Trimis de la MajkaZajka »12 noiembrie 2008, 08:24

obezitatea

. În caz contrar, au spus în film că este normal ca un adult să cântărească cu aproximativ 10 kg mai mult la vârsta adultă decât atunci când cântărea în adolescență. . că este fiziologic . deci dacă nu va trebui să fac față greutății mele definitiv și să mențin doar

Aș fi de acord cu asta. Am aceeași înălțime ca tine și la 18 ani cântăream 50 kg. Nu cred că aș fi putut atinge deloc acea greutate și, dacă aș face-o, probabil că nu aș fi în măsură să o mențin. dacă pot ajunge la 56, voi fi fericit, 54 ar fi mai bine, dar nu mă voi întări - - Nu pot, nu sunt la fel de bun ca tine. Miro a mai scris undeva că inițial își dorea o greutate mai mică, aproximativ 2 kilograme, dacă nu mă înșel, a reușit-o și el, dar i-a costat atât de mult efort să mențină acea greutate încât a preferat să renunțe la ea. apoi a început să se antreneze pentru a întări mușchii, ceea ce ajută și optic.

nu disperați, nu încercați să împingeți prea tare fierăstrăul, ați slăbit suficient și nu este bine dacă sunteți stresați să slăbiți, poate ar fi suficient să slăbiți pe cei 55-54 apoi intareste-ti muschii.

Îmi țin degetele încrucișate pentru tine, sper să am aceeași greutate ca tine. iti urez noroc

38 ani, 160 cm, max. 92 kg kg, 13.9.08 începutul pierderii în greutate: 88 kg - vis 54 kg
primul obiectiv: să dea jos 10 kg