alimentele

Nu-mi plac deloc iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi, laptele, așa că sunt yikuri foarte dulci și dezgustători. Îmi place mai mult că iaurtul are densitatea și gustul său amar bun, în special iaurturile albe. Dacă vreau să fie dulce, voi avea un măr, o portocală sau alt fruct. Voi avea și eu o sfeclă acolo.

Dar, din nou, nu mănânc cârnați, slănină și alte mezeluri, prăjite și alte mese dezgustătoare greu digerabile. Mănânc carne în cantități mici. Mai degrab mănânc leguminoase din soia și altele, fructe și legume, produse lactate, brânză de vaci, smântână, bryndza, dar găluște de bryndza, nu aș mânca, nu-mi place și odată ce am mâncat-o la prânz și nu am fost bine. suficient de puternic pentru stomacul meu.

Greutatea nu poate fi menținută doar cântărindu-vă în fiecare zi și consumând toate produsele și băuturile dezgustătoare cu conținut scăzut de grăsimi. Există aceleași puncte.

Dacă nu luați micul dejun și apoi mâncați deserturi dulci cu stres, apoi mergeți la prânz și puneți doar supă și luați iaurturi ușoare acasă. Și o faci toată săptămâna lucrătoare și vine weekendul și stai pe cântar și cântărești mai mult decât înainte ? nu sunt surprins.

Micul dejun un pic mai ușor legume sau fructe, a zecea banană este bună pentru stres și bea multe lichide, mănâncă întregul prânz și mănâncă din nou fructe după prânz. Și când stresul vine să aibă din nou fructe și să vină seara și să ia iaurt cu lapte alb și gras. Când am mers la școală, am făcut-o. Și am avut aceeași greutate

Cel care încă se îngrașă și nu mănâncă prea mult are un metabolism tiroidian redus și un metabolism mai lent.