lumea

Să-l lasi să „plângă” este foarte dăunător

În calitate de părinți, avem responsabilitatea față de sănătatea și fericirea copiilor noștri. Ar trebui să îi abordăm în așa fel încât să îi ajutăm să se dezvolte în cel mai bun mod posibil și ar trebui să evităm căile educative care dăunează copiilor. Astfel de abordări extrem de dăunătoare includ dormitul prin „plâns”, care, din păcate, este încă promovat în rândul părinților. Adică se spune că copilul învață să doarmă singur când îl lăsăm să plângă până când este epuizat, până când adoarme în cele din urmă. Acest mod de a dormi este extrem de devastator pentru copil. Și nu contează dacă dozezi stresul bebelușului și plângi treptat sau îl lași imediat. Distruge interiorul copilului pe viață ...

Cum dorm nou-născuții și sugarii
Somnul liniștit al unui copil este dorința fiecărui părinte. Cu toate acestea, părintele ar trebui să se asigure că copilul adoarme în pace și, când se trezește noaptea, că adoarme din nou în pace. Copilul ar trebui să se simtă confortabil și foarte sigur atunci când adoarme și ori de câte ori se trezește noaptea.

Nou-născuții și sugarii dorm diferit față de adulți. La începutul somnului, trec mai întâi printr-o fază de somn ușor (somn REM), aproximativ 20 de minute, apoi treptat vine o fază de somn profund. Prin urmare, copilul trebuie să adoarmă și nu doar să-l adoarmă. Strămoșii noștri știau deja acest lucru, după care am păstrat multe cântece de leagăn frumoase.

Somnul constă în cicluri de somn (alternând între somnul ușor REM și somnul profund non-REM), iar aceștia au copii mai mici mai mici decât copiii mai mari și adulții. Este important ca un copil mic să se poată trezi mai ușor și mai des, deoarece are nevoie să mănânce mai des, sau se poate trezi mai ușor din cauza unui alt pericol iminent - de exemplu din cauza hipotermiei. Până la jumătate din somnul unui bebeluș este somn REM, care este important pentru dezvoltarea creierului, potrivit oamenilor de știință despre somn. Un părinte care se gândește cum să aibă grijă de un copil seara și noaptea ar trebui să țină cont de aceste fapte.

Bebelușii nu plâng fără motiv
Somnul adecvat al unui copil este una dintre bazele educației relaționale - aceasta este o abordare care ține cont de faptul că nevoile copilului trebuie satisfăcute în mod constant pentru a crea un așa-numit interior. relație sigură, t. j. atașament. Pe măsură ce părinții sau tutorii tratează o persoană în copilăria timpurie, o astfel de relație se dezvoltă și o însoțește de-a lungul vieții sale și îi afectează experiența interioară, sănătatea mintală, capacitatea de a forma relații cu alte persoane, satisfacția generală și capacitatea de a răspunde provocărilor.de viață. Răspunsurile adecvate ale părinților la un copil duc la dezvoltarea unei relații sigure. Reprezintă elementele de bază ale încrederii în sine sănătoase, încrederii în sine. „Plânsul” unui copil determină crearea unei relații incerte spre dezorganizate cu un impact foarte negativ asupra psihicului copilului, care în viitor provoacă tulburări de comportament, tulburări mentale, pe tot parcursul vieții.

Autor al teoriei legăturii relaționale, dr. Bowlby consideră că nevoia unui atașament ferm este aceeași nevoie primară pentru un copil ca nevoia de a mânca sau de a dormi. De aceea, bebelușul plânge nu numai când îi este sete, înfometat, supărat sau dureros, ci și pe bună dreptate când are nevoie să simtă prezența părintelui său, să se odihnească în brațe și, astfel, să adoarmă în pace și siguranță. Un copil plângător singuratic este lăsat la mila emoțiilor foarte negative - neputință, anxietate și, în cele din urmă, lipsă de speranță. Depinde de temperamentul său când cedează în fața lor și adoarme epuizat. Mulți copii sunt suficient de persistenți încât să plângă ore întregi. Instinctul înnăscut cu care un pui singur neajutorat își cheamă părinții joacă, de asemenea, un rol important aici.

