prin

Durerea de cap nu este doar o problemă de ipohondrie și privilegiul istericului. Este o boală reală, care este descrisă și în Clasificarea internațională a bolilor.

Durerea de cap ca simptom poate însoți de fapt boli banale, dar, pe de altă parte, poate fi și o afecțiune care pune viața în pericol. Prin urmare, nu trebuie subestimată nicio durere de cap.

Durerea este să ne avertizeze că ceva nu este în regulă cu corpul nostru. Durerea acută este un semnal al unui dezechilibru în procesele corpului nostru, un simptom al bolii. Fibrele nervoase senzoriale și capetele acestora asigură percepția și gestionarea durerii.

În mod surprinzător, creierul însuși nu are aproape niciunul dintre aceste fibre și, prin urmare, nu poate răni. Durerea intensă poate apărea în plicurile creierului. Cu toate acestea, durerea de cap pe care o cunosc majoritatea oamenilor își are originea în afara cavității craniene. Pielea, mușchii, ligamentele, suprafața oaspeților, membranele mucoase, ochii și dinții sunt bogat împletite cu fibre nervoase sensibile și pot fi o sursă de durere.

Cel mai mare grup, aproximativ 75%, constă în așa-numitele dureri de cap primare. Nicio altă boală nu este implicată în dezvoltarea lor. Cea mai cunoscută dintre acestea este cu siguranță migrenă, dar cea mai frecventă este așa-numita cefalee de tensiune (cefaleea cauzată de stresul mental excesiv).

Durerile de cap primare, alături de diabet, obezitate, hipertensiune arterială, infarct miocardic sau accident vascular cerebral, sunt uneori denumite boli ale civilizației. Până la 93% dintre bărbați și 99% dintre femei suferă de unele dintre diferitele dureri de cap.

Manifestările migrenei pot apărea la orice vârstă. Convulsiile încep de obicei în copilărie sau pubertate. Afectează mai des băieții, în pubertate raportul se schimbă în favoarea „fetelor”.

Dacă aveți dureri de cap repetate, consultați un medic. Probabil că îți va spune că totul este în regulă, dar dacă nu, te va trimite la o altă examinare. Orice durere de cap ar trebui examinată corespunzător.

Unde se pot manifesta dureri individuale

Cefalee cauzată de droguri

  • utilizarea excesivă a unor medicamente, în special analgezice, poate provoca dureri de cap

Migrenă

  • durere pe o parte a capului (de obicei în jurul ochiului), uneori cu tulburări vizuale. Durerea pulsează, trecând adesea în cealaltă jumătate a capului. Atacul durerii durează de obicei 4 până la 72 de ore, poate fi însoțit de vărsături

Cefalee tensionată

  • durerea plictisitoare, ca și cum ai avea o centură în jurul capului, inclusiv scalpul și gâtul, durează de la o jumătate de oră la 7 zile

Cluster de cefalee (cefalee cluster)

  • este de obicei o durere crudă, sacadată, durere intensă în spatele unui ochi asociată cu ruperea și roșeața conjunctivei, durează de obicei 15 până la 180 de minute.

Care sunt celelalte cauze posibile ale durerilor de cap

Schimbare bruscă a vremii

  • mulți oameni nu se pot adapta suficient de repede la condițiile meteorologice modificate. Acestea răspund prin modificări ale tensiunii arteriale, stare de rău, tulburări circulatorii și de somn - precum și dureri de cap.

Ochii supraîncărcați

  • capul vă poate răni chiar dacă citiți mult timp cu lumină slabă, când vă aflați în fața unui televizor sau a unui computer pentru o perioadă lungă de timp

Povară mentală

  • dacă sunteți stresat pentru o lungă perioadă de timp, aveți anxietate sau stări depresive, este posibil să aveți și dureri de cap, durerea este descrisă ca presiune plictisitoare în somn sau în întregul cap

Răceală și gripă

  • durerea la nivelul feței, în special la nivelul frunții, este adesea un semn de inflamație a sinusurilor și a frunții

Putem afecta migrenele. Există prevenire?

Stres

Potrivit experților, stresul este în prezent cel mai mare și cel mai frecvent declanșator al durerilor de cap. În situații de stres, corpul produce o serie de hormoni, care îl duc în așa-numitele modul de luptă, mușchii se tensionează și apar dureri de cap. Deoarece stresul este o parte aproape zilnică a vieții noastre, cea mai bună prevenire pentru propria sănătate este să învățăm să o controlăm.

Hormoni

Fluctuațiile hormonale lunare afectează multe lucruri din corpul unei femei. Prin urmare, nu este o surpriză faptul că multe femei au și dureri de cap ca parte a sindromului premenstrual. Din punct de vedere medical, durerile de cap „menstruale” sunt frecvente. Cu toate acestea, dacă durează mai mult de două zile, este mai bine să consultați un medic.

Tensiune arteriala

Multe persoane pot surprinde faptul că durerile lor de cap frecvente se datorează de fapt hipertensiunii. Hipertensiunea arterială crește, de asemenea, presiunea din interiorul capului, ceea ce provoacă dureri cronice. Din fericire, tensiunea arterială crescută poate fi tratată, iar medicamentele, împreună cu modificările stilului de viață, pot rezolva complet problema.

