori mai predispuși să dezvolte modificări metabolice care duc la boli cardiovasculare și diabet.
Sursa: Shutterstock
Copiii și adolescenții supraponderali sunt de peste 40 de ori mai predispuși să dezvolte modificări metabolice care duc la boli cardiovasculare și diabet.
Sursa: Shutterstock

Obezitatea nu este doar o chestiune de aspect, ci mai ales de sănătate. Kilogramele excesive și cantitățile crescute de grăsime intra-abdominală înrăutățesc semnificativ starea întregului organism.

Obezitatea este asociată cu diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arterială, tulburări ale metabolismului grăsimilor și proteinelor, ateroscleroză, niveluri crescute de acid uric și un risc crescut de cancer. În total, este asociat cu până la 236 de boli (!), Scurtează în mod clar și demonstrabil viața și contribuie la mortalitatea generală a populației.

De exemplu, dacă o femeie în vârstă de 65 de ani are un IMC (indicele de masă corporală) de peste 35 kg/m2, își scurtează viața în comparație cu o femeie slabă la fel de în vârstă cu doi ani și cu patru ani, dacă îi lipsește și exercițiul care este de regulă regula cu un astfel de IMC.

Dacă o femeie obeză are 20 de ani, își scurtează viața cu 8 ani și în cazul unui bărbat obez de 20 de ani cu 13 ani.

Copiii și adolescenții supraponderali sunt de peste 40 de ori mai predispuși să dezvolte modificări metabolice care duc la boli cardiovasculare și diabet.

Acum este clar stabilit că obezitatea, în special acumularea de grăsimi intra-abdominale (obezitate de tip măr), este un factor de risc clar pentru bolile cardiovasculare. Prin urmare, obezitatea este direct legată de debutul și dezvoltarea lor. Și sunt într-adevăr destui.

Bolile cardiovasculare includ boli cardiace ischemice, aritmii, boli ischemice ale membrelor inferioare sau boli ale vaselor care furnizează creierul - deteriorarea aterosclerozei determină un risc ridicat de accident vascular cerebral la pacienții obezi.

Cereri excesive

Bolile cardiovasculare sunt cea mai frecventă cauză de deces în Slovacia și în întreaga lume occidentală. Anul trecut, 47.000 de oameni au murit din cauza lor în țara noastră. Riscul de boli cardiovasculare crește constant odată cu creșterea IMC, începând de la 21 kg/m².

Acest risc a fost calculat la 9% pentru fiecare punct al indicelui de masă corporală. Aceasta înseamnă, de exemplu, că persoanele cu un IMC de 23 kg/m2 prezintă un risc cu 18% mai mare de boli cardiovasculare decât persoanele cu un IMC de 21 kg/m2.

Riscul de accident vascular cerebral crește cu până la 6% pentru fiecare punct IMC, bărbații având un risc mai mare de a avea un accident vascular cerebral decât femeile.

Desigur, obezitatea nu este doar o anvelopă în jurul taliei. Grăsimea este un organ endocrin care secretă hormoni și alte substanțe. Când capacitatea sa în zona arborelui este umplută, grăsimea este împinsă între organe, învelindu-le și afectându-le funcția.

O cerere mult mai mare este pusă în inima unei persoane obeze decât unei persoane cu greutate normală. Pentru a crește țesutul adipos din corp, fluxul de sânge prin grăsime crește. În plus, inima în sine și sistemul cardiovascular sunt adesea acoperite de grăsimi.

Inima trebuie să furnizeze sânge corpului obez și, prin urmare, este forțată să își mărească cheltuielile. În special, cantitatea de sânge care este aruncat în circulație în timpul unei bătăi a inimii crește. Ritmul cardiac crește doar minim la persoanele obeze.

Această supraîncărcare cronică pe termen lung a inimii ca pompă duce la îngroșarea ventriculului stâng și, prin urmare, poate duce treptat la insuficiență cardiacă.

Acumularea de grăsime internă este la rândul său asociată direct cu un risc mai mare de moarte subită din cauza aritmiei cardiace. Până la 90% din atacurile de cord pot fi influențate de factori de risc, inclusiv de obezitate.

Feriți-vă de presiune

Bolile cardiovasculare afectează cel mai mult grupul de vârstă peste 50 de ani. Hipertensiunea arterială apare adesea la această vârstă, adesea ca urmare a unei probleme nerezolvate de supraponderalitate și obezitate.

Circumferința taliei de peste 102 cm la bărbați și mai mult de 88 cm la femei este raportată a fi un factor de risc semnificativ pentru hipertensiunea arterială.

Hipertensiunea ca una dintre cele mai frecvente boli cronice este un factor de risc pentru mulți alții, cum ar fi insuficiența cardiacă, infarctul cerebral, boala cardiacă ischemică cronică sau infarctul miocardic. Prin urmare, este necesar să-l tratați la timp pentru a evita multe complicații grave.

Cele mai recente recomandări pentru tratamentul hipertensiunii arteriale au fost prezentate pentru prima dată la Congresul Societății Europene de Cardiologie din München, acum o lună.

Conform acestor recomandări, valoarea limită pentru inițierea tratamentului hipertensiunii este o tensiune arterială de 140/90 mmHg și mai mare. La pacienții hipertensivi tratați și bine controlați, este de dorit ca tensiunea arterială să nu depășească 130/80 mmHg.

Chiar și cinci lire sterline este bun

Deși tensiunea arterială ridicată este relativ bine tratabilă și poate fi controlată mult timp, mulți oameni nu obțin aceste rezultate ideale cu medicamente. Este până la jumătate din hipertensivele tratate.

Mulți oameni opresc complet tratamentul după o perioadă scurtă de timp, își reduc în mod arbitrar doza sau iau medicamente „când își amintesc”. Cu toate acestea, este foarte periculos, deoarece chiar și după ratarea unei doze, presiunea poate crește periculos și poate provoca un accident vascular cerebral.

În schimb, utilizarea unui tratament adecvat sau a unui control îmbunătățit al pacienților deja tratați, cu reducerea consecventă a tensiunii arteriale, reduce riscul de complicații cardiovasculare cu 36% și mortalitatea cu 16%.

Medicii încearcă să îmbunătățească dorința pacienților de a fi tratați cu așa-numitele combinații de medicamente fixe, fie de la începutul tratamentului, fie în timpul tratamentului. Utilizarea lor are mai multe avantaje: număr mai mic de comprimate de luat, eficacitate mai mare a tratamentului și risc mai mic de reacții adverse.

Ceea ce hipertensivii pot face pentru ei în plus față de medicația obișnuită este pierderea în greutate. O pierdere în greutate de 5 kg poate reduce tensiunea arterială cu aproximativ 4 mmHg. În același timp, este necesar să vă mișcați.

S-a constatat chiar că persoanele mai grele care fac mișcare în mod regulat au același risc de boli cardiovasculare ca și persoanele slabe care se mișcă puțin sau deloc.

Singura șansă pe termen lung de a vă îmbunătăți sănătatea și de a preveni alte leziuni cardiace este să vă schimbați dieta și exercițiul.

Scăderea în greutate, pe lângă ameliorarea inimii, poate atenua sau elimina complet simptomele diabetului de tip 2, poate reduce nivelul colesterolului LDL „rău” și poate prelungi viața cu câțiva ani. Și tot merită.