Trebuie să ne dăm seama că puii umani sunt printre cei mai neajutorați pui din lume. Singurele sale arme pentru asigurarea protecției sunt aspectul său iubitor, îngrijitor și plânsul pe care îl cheamă în ajutorul unui adult. (Mamele sunt, din fire, cele mai sensibile la acest plâns, în special la plânsul propriului copil.) Plânsul unui copil are întotdeauna un motiv serios și este întotdeauna necesar să răspundem la acesta.!

Motivele pentru care ar trebui să răspunzi întotdeauna la plânsul unui bebeluș sunt bune. MUDr. Jozef Hašto, dr., În cartea Relația - la rădăcinile dragostei și anxietății (Publisher F, 2005) scrie: „O condiție prealabilă pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului este o„ legătură sigură ”, în care copilul știe că se poate baza pentru situații stresante și anxioase.pentru sprijin emoțional și activ al părinților, sprijin ... Mama devine o bază sigură bezpeč ”, un port sigur bezpeč”. Baza pentru ca mama să funcționeze ca o bază sigură bezpečná ”, un port sigur bezpečný”, este reactivitatea ei subtilă. matka jemnocitne, t. j. diferențiat, răspunde în mod adecvat semnalelor copilului, este înclinat cu dragoste față de el, îl protejează și, dacă este necesar, îl mângâie, îl calmează. " Blândețea mamei este necesară în orice situație și, prin urmare, și în somnul copilului.

Nu numai mamele, ci și tăticii ar trebui să învețe să-și adoarmă bebelușul într-un mod plăcut. Cu toate acestea, efortul de a adormi bebelușul va fi în zadar dacă îl puneți prea curând, în faza de somn ușor. Nu-l păstrați până când nu are membrele complet relaxate și o față staționară, avertizează Dr. Sears.

Gândește ca un copil
Desmond Morris scrie în fermecătoarea carte Human Cub (Agro, 1995) că niciun copil nu este iubit prea mult și cu cât ne putem gândi mai mult ca un copil, cu atât părinții mai buni avem ocazia să devenim. Țipetele și strigătele bebelușului pledează pentru ajutor. Este un tipar antic de comportament. Milioane de ani de evoluție au programat copilul să-și transforme părinții în protectori iubitori. Pentru a se asigura împotriva pericolelor de a fi lăsat singur, tânărul a dezvoltat capacitatea de a da un semnal penetrant de panică și de a-l folosi imediat ce a fost lăsat singur. Doar vocea lui nu putea să-l salveze, nici o altă abilitate (cum ar fi abilitatea de a se mișca sau de a se ține de mama sa). Desmond Morris afirmă că plasarea copiilor în paturi separate în societățile industriale a condus la ideea că copiii vor fi mai bine protejați de infecții, precum și teorii care promovează o abordare dură, autoritară de educație și aplicarea lor la copiii mici. Teama că părinții își sufocă copiii în somn a jucat, de asemenea, un rol. Totuși, acest lucru nu se poate întâmpla decât dacă părintele se află sub influența puternică a unei substanțe psihotrope (droguri, alcool, somnifer).

Părinții sănătoși sunt foarte sensibili la apropierea copilului lor și, chiar dacă cad într-un somn greu, creierul lor în repaus este încă perceput de copil. Starea fizică a copilului se află astfel sub un control mai bun.

Un copil mic ar trebui să doarmă aproape de mamă
Desmond Morris atrage, de asemenea, atenția asupra faptelor cunoscute din teoria relației - faptul că apropierea fizică frecventă a copilului și a părintelui determină copilul să simtă multă dragoste și siguranță și nu va fi mai târziu mai puțin independent, ci, dimpotrivă, mai independent, capabil să exploreze lumea dintr-o bază sigură. De asemenea, mamele beneficiază de apropierea frecventă a bebelușului, deoarece sunt ajustate hormonal, astfel încât să se aline cu el cât mai mult și cât mai des posibil. Desmond Morris amintește că depresia postpartum este cauzată de ducerea bebelușului la mamă - mai întâi în maternitate, apoi în creșă.

