psyllium

Psyllium este o sursă ideală de fibre pentru persoanele care au probleme cu tolerarea fibrelor de cereale. Psyllium poate avea un efect de înmuiere asupra intestinelor sensibile, unde fibrele de cereale pot fi prea abrazive. Psyllium este o fibră complet naturală și sigură folosită de milioane de oameni din întreaga lume. Nu este absorbit de corpul nostru și nu creează dependență. Prin urmare, este potrivit pentru o utilizare pe termen lung.

  • Se recomandă ca Psyllium să fie luat cu 30 de minute înainte sau după masă. Se amestecă două lingurițe de Psyllia (10g) într-o cantitate mică de apă sau alt lichid și se bea imediat. Bea încă un pahar cu apă. Puteți lua de două ori pe zi pentru a îmbunătăți efectul. De asemenea, puteți adăuga psyllium la diferite înlocuiri de masă sau milkshake-uri. Folosiți un blender pentru a amesteca bine. Îl puteți adăuga și la iaurturi. Totuși, nu uitați să beți încă un pahar de apă sau alt lichid. Dacă aveți probleme în timp ce luați Psyllia, pur și simplu reduceți aportul până când problemele dispar. Apoi, puteți crește treptat aportul de Psyllia. Psyllium nu conține fitați, gluten sau ingrediente de origine lactată sau de cereale.
  • O dietă bine echilibrată, cu cantitatea potrivită de fibre, stimulează excreția corectă a reziduurilor nedigerate din corpul nostru. Acest lucru este important în principal pentru ca tractul digestiv să funcționeze eficient și pentru ca organismul nostru să poată absorbi toți nutrienții necesari din alimente. Un sistem digestiv înfundat îl poate împiedica să funcționeze corect. Cantitățile adecvate de fibre din dietă sunt considerate acum foarte importante pentru o digestie corectă și pentru sănătatea noastră generală. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor mănâncă doar 10-15 grame de fibre pe zi într-o dietă normală, în timp ce cantitatea necesară ar trebui să fie de cel puțin 25 g. Fibrele ajută la îmbunătățirea trecerii reziduurilor nedigerate prin tractul digestiv, ceea ce are în cele din urmă un efect pozitiv asupra sănătății noastre generale.
  • Psyllium absoarbe apa de peste douăzeci de ori greutatea sa. Drept urmare, după amestecarea cu apă, se formează un gel moale, care își continuă capacitatea de absorbție în tractul digestiv.
  • Acest fapt ajută la îndepărtarea substanțelor toxice din organism și astfel le împiedică să rămână prea mult timp în intestine.

Încercați și alte produse Dimica care se află în categoriile Digestie și metabolizare, Suplimente alimentare și Suplimente alimentare speciale. Produsul are acum o reducere de 33%. Dacă nu sunteți sigur cu privire la acest produs, inspirați-vă în categoria Slăbit și dietă.