Cunoscutul fitness Kayla Itsines are un program special de exerciții BBG. Tot ce ai nevoie este o schimbare de postură, o siluetă înaltă și o postură mai bună. Diferența poate fi văzută după doar 30 de secunde.
Cunoscutul fitness australian Kayla Itsines a introdus o nouă tendință pe internet, care este urmată de femei din întreaga lume. Doamnele dezvăluite care încearcă să trăiască sănătos și să lucreze la silueta lor fac două fotografii la intervale de 30 de secunde.
Frumosul model de bikini are un corp perfect: nu o să crezi ce poate face o dietă nepotrivită cu el! >>
În timp ce în prima fotografie femeile arată relativ fără formă, în a doua au deja o burtă frumos desenată. Tot ce ai nevoie este o postură mai bună, o siluetă întinsă și șolduri strânse. Femeile din a doua fotografie arată complet diferite.
Pentru a vă face silueta să pară mai subțire, tot ce trebuie să faceți este să scoateți cu adevărat pantalonii scurți (fundul hainelor) mai mult pe șolduri, întindeți fiecare mușchi din corp, ridicați-vă și ridicați stomacul. În plus, trebuie să găsești lumina ideală care să măgulească silueta. Pentru un aspect și mai bun, este bine să vă întoarceți ușor în lateral și să vă întindeți mușchii din picioare. Cireșa de pe tort este un zâmbet.
Expertul australian în fitness Kayla împărtășește imagini cu transformări incredibile ale femeilor expuse pentru a fi un bun motivator pentru ceilalți membri ai sexului frumos.
„Multe femei își arată doar fotografiile frumoase, unde sunt absolut subțiri. Aceste fotografii, cu o diferență de doar 30 de secunde, ar trebui să servească ca o inspirație perfectă pentru femeile care doresc să lucreze pe ele însele ", spune Kayla.
O companie australiană de fitness a venit cu un program numit BBG, care este urmat de femei din întreaga lume. „Fiecare femeie tânjește după un stomac perfect și plat. Cine vrea cu adevărat, lucrează pe sine. Cu toate acestea, unele fotografii de pe Internet pot fi foarte înșelătoare, așa că am vrut să subliniem diferența dintre două fotografii, care este de doar 30 de secunde ", spune sportivul.
Chiar și o stare de fitness sportivă nu este perfectă: a publicat o fotografie cu grăsimea burtică! >>
- Au slăbit, s-au îngrășat, au născut, s-au căsătorit Cât de bine s-au schimbat femeile din Celebrity Camp JOJ
- Profesioniștii au făcut-o pe tânăra mamă de nerecunoscut, odată cu noua imagine, a înflorit complet
- Sam Smith a șocat fanii lui Schudol, dincolo de recunoaștere
- Sarapis Plus - preț experiență (nu numai pentru femeile la menopauză) - Immunity Online
- Povestea reală a femeii violate Iveta (28)