Sărbători, petreceri, petreceri pentru copii.

pentru copii

Subțire și sănătos după naștere - prelegere

Subțire și sănătoasă după naștere

Prelegere despre nutriție sănătoasă pentru mama și copilul ei cu un consilier în nutriție și mama de două ori Zuzana Líšková.
Zuzana Líšková este un consultant în nutriție care își ajută clienții să își ajusteze metabolismul, îmbunătățind astfel sănătatea și greutatea lor naturală. Zuzana a trecut singură prin două sarcini. „Micul meu fiu de 6 luni are încă nevoie de multă energie. Și când vreau să am grijă pe deplin de un alt copil de școală obligatorie, soțul meu, întreaga gospodărie și să găsesc timp pentru mine, este nevoie de o dietă foarte bine adaptată. "

Veniți și inspirați-vă cum să gestionați cu succes responsabilitățile mamei, soției și colegului și să fiți sănătoși, frumoși și de succes. Discutați cu Zuzka despre cum să gătiți alimente sănătoase și gustoase pentru copii și să le asigurați un viitor mai sănătos.
Vino cu copiii tăi și răsfăță-te cu o dimineață plăcută și inspirată cu cafea excelentă și delicii sănătoase.

O sa inveti:
 cum arată o dietă echilibrată
 cum să scapi de excesul de greutate după naștere
Cum să vă mențineți greutatea pe tot parcursul vieții
 cum să cumperi alimente sănătoase
 ce informații să notați pe etichete
 ce metode de preparare sunt cele mai potrivite pentru hrana copiilor
 cum să ai timp pentru tine în plus față de toate responsabilitățile

În timpul prelegerii veți putea măsura compoziția corpului pe dispozitivul de bioimpedanță InBody. Vom analiza cantitatea de apă, minerale, mușchi și grăsime pe care o aveți în corp, vă vom determina IMC-ul, nivelul metabolismului bazal, proporția de grăsime proastă a vaselelor, vă vom recomanda greutatea ideală și vă vom arăta calea pentru a o rezolva.
Împreună cu copiii dvs. încercați să pregătiți smoothie-uri sănătoase și bile crude, pregătite ușor și rapid.