Este în regulă pentru dvs., dacă vă este frică să decideți ceva, doriți sfaturi de la cineva cu privire la modul de a face față problemei dvs., ce să faceți? Vă transferați responsabilitatea pentru altul cerând sfaturi? Lumea exterioară îți va oferi răspunsuri, cineva din afara ta?
Am vorbit despre consiliere, consiliere și lucruri legate de aceasta cu Vladimír Červenák, un terapeut etic și antrenor de viață:
Consilierea este în curs de desfășurare astăzi și, cu cât ne simțeam mai neputincioși, de exemplu într-o situație cu coronavirus, cu atât mai mult am dorit ca cineva să ne sfătuiască cu privire la ce să facem sau să nu facem, cum să facem față temerilor. Deci, ce spui să dai sfaturi? Care sunt consecințele?
- Voi răspunde cu o propoziție care a fost deja auzită în conversațiile noastre de luna trecută - drumul spre iad este pavat cu bune intenții. Știi din elementele de bază ale terapiei etice că pentru aproape tot ceea ce faci, trebuie să cauți nevoia de a trăi o viață semnificativă și de a fi util. Ceea ce ne stimulează stima de sine, încrederea în sine, încrederea în sine și iubirea de sine are sens pentru noi. Cu toate acestea, mulți dintre noi îl facem toxic din ignoranța consecințelor și ne facem rău. Încercăm să sporim stima de sine, încrederea în sine comparându-ne cu ceilalți. Prin comparare, evaluăm, creăm instanțe și astfel un mediu toxic în noi. Mai ales dacă îl disprețuim, banalizăm, îl privim fără respect și venerație cu gândurile și cuvintele noastre.
Se va reflecta în comunicarea noastră, suntem mai aroganți și mai agresivi. Motivul este că atunci când comparăm și căutăm alte greșeli, le evaluăm, le criticăm, ne înălțăm. Mândria preia controlul. De foarte multe ori nu ne dăm seama deloc. Sentimentul de moment, fericirea de a face lucrurile bine, de a avea o opinie mai bună, de a avea dreptate, îmi oferă un sentiment de victorie. Vrem să câștigăm, să fim cei mai buni, mai buni decât alții. Trăim în ideea că viața este o luptă pentru un loc sub Soare. Cu cât câștigă mai fericiți, cei nefericiți trebuie să slujească.
Dacă vreodată gândești așa, oprește-te și privește foarte serios consecințele. Sunt sentimentul frustrant de a fi victimă și victimă, oboseală din viață, relații cu rubin, senzație de neputință. Dar viziunea voastră asupra lumii este cea care, dacă nu vă schimbați, vă închideți într-un cerc vicios de neputință, furie, tristețe, frică.
Este nevoia de a ne crește stima de sine, întrucât suntem copleșiți de propria noastră nemulțumire, încredere în sine, respingere de sine, ceea ce ne determină să căutăm o modalitate de a ne prețui mai mult pe noi înșine. Avem așteptarea ca valoarea noastră să fie confirmată de alții. De aceea, încercăm să fim utili altora. Cum altceva decât sfaturi bune? Încă o dată - cu bune intenții, drumul spre iad este asfaltat.
În regulă, înțeleg că sfaturile nesolicitate pot face mai mult rău decât bine. Paradoxal, celui care le dă. Deci, cum să o faci diferit?
- Dacă veniți cu tot, vedeți că oferind plăcere subordonăm o persoană, chiar pretindem să controlăm dacă ne urmează sfatul. Dacă nu, va veni pedeapsa. Aceasta este adesea furie, iritabilitate, gânduri de acest fel - de ce pierd timpul cu el, de ce îl sfătuiesc când nu îmi urmează sfatul și nu-mi ascultă? Chiar asa, de ce?
Suntem foarte familiarizați cu situațiile de la locul de muncă atunci când un subaltern vine la șef pentru sfaturi sau soluții. Prin urmare, șeful emite o comandă, sfătuiește, oferă o soluție, lucrează pentru angajat. Dar apoi trebuie să verifice, să supravegheze dacă a dat sfatul și instrucțiunile așa cum intenționează. Îl costă mult timp și energie.
Este similar într-o relație personală, privată. Formulele noastre și nevoia de a fi utile ne pun în situații în care ne simțim obligați să sfătuim și să pretindem ascultare, atenție și cel puțin recunoștință pentru aceasta. Relațiile noastre devin afaceri, cumpărături. Auzim adesea reproșuri că cineva ne-a sfătuit, ne-a ajutat, dar nu am plătit pentru asta. Sau ne simțim obligați dacă acceptăm sfatul, acceptăm ajutorul. Ne simțim obligați și obligați să rambursăm sfatul.
