Donarea de sânge ajută fără îndoială la salvarea de vieți, dar probabil nu doar viața beneficiarilor de sânge, ci și a donatorilor. Donatorii de sânge obișnuiți se află într-o stare fizică mai bună decât cei care nu sunt supuși acestei proceduri și, în același timp, prezintă un risc mai mic de a dezvolta anumite boli.
Ce efect are donarea regulată de sânge asupra donatorilor?
Cercetătorii de la Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) au descoperit că Pacienții în vârstă de 43-61 de ani care merg să doneze sânge la fiecare 6 luni au avut un număr redus de atacuri de cord ca grup de comparație care nu a donat sânge. Un studiu realizat pe 2.682 de participanți din Finlanda, publicat în Jurnalul American de Epidemiologie, a avut rezultate similare. reducerea riscului de infarct miocardic la donatorii care au donat sânge cel puțin o dată pe an cu 88% . În același timp, incidența altor evenimente vasculare a scăzut cu 33%. Îmbunătățirea stării cardiovasculare se datorează probabil unei reduceri a vâscozității sângelui, care este un factor de risc în sine, și a unei reduceri a depozitelor de fier în exces, care pot provoca stres oxidativ (printre altele, colesterolul oxidează și deteriorează arterele).
Reducerea rezervelor de fier în țesuturi și, în același timp, o reducere a sarcinii oxidative, potrivit unor oameni de știință poate proteja, de asemenea, împotriva dezvoltării anumitor tipuri de cancer . Studiu în Jurnalul Institutului Național al Cancerului, la 1.200 de participanți care au fost urmăriți timp de aproape cinci ani, a constatat, de asemenea, că reducerea stocurilor de fier a dus la reducerea numărului de cazuri de cancer precum și a mortalității globale. Efectul protector se aplică în special cancerului la ficat, plămâni, colon, stomac și faringe.
Donarea de sânge pare interesantă ajuta cu probleme de potență la bărbații care au avut niveluri mai scăzute de testosteron . Puțină testosteron se poate manifesta clinic după patruzeci de ani ca andropauza, care se manifestă în principal prin disfuncție erectilă, scăderea libidoului, dar și depresie, tulburări de somn și performanță fizică redusă. Dacă se detectează andropauza, este tratată cu terapie de substituție hormonală, adică testosteron. S-a demonstrat că administrarea de testosteron crește din nou depozitele de fier din țesut și, prin urmare, poate contribui la creșterea stresului oxidativ.
Colectarea sângelui sau așa-numita „Drenajul venos” a fost deja utilizat în medicina populară pentru a păstra fertilitatea masculină, ceea ce a fost probabil descris pentru prima dată în Nouvelle Presse Medicale (1979), când recoltarea de sânge a fost descrisă ca o modalitate de reducere a depozitelor de fier cu reluarea ulterioară a activității sexuale masculine.
Medicina descrie starea depozitelor excesive de fier ca hemocromatoză, o boală determinată genetic însoțită de absorbția excesivă a fierului din alimente. Această afecțiune apare la aproximativ 1-6% din populație, dar compoziția dietei actuale, fortificarea alimentelor din fier, utilizarea excesivă a suplimentelor nutritive și consumul excesiv de alcool asociat cu capacitatea fizică limitată de a excreta fierul duce la o acumulare de depozite de fier într-un populație mult mai mare, în special bărbați. Pentru femei, această problemă nu este atât de semnificativă, respectiv. începe mai târziu din cauza pierderii regulate de sânge în timpul menstruației.
Pentru a determina depozitele de fier, este important să se monitorizeze proteina feritinică serică, care indică depozitele de fier. (Chiar și un pacient cu anemie poate avea un nivel ridicat de feritină - mai multe în articol Când ajută fierul și când doare?). Depozitele ridicate de fier nu sunt cu siguranță singurul factor implicat în disfuncția erectilă, ci mulți studiile confirmă asocierea dintre supraestocare și nivelurile reduse de testosteron, afectarea funcției pancreatice, rezistența la insulină atât la persoanele sănătoase, cât și la pacienții cu diabet sau hemocromatoză. Potrivit unui studiu, chiar și o reducere a depozitelor de feritină este unul dintre mecanismele efectului antiinflamator al statinelor (medicamente pentru colesterol).
Poate că tocmai ați spus că veți părăsi donarea de sânge pentru mai târziu, deoarece nu aveți încă probleme cu potența sau diabetul. Dar realitatea este că Reducerea suficientă a feritinei pentru a preveni aceste probleme va fi realizată prin donarea regulată de sânge pentru o perioadă relativ lungă de timp înainte de patruzeci de ani, dacă începeți să donați după patruzeci de ani, este posibil să nu puteți atinge valorile vizate. .
Cum se reduce aportul de fier pe lângă donarea de sânge?
Pe lângă limitarea consumului de carne roșie, o reducere a nivelului de feritină poate fi realizată printr-o combinație dietetică adecvată. Dacă consumați deja carne roșie sau alte alimente bogate în fier, aportul simultan de taninuri și catechine (ceai verde), curcumina (curcumă), quercetin (coaja de ceapa si mere), acid ferulic (Tărâțe de orez), extractul din semințe de struguri va reduce cantitatea de fier absorbită, sau îl leagă și previne absorbția. Actual consumul de cafea cu alimente reduce cantitatea de fier absorbită cu 39%, ceaiul chiar cu până la 87% . Întârzierile de absorbție sunt aceleași produse lactate și calciu (este indicată reducerea la jumătate). Acidul fitic (cereale, leguminoase ...) este, de asemenea, considerat un chelator eficient (leagă fierul liber, care este excretat cu el), dar pe lângă fier, leagă și alte minerale.
Dimpotrivă, absorbția fierului din dietă crește de ex. vitamina C și alcoolul (vinul roșu care conține taninuri previne parțial absorbția, deci ar putea fi cea mai potrivită alegere).
Exercițiile fizice regulate ajută, de asemenea, la reducerea depozitelor de fier ale corpului (American Journal of Clinical Nutrition, 2009).
Fapte interesante despre donarea de sânge
Cu o singură extragere de sânge, scapi de aproximativ 650 de calorii, ceea ce echivalează cu aproximativ o oră de alergare intensă și te poți întinde în timp ce caloriile sunt consumate și de corpul tău pentru a face sânge nou.
Donarea de sânge servește și ca un control preventiv neplătit. Înainte de a dona, vă vor măsura presiunea, vă vor face un test de sânge, vor examina diferite boli cu transmitere sexuală (sifilis, HIV, hepatită), pe care unii pacienți le folosesc, deoarece testul HIV costă aproximativ 7 euro în laborator sau aproximativ 22-25 de euro test într-o farmacie.
După donarea de sânge, corpul are nevoie de aproximativ 48 de ore pentru a reveni la volumul original de sânge, elementele din sânge revin la nivelul inițial la aproximativ 4-8 săptămâni după recoltare, astfel încât în unele țări este posibil să doneze sânge de mai mult de 4 ori pe an.
Articole similare:
Informațiile furnizate pe site nu înlocuiesc instrucțiunile de utilizare a medicamentului sau înlocuiesc vizita la medic. Citiți cu atenție prospectul înainte de a lua acest medicament.