este
Forma occidentală de dietetică se ocupă de obicei de cum și cât de mult vreau să slăbesc. Problema este dacă păstrăm apoi greutatea și dacă rezultatul final nu va fi o problemă de sănătate. Ceea ce nu este deloc nerealist. Sau, în cazul unor boli grave, determină ce trebuie consumat fără a lua în considerare o serie de lucruri care pot deteriora sau îmbunătăți sănătatea.

În schimb, TCM privește mâncarea așa cum funcționează în organism. Dacă suntem acoperiți, el recomandă alimente pe care le descifrez, transformând mucusul pentru a ieși mai ușor din corp. Dacă suferiți de constipație, vă recomandă alimente care dau naștere la fluide, iar intestinele se udă și constipația a devenit un lucru din trecut. Vom vorbi despre asta altă dată.

În sistemul chinezesc, o dietă echilibrată este una care include toate cele 5 arome - picant, acru, fierbinte, dulce și sărat. De exemplu, planta Wu Wei Zi este apreciată deoarece conține toate cele 5 arome, o cunoaștem ca schizandra. Alimentele și ierburile care au un gust special tind să aibă anumite proprietăți. Dar raportul acestor gusturi va varia în funcție de nevoile individuale ale persoanei și de anotimpuri.
.
De exemplu, ierburile fierbinți și alimentele tind să se usuce și să răcească corpul. Sunt potrivite pentru tratament dacă corpul are un exces de umiditate - căldură, dar contraindicat persoanelor care sunt prea reci și/sau prea uscate. Antibioticele au și proprietățile lor - se răcesc Pe de altă parte, ierburile și alimentele care conțin un gust sărat tind să se încălzească și să hidrateze. Acest lucru este minunat pentru tratarea persoanelor care suferă de frig și secetă, dar trebuie utilizat cu precauție la persoanele care sunt fierbinți și umezi.

De când am menționat prima dată umiditatea, să aruncăm o privire mai atentă asupra a ceea ce se întâmplă:

Dacă consumăm mai multă mâncare care este umedă de natură pentru o lungă perioadă de timp și, mai ales, sistemul digestiv a încetinit, această umiditate poate încetini conversia energiei și a sângelui.

Unele simptome ale umidității în organism sunt:
• oboseală, corp greu, apatie
• supraponderal
• chisturi, tumori
• infecții cu drojdie
• balonare și flatulență
• gândire vagă
• boala cronică infecțioasă a sinusurilor

• Scaun mirositor
• un strat gros de acoperire pe limbă

Nu există un proces de tratament uniform în TCM. Un mic exemplu:

Imaginați-vă o gospodărie în care sunt doi copii. Un copil se îmbolnăvește, îi doare gâtul și începe să cadă un vulcan. Încerci să o oprești cu cunoștințele pe care le ai sau le citești. Al doilea copil rezistă trei zile până când primește aceeași problemă. Veți vedea medicul în același timp cu ambii copii. Medicina occidentală le va oferi ambilor copii aceleași medicamente, deoarece simptomele sunt ambele. Dacă veniți la un practicant TCM, fiecare copil va primi ceva diferit. De ce?

Totul este adaptat nevoilor individuale și, după cum se știe, nevoile individuale variază foarte mult.

Auto-medicația este întotdeauna periculoasă dacă nu știm ce anume vrem de la plantă. Dacă aveți nevoie de ajutor, consultați întotdeauna un expert în ceea ce privește fitoterapia sau medicina tradițională chineză. Puteți afla mai multe despre ierburi, cum să le utilizați corect și efectele lor atunci când studiați fitoterapia.