Faptul că un copil mic ar trebui să doarmă aproape de mamă este în concordanță cu neuroștiința. Cercetătorii implicați în cercetarea somnului și în special somnul matern și al copilului (de exemplu, profesor de antropologie, dr. James McKeen de la Universitatea Notre Dame sau dr. Sarah Moshko de la Universitatea din California) confirmă faptul că prezența mamei lor are un efect pozitiv asupra fiziologiei funcțiile unui copil care doarme. De asemenea, este foarte important pentru siguranța bebelușului. SIDS (Sindromul morții subite ale sugarilor) nu apare dacă copilul doarme cu mama și sunt respectate alte principii de somn sigur. În culturile în care părinții se culcă cu copiii lor, acest sindrom este o raritate. Cartea lui Katie Allison Granju „Attachment Parenting” scrie despre un fapt interesant: Dacă membrii acestor culturi se mută în Occident și adoptă un stil de îngrijire a copiilor acolo, incidența SIDS va ajunge treptat la același nivel ca și în Occident.

Amintiți-vă că copilul ar trebui să doarmă pe o suprafață dură, pe spate sau pe lateral. Pernele, jucăriile sau alte obiecte trebuie îndepărtate. Părinții care fumează nu trebuie să fumeze în prezența copilului și deloc în camera în care copilul doarme. Dacă se culcă cu un bebeluș, ar trebui să facă duș și să se spele pe păr pentru a îndepărta mirosul de țigară (recomandă dr. William Sears în The Baby Book).

Alăptarea este un factor care s-a dovedit a fi eficient în reducerea riscului de SIDS. În același timp, bebelușii alăptați care dorm cu mama lor au un risc mult mai mic de a ajunge la fața periculoasă cu fața în jos în timpul somnului. În plus, această noapte alăptarea este mult mai ușoară pentru mamă, nu trebuie să se ridice la copil, îl hrănește în jumătate de somn, fără prea multe tulburări ale bebelușului și de el însuși.

Fii un refugiu sigur
Dr. McKeena spune că somnul unui părinte împreună cu un copil mic este natural și că atât părintele, cât și copilul sunt adaptate biologic la acesta. A dormi singur este o experiență complet nouă, nefirească și străină pentru un copil. Dr. Sharon Hellen întreabă cum, după mii de ani de somn împreună, ar trebui să spunem brusc sistemului nervos al unui copil să fie „rece” atunci când doarme singur? Pur și simplu nu funcționează. Margot Sunderland, directorul Centrului de Sănătate Mentală pentru Copii din Londra, susține, de asemenea, pe baza multor ani de cercetări, că părinții ar trebui să se culce cu copiii lor până la vârsta de cinci ani și scrie despre asta în ultima sa carte. Separarea de părinți provoacă anxietate și crește nivelul hormonilor de stres ai copilului. Adormirea copiilor singuri determină un risc crescut de sindrom de moarte subită a sugarului. Potrivit dr. Acest lucru se poate datora faptului că Sunderland nu are efect calmant al copilului asupra respirației și funcției inimii mamei sale. Dr. Sunderland indică, de asemenea, cercetări științifice care au arătat efectul somnului singuratic asupra dezvoltării anumitor boli fizice în viața ulterioară.

În practică, părinții pot dormi împreună cu copiii lor în diferite moduri. Multe mame pun pătuțul aproape de pat, altele îl așează unul lângă celălalt în pat. Mama este mult mai sensibilă față de bebeluș decât tatăl și, prin urmare, copilul mic nu ar trebui să doarmă între cei doi părinți sau lângă frați, ci astfel încât să stea doar lângă mamă. (Mama, desigur, nu are voie să doarmă lângă bebeluș dacă este sub influența oricăror sedative.) Se poate folosi un pătuț special pentru a se atașa la patul părinților sau se pot adăuga mai multe canapele - o astfel de soluție este potrivit atunci când frate mai mic.

Le doresc tuturor părinților din suflet să fie un „refugiu sigur” pentru copiii lor. Educarea copilului dvs. astfel încât acesta să creeze un model al unei relații sigure în cadrul lor este un beneficiu imens nu numai pentru copil, ci și pentru părinți înșiși. Un astfel de copil este mai rezistent psihic, iar efectele benefice ale unui creier echilibrat se reflectă și într-o sănătate fizică mai puternică.

MUDr. Jela Maliariková
(Autorul este psihiatru.)

Revista pentru copii
Fotografie Shutterstock.com

ESTE INTERESAT DE ARTICOLELE NOASTRE?
Ne puteți susține abonându-vă la revista pentru copii de aici sau cumpărând revista pentru copii în vânzare gratuită.
Cu abonamentul Baby, primiți și un cadou special pentru Baby & Toddler (pe care îl puteți comanda și separat prin distribuitorul de aici).