Vrei să slăbești. Cauti ceva special pentru slabit? Nu te uita și mai bine începi să bei apă. Un regim bun de băut te va ajuta să slăbești. Câteva pahare de apă pe zi vă vor ajuta nu numai să începeți să slăbiți, ci și să accelerați.
Auzi despre regimul de băut din toate părțile. Trebuie să îți ia nervii. La urma urmei, părinții noștri nu au băut atât de multă apă, așa că de ce ar trebui să o bem? Dar acum 30 sau 50 de ani, aproape că nu existau mașini în țara noastră (aerul era mai curat), nu se folosea atât de multă chimie în dietă (majoritatea alimentelor erau cultivate singure fără chimie), aveau mai multă mișcare (suporturi de mișcare) curățarea corpului) și astfel am putea continua. Ca urmare, corpul este acum copleșit de substanțe toxice și, prin urmare, are nevoie de ajutor - un regim mai bun de băut. Un regim de băut vă va ajuta nu numai sănătatea, ci și dacă doriți să slăbiți. Pierderea în greutate fără un regim bun de băut se termină de obicei cu eșecul. Prin urmare, nu subestimați regimul de băut atunci când pierdeți în greutate.
Pierderea în greutate - Cum mă va ajuta să slăbesc un regim de băut?
- Accelerează metabolismul
- Susține hidratarea funcției corpului și a mușchilor
- Susține excreția deșeurilor din organism - importantă pentru pierderea în greutate
- Ajută la detoxifierea totală - rinichi, ficat, …….
- Reduce în mod natural pofta de mâncare
- Îmbunătățește activitatea corpului în ansamblu, ceea ce facilitează și pierderea în greutate
- Ajută la prevenirea efectului yo-yo
Dacă vă dați seama că corpul excretă multă apă pe zi, nu numai în urină, ci și în scaun, piele și respirație, atunci este clar că o cantitate suficientă de apă ar trebui să stea la baza regimului dumneavoastră de băut. Ar trebui să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi - cantitatea optimă este de aproximativ 4 dcl la 10 kg de greutate pe zi. Bea două treimi din regimul de băut dimineața. Dimineața, corpul este cel mai bine curățat și fără produse reziduale. Desigur, atunci când stabiliți suma adecvată, este important să țineți cont de sănătatea dumneavoastră.
Dacă nu beți suficientă apă, toxinele pot fi depozitate mai mult în corpul dumneavoastră, ceea ce crește riscul apariției diferitelor boli și crește și mai mult riscul de grăsime și celulită. Și nu mai puțin important, accelerează îmbătrânirea corpului tău. Apa este baza vieții - dar decizia ține de tine.
Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"