Concluzia este că, cu sfaturi și sfaturi, creăm condițiile prealabile pentru relațiile rupte, deși ne așteptăm la opus - îmbunătățirea și construirea lor.
Bineînțeles, apare întrebarea pe care o puneți - cum altfel? Schimbați contextul superiorului și al subordonatului, adică contextul mândriei pentru contextul integrității. În contextul echivalenței, prieteniei, adică conexiunii și bucuriei, veți obține o schimbare de context într-un cadru de pornire diferit, o atitudine diferită care va susține integritatea reciprocă.
Schimbați sfaturile de coaching, o metodă pe care Socrates o predase deja studenților săi. În mod similar, inițiații au învățat să găsească soluții în școlile templelor egiptene. Această schimbare de la asistență de consiliere și coaching va aduce libertatea ambelor părți și le va ține legătura. Rezultatul conexiunii este bucuria. Ambele părți sunt încă egale în acest proces, îmbogățindu-se reciproc, așa că vor menține conexiunea la nivelul energiei. Curge. O simțim ca o forță, un sentiment plăcut de împlinire și un sentiment al ceea ce facem. Rezultatul este o recunoștință naturală de ambele părți pentru îmbogățirea reciprocă. Rezultatul este bucurie și prietenie. Prietenia este cel mai înalt nivel al unei relații.
Stima de sine și încrederea în sine cresc în ambele părți. Soluția este sută la sută din persoana care căuta o soluție, deci nu va avea nevoie de control sau va fi responsabil pentru implementarea instrucțiunilor și sfaturilor precise. Va rămâne recunoscător pentru ajutor și sprijin complet natural, pentru că și-a păstrat energia, a găsit soluții, se simte interesat și atent.
Acordarea atenției și a interesului este cel mai valoros lucru pe care o persoană îl poate oferi unei persoane, pentru că se dăruiește lui însuși.
Ne-au întors în propriile case săptămânile trecute. Nu numai cei cu acoperiș, ci și-au deschis ușa către propriul interior. Totul, de la neacceptarea situației, prin plângeri, nemulțumiri până la fluxul de încredere că ceea ce „am amestecat” în trecut se întâmplă, s-a desfășurat. Te-a sprijinit pe tine și pe elevii tăi cât mai mult posibil într-un flux atât de încrezător?
- De exemplu, faptul că, din 14 martie până când situația s-a relaxat, ne-am întâlnit în mod regulat practic în fiecare seară și am vorbit despre sentimentele noastre, frici, umbre, singurătate, oportunitatea de a împărtăși darurile noastre cu lumea și, astfel, de a le îmbogăți, pentru a fi utile altele prin care este cel mai bun al nostru. Am vorbit despre situații de viață complet obișnuite, pe care, totuși, le-am trăit diferit într-o situație excepțională. Am reamintit tratamentele deja evidențiate în secolul trecut de fondatorul terapiei etice, MUDr. Ctibor Bezděk. Este vorba despre capacitatea de a fi o persoană generoasă, îmbogățitoare, este vorba despre meditație, cântat, râs, rugăciuni. Am practicat totul în posibilitățile pe care ni le-au oferit tehnologiile actuale din propriile case. La un moment dat, am inclus chiar și în zilele noastre rugăciuni la micul dejun împreună cu o scurtă reflecție asupra modului în care putem susține bunăstarea, sănătatea și imunitatea prin propria noastră muncă. În timpul ședințelor de dimineață s-a născut un exercițiu de respirație meditativă cu mișcare fizică a mâinilor. Încălzirea dimineții cu un profund sentiment de ancorare în legătură cu sursa și pentru a simți recunoștință, exercițiu cu un impact puternic asupra vieții actuale și a morții la sfârșit.
Sună foarte interesant. Puteți explica, vă rog?
- Am numit-o respirație într-un pătrat și este o mișcare a mâinilor cu inhalare conștientă, expirare și pauze între ele. Inhalarea și expirația ca element masculin, acțiune și precisă. Inspiră și expiră pauze ca element feminin în care poți rămâne relaxat, topindu-te. Exersezi exercițiul într-o formă fizică cu mâinile și în același timp îl fixezi în corpul tău. Cu respirația și mișcarea conectați fizicul cu imaterialul.
