Distanțarea mușchilor abdominali (in caz contrar diastază, după lat. diastaza rectală) este răspândirea mușchilor drepți abdominali, care apare pe baza unei presiuni interne mai mari în cavitatea abdominală. Cel mai adesea întâlnim diastază la femeile însărcinate.
Mușchi abdominali
Mușchii abdominali sunt mușchii care alcătuiesc peretele abdominal. În funcție de modul în care sunt aranjate, acestea sunt împărțite în trei grupe de grupe musculare:
- stratul muscular anterior:
- mușchi abdominal drept (musculum rectum abdominis)
- mușchiul piramidal - un mușchi mic care formează un fel de capăt al unui mușchi drept
- stratul muscular marginal:
- mușchiul abdominal oblic extern
- mușchiul abdominal oblic intern
- mușchi abdominal transversal
- stratul muscular spate:
- mușchii care umple spațiile dintre vertebre
- mușchiul lombar pătrat
Toți acești mușchi formează peretele abdominal. În timpul diastazei, mușchiul drept se descompune, acest mușchi formează peretele abdominal anterior, la mijloc este împărțit de o bară de tendon, care se numește linie alba, care este alb. Mușchiul de la locul lenjeriei albumului este cel mai slab și mușchiul este ușor rupt aici. Există un buric în mijlocul acestui bar. Mușchiul abdominal drept este prins de coaste și osul pelvian.
Distanța musculară dreaptă poate fi ușoară sau severă. Mușchiul distanțat nu menține mușchii îngropați și se creează un spațiu în mijloc, care merge de la buric la pelvis.
Apariție
Diastaza abdominală apare în principal la două categorii de vârstă, la femeile însărcinate sau la nou-născuți. Cu toate acestea, sunt descrise cazurile în care diastaza apare și la bărbați.
- diastaza la nou-născuți apare atunci când mușchii abdominali nu sunt suficient de dezvoltați, apare mai des la copiii prematuri.
- la femeile gravide, diastaza musculară se dezvoltă pe baza uterului în creștere, care întinde mușchiul abdominal. Divorțul este mai frecvent la femeile care au avut mai multe sarcini. Dacă mușchiul drept se separă deja în timpul sarcinii, este posibil să simțiți uterul sub piele.
Factori de risc
- femei peste 35 de ani
- greutatea mare la naștere a copilului
- sarcini multiple
- exerciții fizice excesive după primul trimestru
Discursuri
Mușchii distanțați apar ca o creastă proeminentă în linia mediană a abdomenului. Acest lucru poate fi văzut mai ales cu mușchii tensionați. Acest lucru poate să nu fie vizibil la mușchii relaxați.
- limitele mușchiului distanțat pot fi resimțite atunci când mușchiul este tensionat, adică pacientul se întinde cu genunchii îndoiți și ridică capul ca și cum ar practica „abdomenul”.
- la nou-născuți, se poate observa la prima vedere că peretele abdominal este slăbit, iar diastaza arată ca niște bule sub piele, uneori buclele intestinale pot fi resimțite
Diagnostic
Distanța musculară abdominală este diagnosticată prin palpare musculară. Dacă distanța dintre mușchii distanțiți este mai mare de 2-3 degete, atunci este o diastază a mușchiului abdominal direct.
Conform rezultatelor cercetării americane, s-a constatat că femeile sunt cele mai susceptibile la diastaza mușchilor abdominali în timpul sarcinii și după naștere, deoarece corpul unei femei suferă diferite modificări hormonale și biochimice în această perioadă. În acest studiu, s-a constatat că numărul sarcinilor are cel mai mare efect asupra diastazei musculare.
Tratament
La nou-născuți, diastaza este corectată prin intervenție chirurgicală, iar prognosticul este favorabil.
Nu este necesar tratament pentru femeile gravide. După naștere, afecțiunea se ajustează spontan, dar sunt recomandate diverse exerciții pentru a ajuta la întărirea acestor mușchi. Cu toate acestea, mușchii musculari slăbiți pot agrava ridicarea obiectelor grele sau o postură slabă.
Pentru femei, se recomandă practicarea diferitelor exerciții care ajută la recuperarea mai rapidă. Fizioterapeuții vor ajuta pacienții să compileze planul corect de exerciții, care este blând și nu foarte solicitant.
Este recomandat să purtați mijloace de strângere cu o mică distanță musculară. Dacă este o formă mai dificilă de descompunere musculară, atunci se recomandă așa-numita chirurgie plastică. abdominoplastie. Cu toate acestea, este considerat a fi ultima soluție pentru diastază.
Exemple de exerciții:
- pacientul stă, așezând o mână deasupra buricului și cealaltă sub buric. Începe să se concentreze asupra respirației, în timp ce inspiră încearcă să tragă mușchii abdominali către coloana vertebrală, rămâne în această poziție timp de 2 secunde. Exercițiul se repetă de 100 de ori.
- pacientul se întinde pe spate, genunchii sunt îndoiti la 90 ° C, capul se ridică treptat încet în sus, bărbia spre piept. Mușchii abdominali se încordează lent și pacientul rămâne în această poziție timp de 2 secunde. De obicei se fac 10 repetări.