Igiena dentara

Durerea de dinți, indiferent dacă este cauzată de cariile sau de o boală sau durerea maxilarului, poate fi cauza durerii de cap. Acesta este așa-numitul durere transmisă, care este foarte des asociată cu probleme în cavitatea bucală. Igiena dentară regulată, precum și vizitele la medicul dentist pot atenua semnificativ durerea.

Dormi

Lipsa somnului distruge totul. Poate provoca creșterea în greutate, vă poate ruina memoria, poate fi supărarea voastră. În plus, insomnia cronică poate provoca și dureri de cap cronice. Lipsa sau, dimpotrivă, excesul de somn este strâns legată de dezvoltarea durerilor de cap și a migrenelor.

Cofeină

Potrivit medicilor, este un lucru insidios. Poate ameliora cantități mici de dureri de cap, dar dacă este prea mult, le poate declanșa. Dacă suferiți de dureri recurente, limitați-vă complet cofeina pentru o vreme și comparați dacă problemele scad. Dacă nu poți să te descurci, măcar încearcă să-i menții alocarea la minimum.

Alcool

Faptul că alcoolul poate fi responsabil pentru durerea de cap cu siguranță nu va surprinde pe nimeni. Bea cu cumpărare, vinul roșu poate afecta frecvența atacurilor de migrenă.

Masă

Pentru fiecare persoană, un tip diferit de alimente poate declanșa o durere de cap, dar la nivel global, cei mai comuni vinovați sunt alimentele procesate industrial. Pentru a face să dispară problemele cauzate de o dietă nepotrivită, experții sfătuiesc să adauge cât mai multe cereale integrale, fructe, legume, carne proaspătă și pește în meniu. Încercați să evitați ciocolata, brânza albastră, excesul de citrice. Aceste alimente conțin o substanță similară cu o substanță produsă în creier, care, printre altele, provoacă atacuri de migrenă.

Alergie

La persoanele sensibile sau chiar alergice la anumite tipuri de mirosuri sau arome, reacții similare pot provoca dureri de cap. Să știi la ce ești sensibil și să încerci să eviți aceste lucruri este cel mai bun medicament.

Muncă

Durerile de cap legate de muncă nu fac, de asemenea, o excepție. Și nu doar stresul vine cu acesta, ci poate fi și vina unui anumit tip de muncă, cum ar fi un loc de muncă sedentar. Dacă acest lucru este valabil și pentru dvs., nu există o modalitate mai bună de a vă ridica în mod regulat de la birou sau computer și de a vă plimba, de a întinde mușchii obosiți și înțepenitori și nu de a vă stresa.

Leziuni ale craniului și coloanei cervicale

Folosiți echipament de protecție la locul de muncă și în sport. Consultați un medic pentru orice leziuni la cap.

Stări mentale

Încredințați medicului depresia sau anxietatea. Acestea sunt adesea însoțite de migrene, psihoterapia și alte opțiuni vă pot face viața semnificativ mai ușoară.

Analgezice

Nu consumați excesul de medicamente fără a vă consulta medicul. Dependența de droguri poate fi un factor semnificativ și dificil în durerile de cap cronice cronice.

Mobil

Telefonul poate provoca, de asemenea, o migrenă. Privind etern în el și scriind eseuri, așa-numitul sindromul gâtului esofagian. Aceasta este o situație în care o persoană se apleacă în mod nefiresc din cauza privirii la un telefon mobil, care afectează mușchii relevanți ai gâtului și capului.

Jurnal de migrenă

Înregistrați evenimentele imediate înainte de un atac de migrenă. Acest lucru vă va ajuta medicul să stabilească unele declanșatoare. Concentrați-vă în special pe: tulburări de somn, modificări hormonale, stres, meniu, condiții meteorologice

Jurnalul este utilizat pentru a înregistra cu exactitate apariția factorilor de risc majori individuali în programul săptămânal. Dacă factorul de risc este prezent într-o anumită zi, colorați dreptunghiul corespunzător. Faceți același lucru dacă aveți dureri de cap în acea zi. Evaluați intensitatea acestuia cu una până la trei cruci (+ intensitate slabă, +++ intensitate foarte puternică). De asemenea, rețineți prezența simptomelor însoțitoare (greață, vărsături, fotofobie etc.). Dacă ați luat un medicament, rețineți numele acestuia și succesul unui astfel de tratament. Câmpurile „mai mult” și „comentarii” sunt utilizate pentru a înregistra propriile observații și circumstanțe care ar putea fi legate de apariția durerilor de cap.

Un jurnal completat vă poate ajuta să găsiți cauza durerii de cap. Datele pot fi apoi utilizate pentru a evalua tipul de probleme și pentru a evalua rezultatul tratamentului lor.

Tipuri de migrene: Cunoscute și mai puțin cunoscute

Migrena fara aura

  • este cea mai frecventă formă de migrenă. Se caracterizează prin creșterea lentă, majoritatea durerilor de cap unilaterale, care durează de obicei 4 până la 72 de ore. Durerile de cap sunt însoțite fie de greață, fie pacienții sunt sensibili la zgomot și lumină și sunt de preferință ținute în camere liniștite și întunecate.

Criterii de diagnostic pentru migrenă fără aură: durata atacurilor de cefalee de 4 până la 72 de ore; cel puțin 2 din următoarele 4 criterii: durere unilaterală (schimbarea părților în timpul și între convulsii este posibilă), înjunghiere, durere palpitantă, intensitate durere moderată până la mare, dependență de exerciții; în plus, cel puțin un simptom vegetativ: greață, vărsături, sensibilitate la lumină și zgomot.