Ivana Christová, care și-a sărbătorit treizeci și șapte de ani săptămâna trecută, a decis să slăbească sub supravegherea lui Sharma!
Până la sfârșitul lunii august, este hotărâtă să slăbească zece kilograme și să revină la greutatea inițială. Cum o face?
Primul pas - curățare
Fosta model și acum femeie de afaceri Ivana, după ce s-a întors de la competiția Celebrity Camp din Filipine, a suferit de boală timp de două luni și a trebuit să ia antibiotice pentru o lungă perioadă de timp. Rezultatul a fost organismul epuizat și oboseala cronică. Când a ieșit din boală, a decis să-și vindece și să-și curețe radical corpul, bând o băutură din lăstarii de orz verde și luând tablete de alge de apă dulce numite chlorella. „Am simțit că detoxifierea funcționează deoarece toate punctele mele slabe, capul, rinichii îmi dureau”, spune Ivana, subliniind: „Dar s-a calmat rapid. Important era că din prima zi am simțit un val de energie. Am sărit în sus și am început să fac curățenie, ceea ce a fost un spectacol, deoarece până atunci mă deplasam prin apartament fără viață. ”Și mai puțin decât de obicei îi era de ajuns. Și apoi a intrat în sufletul ei: „Sunt din nou sănătoasă, în formă, atât fizică, cât și mentală, datorită unei noi iubiri pentru Rob Beň și acesta este cel mai bun moment pentru a încerca să slăbesc.
Pasul doi - dieta
Ivan a fost abordat de dieta ușoară. Un motiv? Este perfect confortabil. „Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la nimic. Nu trebuie să număr calorii, îmi fac griji că nu-i dau corpului ceea ce am nevoie, deoarece dieta este sănătoasă și în același timp sub supravegherea dieteticienilor, așa că știu că nu îmi fac rău corpului. În plus, îmi place foarte mult. Primesc o masă completă direct la casă șase zile pe săptămână de la micul dejun la cină. În a șaptea zi pot obține ceea ce vreau, trebuie doar să urmez sistemul - mănâncă la fiecare trei ore. În fiecare zi, din cele șase, am cinci porții de alimente în pachete echilibrate și stivuite, astfel încât să iau doar numărul permis de calorii, din care nu mă îngraș, ci slăbesc. Mâncând la fiecare trei ore, metabolismul meu leneș începe și corpul meu începe să ardă mai repede. În același timp, încerc să urmez un regim de băut și să nu confund pachetul de prânz cu o masă de seară, deși uneori mă tentează pentru că știu că trebuie să iau mai puține calorii seara.
Pasul trei - modelarea corpului
Pentru a alege pierderea în greutate și reglarea fină a figurii, Ivana a ales metoda ultraconturului. „Am început să merg la centrul de înfrumusețare CosMed din Bratislava. Au un dispozitiv care poate sparge grăsimea cu unde ultrasonice. Deși sună amenințător, nu simt absolut nimic. Mă culc și asistenta mea merge prin zonele critice vopsite cu gel cu un mouse asemănător unui computer conectat la dispozitiv. Undele ultrasonice trec prin corp, care descompun cu ușurință celulele adipoase. Grăsimea este eliberată din celulele deteriorate și este treptat spălată din corp. Pentru a merge mai repede, procedura se încheie cu drenaj limfatic cu ultrasunete. Ar trebui să completez aproximativ șase până la opt, mințind ‘. În final, vreau să fiu mai subțire în locurile potrivite de câțiva, cine știe, poate chiar zeci de centimetri ", râde Ivana.