Începem: mâinile în jos în fața corpului, atingând cu vârful degetelor. Ești întrerupt. Tăcerea, goliciunea, odihna în sursă. Simțiți o senzație liniștită, blândă și caldă de meditație. Mâinile tale se ridică cu o respirație, îți întorci și palmele în sus, te oprești când ți-ai umplut corpul cu respirația și te duci din nou la o pauză. Liniște din nou, odihnindu-se în sursă.
La următoarea expirație, împingeți vârfurile plămânilor și, când mâinile sunt complet în jos, le trageți în jos și le trageți spre coloana vertebrală. Expiri recunoștință. Simțind că ești recunoscător că poți respira. O vei umple cu ea. O pauză cu recunoștință te învață să previi traumele atunci când crezi că pierzi ceva. Știi sentimentul pierderii, nu-i așa? Ți se pare că îți lipsește ceva, că cineva îți părăsește viața, simți tristețe, regret, sentiment neplăcut. Este un sentiment de dependență că ceva se termină. Același tipar rădăcină de frică ca atunci când mori. Ceva se termină și el. Chiar s-a terminat? Nu. Sentimentul că ceva se termină în moarte este o iluzie, o amăgire. Nimic nu se termină. Viceversa. Dacă înveți să dai recunoștință în exerciții, vei merge în cealaltă parte cu recunoștință. Expirația, și nici măcar ultima, nu este o expirație în care pierzi ceva.
Când vei învăța să respiri recunoștință, chiar și atunci când ceva îți părăsește viața, vei fi automat recunoscător. De exemplu - vă mulțumesc că ați fost în viața mea, lăsându-vă să mergeți pe drumul vostru. Nu contează ce funcționează pentru tine: dacă computerul se uzează, dacă cineva îți părăsește viața, dacă fiica ta merge să studieze în America sau pleacă pentru totdeauna și își dizolvă corpul - o expresie de recunoștință pentru întâlnirea cu ea sau el. Când mergi la înmormântare, vei fi recunoscător tot timpul pentru că ai fost la înmormântare pentru a arăta respect cuiva, te vei simți tot timpul recunoscător pentru că ai putut să te onoreze cu ea, să petreci câteva momente cu el și să-ți amintești momente, care au fost frumoase. Îi însoțiți pe morți. Aceasta este o dovadă de respect la înmormântare. Nu zbieră - cum voi fi fără tine acum? Jáááj. Nu, dimpotrivă, mergi în recunoștință.
Este recunoștința că ne antrenăm în acest exercițiu. Când ceva dispare, ești recunoscător pentru că știi că vei respira din nou. Moartea este poarta prin care treci. Moartea este antrenorul care te iubește. El te însoțește.
Așa că expiră, apoi inspiră din nou. Inspiri sursa pentru că îți dai seama de integritate. Așadar, respirația este calea spre integritate, respirația este viața. Minunea vieții. Pentru că am pierdut conștiința integrității, trăim iluzia separării, dar în respirație dizolvați separarea. Este toată munca voastră mistică - să dizolvați iluzia dualității și să dobândiți adevărata esență - suntem întregi, suntem împliniți, sunteți întreaga persoană pe care ați fost întotdeauna și veți fi întotdeauna. Deci, aceasta este din nou o respirație - conștiința sursei. Ești întreg, ești complet. Și din nou o pauză, goliciunea, fericirea divină, ananda. Ești întreg, complet, umplut. Și din nou recunoștință. Ciclul inhalărilor și expirațiilor cu pauze între ele, ciclul vieților.
Mulți dintre noi ne-am aruncat pe mâncare în momentul coronavirusului. Eram acasă, făceam depozite, pentru că teama de lipsă s-a manifestat pe deplin în noi, dar am mâncat și bine. a priberali. Care este consecința obezității? Este legat de haosul în care am intrat? Are legătură cu criza?
- Tot ceea ce cereți își are rădăcinile în vechea paradigmă a fricii de lipsa de energie. Ideea că energia este limitată ne obligă să luptăm pentru energie, să concurăm. Credem în epuizarea sa. Auzim adesea oamenii vorbind despre faptul că o persoană rămâne fără o cantitate uriașă de energie, pierde energie, se simte epuizată. Rezultatul este stresul, pe care apoi încearcă să îl compenseze cu mâncare sau altă satisfacție de sine. Stresul este o reacție la haos și tensiune din corp.
