Conține vitamina A, beta-caroten, vitamina E, unele vitamine B și multe minerale precum potasiu, magneziu, fier, seleniu, cupru și multe altele.

pierderea

Dovleacul - un depozit de vitamine și substanțe benefice

Ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, în principal datorită conținutului mai mare de acid nucleic. În dovleac găsim și o cantitate mai mare de fibre și o cantitate mare de apă (aproximativ 90%). Semințele sale sunt, de asemenea, sănătoase, care conțin 37,5% din grăsimi vegetale de calitate (aceștia sunt acizi grași mononesaturați), fier, fosfor, zinc, vitaminele K, B2, B3, B5 și E. Dovleacul întărește sistemul imunitar, pe care îl apreciem în special în zilele de toamnă, când există un sezon de răceli și gripă. Susține regenerarea tuturor celulelor corpului și activitatea pancreasului. De asemenea, ajută ca laxativ natural care protejează intestinele. Semințele de dovleac pot preveni pietrele la rinichi, inflamația și chiar depresia, uleiul de dovleac are efecte benefice în tratamentul eczemelor.

Dovleacul Hokkaido - va ajuta la scăderea în greutate chiar și cu probleme de prostată

Cea mai renumită varietate este dovleacul Hokkaido, un soi crescut în Japonia. Dovleacul Hokkaido este o sursă bogată de vitamine A, B, C, calciu, magneziu, potasiu, beta-caroten și fosfor. În 100 g din acest soi de dovleac găsim 8,8 g carbohidrați, 0,23 g grăsimi, 83% apă, 8,8 g proteine ​​și 1,6 g fibre.

Dovleacul Hokkaido este o adevărată vitamină bombă, iar efectele sale de vindecare sunt miraculoase. Ajută la afecțiunile pancreasului, splinei, problemelor stomacale, dar și la afecțiunile renale și ale inimii. Are efecte diuretice și substanțele conținute în el luptă cu nematodele, firimiturile și viermii rotunzi.

Este potrivit și pentru diabetici, semințele ajută bărbații cu probleme de prostată. Datorită conținutului său redus de energie, a conținutului ridicat de fibre și a efectelor detoxifiante, dovleacul Hokkaido este potrivit și ca parte a unei diete cu o dietă cu reducere. Capacitatea dovlecilor de a arde grăsimile mai repede datorită conținutului de enzimă lipolitică va fi apreciată de toți cei care se luptă cu excesul de greutate, doar să acordați atenție cantității de grăsime conținută în semințe.