corpul

Drenajul limfatic a devenit cunoscut pe scară largă, în special în legătură cu celulita, dar activarea sistemului limfatic poate face mult mai mult - ameliorează stresul, oboseala, durerea și are și un efect preventiv.

Dezvoltarea drenajului limfatic manual în anii 1930 s-a datorat soților danezi Emil și Estrid Vodder, care au constatat că palparea ușoară și deplasarea pielii au stimulat fluxul limfatic. În cartea sa Manual Lymphatic Drainage, Emil Vodder scrie: „Sistemul limfatic este cel mai important sistem ecologic pentru viața umană și animală”.

Vasele limfatice sunt o parte importantă a sistemului imunitar. În circumstanțe normale, circulă zilnic aproximativ 4 litri de lichid, care conține grăsimi, proteine, săruri, celule moarte, bacterii și produse reziduale din procesele metabolice. Sistemul limfatic poate fi comparat cu un sistem de canalizare care filtrează și scurge deșeurile. Cu toate acestea, acest sistem nu are pompă proprie și, atunci când încetinește, deșeurile rămân în țesuturi, ducând la diverse probleme de sănătate. Drenajul limfatic susține circulația limfei în sistemul limfatic, care ameliorează corpul de substanțe toxice și, astfel, senzația de oboseală, „membre grele”, dureri de cap sau dureri musculare ...

„Drenajul limfatic manual se bazează pe tehnici tactile, care constau în atingeri lente, repetitive și accidente vasculare cerebrale în direcția fluxului limfatic”, spune dr. Vlasta Pilmaierová de la centrul spa de zi Thalasso Tasha din Bratislava. „Dacă limfa se acumulează în vasele limfatice sau ganglionii limfatici se măresc, o persoană începe să se simtă rău, este obosită și suferă de umflături neplăcute. Drenajul limfatic „mișcă” limfa, îmbunătățește fluxul acesteia și are ca rezultat relaxarea totală a corpului și ameliorarea durerii. ”

Drenajul limfatic este recomandat, de exemplu, după o activitate fizică grea sau gripă, ca prevenție la persoanele care trebuie să stea mult timp în picioare, în timpul convalescenței după o intervenție chirurgicală plastică (liposucție) și după diverse leziuni. Nu este potrivit pentru femeile gravide și persoanele cu hipertensiune arterială, boli de inimă, diabet, boli infecțioase ale pielii, vene varicoase și cancer.

Puteți alege între drenajul limfatic manual și instrumental. Cu toate acestea, este clar pentru toată lumea că un limfoterapeut experimentat poate face mai mult. „Drenajul limfatic manual are loc la nivelul pielii și al țesutului subcutanat, fără utilizarea de uleiuri, iar în cazul drenajului limfatic al întregului corp durează 2-4 ore”, subliniază Vlasta Pilmaierová. Drenajul limfatic poate scăpa de tensiunea și oboseala neplăcute relativ repede. Cu toate acestea, un efect semnificativ apare după aproximativ zece drenaje limfatice în câteva săptămâni. Această serie ar trebui să fie urmată de o „perioadă de întreținere”, ceea ce înseamnă un masaj pe lună.

„În saloanele de înfrumusețare”, își amintește Vlasta Pilmaierová, „se utilizează drenajul limfatic manual al capului, feței și gâtului. Este potrivit pentru doamnele de toate vârstele. Îndepărtează umflăturile din zona ochilor, sub bărbie, pe gât și acționează ca o prevenire împotriva migrenelor. Puțini știu că un cosmetician cu experiență care controlează drenajul limfatic cosmetic poate folosi tehnici tactile pentru a rezolva ridurile sau pentru a curăța în profunzime pielea dacă apare edem local atunci când se încearcă eliminarea comedoanelor și erupțiilor cutanate. Drenajul limfatic cosmetic este, de asemenea, un mod excelent de regenerare a pielii. "

Cu toate acestea, activarea circulației limfatice în sistemul limfatic și astfel realizarea spălării necesare a poluanților din corp este necesară nu numai prin drenajul limfatic, ci și prin mișcarea activă regulată, plimbări lungi, aport suficient de lichide și curățarea ceaiurilor din plante.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.