vânturi

Producția de gaze în sistemul digestiv este o parte normală a digestiei sănătoase. Gazele pătrund în sistemul digestiv din mediul exterior prin înghițirea aerului, reacția acizilor stomacului cu substanțele bazice (neutralizare, se formează dioxid de carbon) și activitatea bacteriilor intestinale. Acestea sunt în mare parte inodore, conținând dioxid de carbon, azot, oxigen, hidrogen, metan sau hidrogen sulfurat mirositor. O parte este absorbită și o parte este eliminată în mod natural din corp. Dacă se acumulează o cantitate mai mare de gaze, așa-numitul. meteorism. În medie, o persoană sănătoasă se confruntă cu aproximativ 12 scurgeri de gaz pe zi, cu gaze care se scurg spontan chiar și în timpul somnului. Vorbim de gaz excesiv dacă există mai mult de 25 de scurgeri de gaz pe zi timp de două săptămâni sau mai mult. Compoziția și mirosul gazelor sunt influențate în principal de dietă, de partea sonoră a scurgerii de gaze și de tensiunea sfincterului anal.

De ce există flatulență

Inflația apare mai ales atunci când alimentele ingerate (în principal carbohidrați) sunt defalcate suficient în stomac și în intestinul subțire și astfel intră în intestinul gros, unde este procesat de bacterii. Digestia insuficientă a zaharurilor poate fi cauzată de lipsa enzimelor care descompun carbohidrații sau de aportul anumitor tipuri de zaharuri pe care o persoană nu le poate digera. Bacteriile descompun aceste zaharuri pentru a forma gaze. Unele alimente conțin mai multe reziduuri nedigerabile, deci provoacă flatulență. Acestea sunt, de exemplu:

  1. - leguminoase, în special fasole uscată și mazăre, soia
  2. - legume precum varza, ridichea, ceapa, broccoli, conopida, castravetele, raiul, sparanghelul, cartofii (conțin fibre solubile, care sunt foarte benefice, dar pe de altă parte favorizează formarea gazelor)
  3. - fructoză, Se găsește în principal în fructe și ca îndulcitor în diferite dulciuri
  4. - bauturi acidulate, produse din lapte bătut, de exemplu. inghetata
  5. - lactoză și produsele care îl conțin (la pacienții cu deficit de lactază, bacteriile intestinale produc până la 17 litri de gaz intestinal din 1 litru de lapte, vezi intoleranță la lactoză)
  6. - sorbitol (îndulcitor), care se adaugă la multe alimente, băuturi și gumă de mestecat „ușoare”
  7. - grâu și produse din acestea, adică produse de patiserie și alte produse din făină

Prezența mai mult sulf în dietă poate provoca „vânturi” urât mirositoare. Sulful se găsește în principal în produsele din carne, mai ales în carne de porc.

La persoanele cu boli inflamatorii intestinale sau IBS (sindromul intestinului iritabil) însoțite de flatulență extremă, se recomandă să încercați așa-numitul Dieta FODMAP, care secretă carbohidrați fermentabili, care sunt o sursă de gaze în intestine. Monozaharide (fructoză), dizaharide (lactoză), oligozaharide (fructani și galactani, de exemplu, în leguminoase și cereale) și poliol (xilitol, sorbitol, maltitol, eritritol) ar trebui evitate în această dietă. La unii pacienți, dieta are rezultate excelente nu numai în eliminarea flatulenței și a crampelor asociate și a scaunelor neregulate, ci și în ameliorarea sau eliminarea de ex. migrene sau acnee.

Alte cauze ale flatulenței crescute sunt:

  1. - mâncare rapidă, lacomă (alimentele sunt insuficient pregătite pentru digestia enzimatică, în plus, o mulțime de aer este înghițită de mâncarea rapidă și lacomă)
  2. - indigestie (Lipsa unor enzime poate provoca o procesare slabă a glucidelor și formarea de gaze în colon)
  3. - intoleranță la unele alimente (cazul clasic este intoleranța la lactoză)
  4. - creșterea excesivă a unor bacterii din intestine (de exemplu, anghinarea favorizează creșterea excesivă a bacteriilor și agravează inflația)
  5. - supraalimentare
  6. Anumite activități legate de prin înghițirea a mai mult aer ca să bei prin paie, să mesteci gumă, să porti o proteză

Creșterea flatulenței poate fi cauzată și de prezența unei alte boli mai grave, cum ar fi apendicită, calculi biliari, ulcer peptic sau sindrom de colon iritabil. Prin urmare, dacă aceste probleme persistă o perioadă mai lungă, ar trebui să consultați un medic.

Cum se manifestă flatulența

În plus față de orice simptome cunoscute asociate cu aerisirea, pot apărea dureri abdominale sau crampe datorită presiunii unui volum mare de gaze în intestine, zvâcniri în abdomen (cauzate de revărsarea gazelor cu fluide intestinale), umflarea abdomenului, dureri de inimă, acnee sau cefalee.

Articole similare:

Informațiile furnizate pe site nu înlocuiesc instrucțiunile de utilizare a medicamentului sau înlocuiesc vizita la medic. Citiți cu atenție prospectul înainte de a lua acest medicament.