Acțiune
Dacă o persoană suferă de probleme de sănătate, nu este plăcut. În plus, problemele vezicii biliare pot fi foarte dureroase.
De multe ori, durerea este cauzată de mâncarea necorespunzătoare, de exemplu. Cu toate acestea, uneori cauza este mult mai gravă și cu un atac persistent de vezică biliară este necesar să vizitați un medic.
Citiți tot ce trebuie să știți despre acest organ și mai ales despre cum să preveniți problemele vezicii biliare!
Pentru ce este vezica biliară?
Vezica biliară este un organ gol mic, în formă de par, situat sub ficat. Are o funcție importantă în procesele digestive. Stochează bila, care se scurge în intestinul subțire atunci când este consumată. Bila ajută la digestia și absorbția grăsimilor și a vitaminelor A, D, E și K, care sunt solubile în grăsimi. Vopseaua bilirubină, colesterolul și substanțele toxice sunt, de asemenea, excretate. Acestea sunt de obicei excretate din corp din scaun.
În legătură cu vezica biliară pot apărea mai multe probleme de sănătate și dificultăți. Factorii de risc sunt geneticii, obezitatea și chiar sexul. Femeile suferă de aceste probleme mai des. Vezica biliară raportează întotdeauna alte simptome. Poate fi durere după o masă bogată în grăsimi, durere în partea superioară a stomacului sau sub omoplatul drept, arsuri la stomac sau balonare și flatulență. Există cel mai adesea două tipuri de probleme de sănătate, și anume calculii biliari și inflamația pereților vezicii biliare. Toate problemele de sănătate pot fi prevenite, de exemplu, prin schimbarea stilului tău de viață.
Pietre biliare
Calculii biliari sunt mici cristale compuse de obicei din colesterol. În alte cazuri, acestea sunt pietre de bilirubină. Ele pot fi găsite în vezica biliară sau în căile vezicii biliare. Mulți oameni nici măcar nu știu că are calculi biliari până când vezica biliară are dureri. Unul dintre motive este acela de a preveni fluxul de bilă din pietrele menționate anterior, care înfundă orificiile de intrare.
Un astfel de atac de vezică biliară poate dispărea de la sine, dar în caz de dificultăți persistente și durere este necesar să vizitați un medic. Deoarece canalele biliare se înfundă, există riscul să se spargă organul și atunci este necesară o operație urgentă. Dacă durerea dispare, trebuie să prescrieți doar o dietă solidă pentru câteva zile. Evitați alimentele care contribuie la atacurile de vezică biliară.
Schimbarea stilului de viață
De exemplu, puteți preveni bolile vezicii biliare prin sporturi obișnuite. Nu trebuie să fie o activitate solicitantă fizic, chiar și un mic exercițiu scade colesterolul din sânge. Este mai ușor să preveniți calculii biliari dacă greutatea corporală este adecvată. Includeți mersul pe jos, alergatul, înotul sau mersul cu bicicleta mai rapid în ziua dvs.
O schimbare majoră dacă suferiți de probleme ale vezicii biliare ar trebui să fie ajustarea dietei. Nu sunt adecvate alimentele grase și grele, care sunt factorii declanșatori ai atacurilor de vezică biliară. Nici leguminoasele, condimentele picante, fructele cu cereale sau alimente precum usturoiul, înghețata sau ardeiul verde nu sunt bune.. Evitați alimentele picante și prăjite. Cel mai important lucru este să țineți evidența cu ce alimente și mese aveți o problemă.
Dimpotrivă, este recomandabil să consumați alimente cu acizi grași omega-3 precum pește sau tofu și multe fructe și legume proaspete. Înlocuiți uleiul de floarea-soarelui cu măsline și lapte de unt, mai degrabă cu arahide, migdale sau nuci.
Ajutați cu calculi biliari și durere
Dacă s-au format deja pietre biliare în corpul tău, nu le vei scoate cu ușurință din corp. Cu toate acestea, există câteva trucuri făcute în casă care ar putea cel puțin să vă îmbunătățească sănătatea. Consumați mai multe fibre și vitamina C. Sucul de mere sau suc de pere ajută, de asemenea, la dizolvarea pietrelor. O regulă foarte importantă este să nu ratezi micul dejun. Bila este mai groasă după noapte și mâncarea o va ajuta să iasă din vezica biliară, prevenind astfel formarea cristalelor.
Ierburile precum gențiana, viermele sau rădăcina de păpădie sunt, de asemenea, foarte eficiente. Nu în ultimul rând, nu uitați să obțineți suficientă apă curată. Dacă vezica biliară răspunde, primul ajutor este un măr. Pentru convulsii foarte puternice, oțetul de mere este folosit pentru a le elibera. Ceaiurile de rapiță sau mentă sunt, de asemenea, excelente pentru calmare.
Autorul articolului
Nikol Turková
- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 10 comentarii
Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!
Nu sunteți încă înregistrat?
Helena Zobková Šimurdová 05/04/17 19:05
Am citit articolul cu interes, este bine să te gândești la tine. ce fac bine și ce nu prea mult.
Mária Maxianová 05.05.17 12:03
Cunosc aceste dificultăți, încerc să le evit
Soňa Kelemenová 05.05.17 12:59
este mai bine să bată înainte decât să plângi
Lucia Valková 05.05.17 15:15
Articol informativ. Vezica biliară nu mă deranjează, dar o știu bine.
Katarína Konečná 05.05.17 20:20
Am fost operat de vezică biliară de 10 ani și nu-mi lipsește deloc:)
Soňa Krátka 06.05.17 11:11
Lenka Piovarčiová 08.05.17 19:49
Deși vezica biliară nu mă mai deranjează, o am afară, dar aș fi putut împiedica ceea ce se realizează mai târziu. Era suficient să-și schimbe locul de muncă și era calm.
Anna Kralovičová 05/09/17 16:18
Știu despre ce scrieți, am avut deja câteva crize de vezică biliară și trebuie să spun că nu este plăcut.