Termenul sau termenul „dominanță estrogenică” a fost folosit pentru prima dată de Dr. John Lee, medic generalist pensionat. A petrecut câțiva ani căutând cauzele creșterii problemelor femeilor noi, precum PMS, endometrioză, chisturi ovariene, infertilitate, cancer de sân, osteoporoză, menopauză, premenopauză, insomnie, pierderea dorinței de viață sexuală activă etc. Prin studiul diferitelor cercetări, precum și prin propria sa practică, a ajuns la concluzia că problemele de sănătate menționate ale femeilor sunt cauzate de cantitatea în exces de estrogen din corpul uman.

este

Faceți cunoștință cu estrogenul

Este un hormon din corpul feminin. Afectează în mod direct dezvoltarea caracteristicilor sexuale caracteristice. Odată cu apariția menopauzei, producția sa scade.

Simptome ale dominanței estrogenului

Simptomele tipice sunt schimbări marcate de dispoziție - de la apatie, epuizare generală, prin anxietate până la furie internă sau furie excentrică. Multe femei se luptă, de asemenea, cu senzația de balonare - un abdomen mare care nu poate fi tras, dar și cu erupții inflamate roșii pe piele (în special pe față), cu gust pentru dulciuri și altele asemenea. Epuizare, căderea părului, creșterea părului facial, infertilitate, iritabilitate, avort spontan, osteoporoză, sindrom premenstrual, cancer uterin, fibroame, umflături, celulită.

Cauzele dominanței estrogenilor

Cel mai frecvent motiv pentru care estrogenul este supraprodus în corpul unei femei este stilul de viață slab, slaba sau, invers, consumul excesiv de alcool, excesul de greutate, stresul, lipsa somnului, consumul de cafea cu cofeină, alcool, utilizarea contraceptivă, dar și utilizarea produselor care conțin așa-zisul. estrogeni sintetici.

Un alt factor este așa-numitul xenoestrogeni sintetici care imită estrogenul și se găsesc în jurul nostru, ca niciodată în existența umană. Le puteți găsi în cosmetice, materiale plastice, carne, pește. Astăzi, nu mai este un secret modul în care estrogenii chimici afectează și modifică fundamental caracteristicile sexuale și comportamentul sexual al animalelor. Bărbații și femelele se nasc cu diverse deformări ale organelor genitale utilizate pentru reproducere, hermafroditele sunt adăugate în regnul animal. Fapte care te fac să te gândești.

Dacă sistemul excretor al organismului nu funcționează corect, nu poate scăpa de excesul de estrogen. Și astfel continuă să se acumuleze, provocând complicații.

Estrogenii produc ovare feminine, dar și grăsime corporală. Greutatea și mai ales obezitatea, precum și conținutul de grăsime în sine, au un efect semnificativ asupra fertilității atât a femeilor, cât și a bărbaților.

Ce alimente să evite

Lista alimentelor care conțin cantități excesive de estrogen.

  • Grâu și alte cereale,
  • soia,
  • aditivi alimentari,
  • carne și produse lactate,
  • alcool,
  • apa imbuteliata.

Cum se manifestă excesul de estrogen

  • Simptome premenstruale, așa-numitele Sindromul PMS,
  • menstruație grea și dureroasă sau menstruație neregulată,
  • chisturi pe ovare și sâni,
  • fibroamele din uter,
  • endometrioza,
  • sindromul ovarului polichistic,
  • creștere în greutate,
  • infertilitate,
  • debut precoce al pubertății la fete (12 ani).

Ce să mâncați pentru a vă ajusta producția de hormoni

Obțineți magneziu, calciu, vitaminele B și C. Magneziul se găsește, de exemplu, în banane, ciocolată caldă cu o proporție de min. 70% cacao, legume cu frunze, cum ar fi spanacul, varza, broccoli. În diferite tipuri de nuci și semințe, cum ar fi migdale, nuci, caju, semințe de dovleac și semințe de floarea-soarelui.

Pe termen lung, problemele hormonale pot fi rezolvate doar prin ajustarea stilului de viață. Suprimarea simptomelor doar cu tratament hormonal medicamentos poate părea o modalitate mai ușoară și mai rapidă, dar acest lucru nu va elimina cauza problemelor și, în majoritatea cazurilor, femeile vor ajunge în continuare sub bisturiu. Ei bine, nu ar fi trebuit.

Tot ce trebuie să faceți este să vă asumați responsabilitatea pentru propria sănătate și să vă gândiți sincer la modul de viață, cum știu ce mănânc și cum, să încercați să schimbați obiceiurile proaste.