dozarea produselor de aloe vera
Care este doza de băuturi ALOE VERA?
Dozajul de gel de Aloe Vera poate fi găsit pe fiecare produs. În Slovacia, doza recomandată variază de la 20 la 100 ml pe zi. Cei 20 ml sunt de fapt doza recomandată pentru prevenirea copiilor mai mici, care nu au probleme grave de sănătate. În cazul unui adult, o astfel de doză ar trebui să fie de cel puțin 50-60 ml, deși personal sunt de acord că, în obiceiurile noastre alimentare care nu sunt complet corecte, doza zilnică de 100 ml este, de asemenea, adecvată. Această doză poate fi eficientă chiar și pentru diverse probleme de sănătate, deși chiar și aici este posibil să ținem cont dacă ajutăm cu alte (și cu câte) suplimente nutritive și în ce doză. Pe de altă parte, este sigur că această băutură cu siguranță nu poate fi „supradozată”, așa că aici poate fi adevărat că mai mult este mai bine decât mai puțin. Multe studii raportează doze de 200-400 ml pe zi pentru bolile oncologice severe și chiar în jur de 600-1000 ml pe zi pentru SIDA. Este întotdeauna recomandabil să împărțiți doza zilnică în cel puțin două doze (dimineața și seara), dar este ideal să luați Aloe Vera Gel dimineața înainte de micul dejun (aproximativ 15-30 minute), pentru prânz înainte de prânz, seara înainte de cină și chiar înainte de culcare.
Chiar și copiii mici pot lua produse de aloe vera?
Da, copiii cu vârsta peste 12 ani primesc o doză pentru adulți, i. până la 100 ml. Copiii cu vârsta cuprinsă între 6-12 ani jumătate din doza pentru adulți și copiii de la un an la cinci ani un sfert din doza pentru adulți. (Notă: în Republica Slovacă, utilizarea alimentelor pentru nutriții speciale este permisă în special copiilor de la 3 ani. La o vârstă mai mică, vă recomandăm să contactați un expert - un medic care cunoaște aceste produse).
Regimul de băut
Este esențial să urmați un regim de băut în timp ce luați geluri de Aloe Vera pentru băut. Ar trebui să fie de 3 până la 4 litri de lichid pe zi. Aloe dizolvă depozitele care nu au ce căuta în corp, curățând astfel corpul. Corpul nostru este format din mai mult de 75% apă. Dacă nu dorim să avem un bazin din corp, trebuie să alimentăm corpul cu apă curată, astfel încât celulele să scape de impurități.
Există mai multe modalități prin care organismul poate scăpa de impurități - scaun, urină, respirație și piele. Dacă se întâmplă ca în timp ce luați gel de aloe vera să primiți de ex. erupții pe piele, așa că nu încetați să luați gelul. După toate probabilitățile, nu există deloc o manifestare alergică la aloe. Este necesar să creșteți aportul de lichide, astfel încât organismul să poată fi mai bine curățat și toxinele să fie spălate de corp în mod natural prin urinare.
Ce ar trebui să bem?
Aportul de apă ajută la eliminarea toxinelor. Băuturile carbogazoase și, în special, băuturile care conțin zahăr și conservanți, nu sunt potrivite în timpul detoxifierii sau al dietei. Sucurile de legume și fructe sunt potrivite. Se recomandă ceaiuri de plante cu efect benefic asupra activității sistemului digestiv și curățarea generală a corpului.
Apa pură fără bule este ideală pentru detoxifierea organismului, urmată de ceaiuri de plante slabe și ape minerale. De asemenea, nu este potrivit să vă agățați de o singură specie și să o beți în cantități mari. Nu uitați să preparați ceaiuri de fructe. Vă recomandăm cu siguranță să utilizați unul dintre produsele noastre excelente, ceaiul de plante Aloe Blossom. Pe ultima bară există diverse limonade aromate. Dar chiar și acestea sunt cu siguranță mai bune decât nimic.
Câtă apă de băut
Deoarece fiecare persoană este diferită, fiecare dintre noi are o greutate corporală diferită, un metabolism diferit, desfășoară activități diferite, iar cantitatea de apă este diferită pentru fiecare. În general, pentru fiecare 10 kg de greutate ar trebui să bem 0,35 litri de apă. În căldura de vară adăugăm 1 litru la această cantitate și, de asemenea, oameni activi, de ex. sportivi, încă 2 litri de apă.
- 50 kg = 1,75 l
- 60 kg = 2,1 l
- 70 kg = 2,45 l
- 80 kg = 2,8 l
- 90 kg = 3,15 l
- 100 kg = 3,5 l
- 110 kg = 3,85 l
- 120 kg = 4,2 l
Cum ar trebui să bem
Este greșit să beți întreaga doză zilnică de băut, indiferent dacă este vorba de ceva, deodată. Este necesar să beți continuu pe tot parcursul zilei. Rinichii nu vor fi expuși la un val mare. De la început, probabil vei merge mai des la toaletă. Nu disperați, foarte curând (aproximativ 14 zile) corpul dumneavoastră se va obișnui să primească lichide și își va regla frecvența de golire. Urina trebuie să fie ușoară și aproape inodoră. Dacă nu este cazul, este o lumină de semnalizare pentru a crește aportul de lichid.
Aceste pagini nu sunt un manual medical profesional, informațiile pe care le conțin sunt de natură generală. Nu putem fi considerați responsabili pentru reacțiile adverse la utilizarea produselor. Nu încercați să vă puneți propriul diagnostic sau să începeți autotratamentul decât dacă ați consultat medicul în prealabil. Aloe vera joacă doar un rol suplimentar în eliminarea problemelor de sănătate. Diagnosticul bolii de către pacienți înșiși poate fi foarte periculos, deoarece diferite boli grave se pot manifesta prin simptome ale unei boli mult mai puțin grave.