Chiar este așa? Să credem din spațiu că este încă diferit. Să ne gândim din spațiul conștiinței noastre, unde ne dăm seama că energia este suficientă și este inepuizabilă. Cu toții suntem energie, întregul univers este energie. Energia nu poate fi epuizată, știm deja asta din fizică. Energia nu se pierde, ea își schimbă forma. Luați în considerare faptul că nu consumăm energie, ci o blocăm. Îi blocăm schimbarea de la o formă la alta. Entitatea vie are capacitatea de a converti energia în căldură, pe care apoi o radiază. Dacă blocăm, refuzăm să radiați energie, o păstrăm în noi înșine, nu o schimbăm și nu o transmitem în împrejurimile noastre, adică limbajul eticii terapiei - nu ne îmbogățim lumea și lumea altora . Apoi apare un bloc la nivelul corpului eteric. Chakra relevantă, centrul energetic relevant închis, meriadienii blocați. Există un dezechilibru. Acest dezechilibru face ca organele și celulele relevante conectate la meridianul blocat să fie blocate energetic și informal fie complet, fie parțial. Ei primesc informații numai prin frecvențele vibraționale ale organelor înconjurătoare. Se produce asincronicitatea organismului. Celulele nu funcționează la unison. Întreaga orchestră este deconectată.
Rezultatul este o supraacidificare a organelor relevante blocate. În acest mediu acid, mediu adecvat, condiții adecvate de frecvență sunt dobândite de viruși și bacterii, care se înmulțesc și organele se descompun, se descompun. Există un proces de descompunere a organismului, boală și moarte. Cauza este în fiecare dintre noi. Viața noastră - nu viața, rezistența la viață, dezacordul, luptele și războaiele din noi, agresivitatea, furia, mândria noastră, separarea sunt cauza profundă a blocajelor, care au ca rezultat atât obezitatea, nemulțumirea, cât și boala.
Prin depozitarea grăsimii, corpul face față deșeurilor acumulate, substanțele toxice care ar fi trebuit eliminate, dar datorită blocurilor, sunt reținute. Ca urmare a blocurilor, organismul este supraacidificat în acest fel. Prin urmare, este nevoie de detoxifiere. Prin urmare, obezitatea este rezultatul stresului sau al haosului informațional din corp. Haos înseamnă criză și tu într-o singură rundă: stres, haos, criză, obezitate, de la obezitate stres, haos, criză, mai multă obezitate și boală.
Chiar pot slăbi atunci când găsesc cauza în atitudinea mea față de mine?
Vă rugăm să spuneți pur și simplu cum provocăm haosul informațional în corp și apoi blocăm energia?
- . spunând NU vieții. Dezacord, respingerea situațiilor de viață, plângere, rezistență la orice, mâncare, oameni, relații. Aceste atitudini toxice blochează transformarea energiei din soare, spațiu, apă, aer, pământ și hrană. De asemenea, ele blochează radiația de energie pe care trebuie să o transmitem, cu care trebuie să ne îmbogățim lumea. Nu numai prin excluderea componentelor alimentare nedigerate, care devin nutrienți prin pământ, ci și căldura interpersonală, dragostea, capacitatea de a se înțelege, sunt produsele acestei radiații. Când o persoană blochează transformarea energiei, adică transformarea ei din forma în care o primim în căldură radiantă, în relații îi spunem prietenie sau iubire.
La nivel mental, manifestarea blocului este dezacordul, rezistența la situațiile pe care le trăim. Atunci simțim o lipsă, nemulțumire, vid. Goliciunea din suflet este un simptom al unei transformări blocate a energiei. Încercăm apoi să-l umplem. De exemplu, cu mâncare. Evocând un sentiment de sațietate, încercăm să evocăm un sentiment de satisfacție, împlinire, compensăm stresul cu mâncarea, astfel încât rezultatul este lăcomia. O altă manifestare a unui astfel de bloc informațional este lăcomia, dorința de împlinire sexuală, satisfacție sau lăcomie, un efort de a umple golul interior cu lucrurile cu care ne înconjurăm și care trebuie să ne exprime valoarea. Ele devin o măsură a valorii noastre. Ne-am pierdut imaginea de sine a valorii noastre din cauza informațiilor blocate despre cine suntem. În acest fel, devenim dependenți de mâncare, de a calma plăcerea, care însă nu poate fi satisfăcută în acest fel. În plus, nu este nevoie să lupți pentru energie, ci doar ieși din cale, nu mai împiedica curgerea ei. O soluție. Următorul? Relaxați-vă, eliberați tensiunea, redobândiți puterea pierdută, puterea. Exclude non-puterea, obezitatea, haosul. Doar eliberați rezistența și agățați-vă de ceea ce a servit și energia va curge. Va aduce bucurie, abundență, sănătate. Creștem împreună.