Totul despre Ayurveda, principiile sale, ierburile importante și impactul său asupra sănătății noastre

Ierbar

  • Aloe vera
  • Amalaki
  • Ashvaganda
  • Garcinia Cambogia
  • Ginkgo bilobat
  • Gotu Kola (Brahmi)
  • Gymnema Sylvestre
  • Guduchi
  • Haritaki
  • Neem
  • Noni (Morinda citrifolia)
  • Punarnava
  • Marmota Pușkin
  • Shatavari
  • Triphala
  • Tulsi
  • Vibhitaki

Cele mai citite

  • Medicină ayurvedică Bratislava
  • Șederea mea în India
  • Consultări viitoare Freja în Bratislava
  • Consultări - MUDr. Dávid Frej
  • Rețete ayurvedice
  • Lapte de migdale
  • Cele mai importante condimente ayurvedice

între orele
Drojdia din punctul de vedere al medicinei ayurvedice

Drojdie aparțin locuitorilor normali ai intestinului nostru. Cantitatea lor este reglementată de calitatea și cantitatea microflorei intestinale. Dacă acest lucru este fragil echilibru trece la multiplicarea lor, în principal de tip Candida albicans, toxinele drojdiei încep să intre în sânge, adică caracterizat oboseală, imunitate afectată, sunete în urechi, indigestie și alte manifestări.

Medicina occidentală se concentrează pe îndepărtarea drojdiei, Medicina ayurvedică oferte cauză, de aici și motivul pentru care drojdia s-a înmulțit. Ayurveda este considerată a fi principala cauză a excesului de drojdie foc digestiv insuficient AGNI, în care apare AMA, asa de toxine. Acestea sunt absorbite, fie în fluxul sanguin, fie în sistemul limfatic.

Aceasta va sta la baza multor probleme de sănătate, cum ar fi infecțiile ginecologice recurente. Dacă digestia este insuficientă, alimentele sunt fermentate în intestinul subțire și gros, inhibând flora probiotică normală. AMA (toxinele) trec prin sistemul venos portal de la intestin la ficat.

Din punctul de vedere al Ayurveda apar tulburări de alimentație individual țesut, care rezultă mai devreme sau mai târziu declin vitalitate a imunitate organism.

Cum să readuceți drojdia la limitele corecte?
Ayurveda folosește două căi pentru a face acest lucru - una corect reglează digestia - focul digestiv AGNÍ și celălalt reglează imunitatea. Ajustarea este individuală, în funcție de creșterea excesivă a drojdiei Vata, Pitta sau Kapha. Deci, depinde ce doză este dezechilibrată în organism.

Sfaturi despre stilul de viață despre cum să păstrați drojdia în cantități corecte

Dacă ați experimentat simptome de creștere excesivă a drojdiei, reglați-vă stilul de viață în ceea ce privește dieta, somnul, activitățile fizice și de relaxare. Urmați modul de repaus corespunzător.

Sfatul nostru:

Ridică-te zilnic între orele 5.00 - 7.00
Mâncați prânzul între orele 12:00 și 13:00
Cina între orele 17:00 și 19:00
Culcați-vă la culcare între 21:00 și 22:00
Faceți un masaj auto cu ulei de susan cald (este posibil să vizitați centrul ayurvedic)
Faceți din prânzul masa principală a zilei - cea mai mare și cea mai satisfăcătoare
Cina și micul dejun ar trebui să fie ușoare. Preferați alimentele proaspăt preparate. Evitați resturile încălzite, alimentele congelate, conservate sau procesate.
Beți frecvent apă fiartă în timpul zilei (o dată la 1 sau 2 ore sau cât mai des posibil) - acest lucru vă va ajuta să mențineți focul digestiv în viață și să scoateți AMU din sistem. Dacă vă simțiți anxios, speriat, beți apă fiartă, aceasta afectează și sistemul nervos.
Mergeți la aer proaspăt și faceți exerciții fizice în mod regulat (de preferință în aer liber), de exemplu printr-o plimbare dimineața sau seara, practicați salutarea la soare sau alte yoga.

Sfaturi suplimentare pentru alimentație:

Mănâncă într-un mediu liniștit.
Mănâncă trei mese pe zi și evită zece
Mănâncă numai când ți-e foame (nu pofte!), Dacă ai petrecut deja ultima masă.
Nu mai mâncați atunci când vă simțiți mulțumit, dar nu încă plin (aproximativ 1/2 până la 3/4).
Stai liniștit cel puțin cinci minute după masă pentru a susține digestia.
Evitați alimentele sau băuturile reci, în special alimentele și băuturile luate direct din frigider .
Evitați mesele grele pentru cină, inclusiv deserturi grele, iaurturi, brânzeturi, alimente grase și, desigur, prăjite.

Ayurveda știe totul despre asta după cum se raportează in regula digestie cu cicluri în natură iar în timpul zilei. Combinație de modele reglarea dietei și a stilului de viață vă va ajuta să îndepărtați drojdia, va ajuta la susținerea organismului în redobândirea echilibrului corect, ceea ce induce auto-vindecarea corpului într-un mod natural.