digestia

Poate căutați îmbunătățirea sănătății în pastile, în timp ce creșteți direct sub ferestre.

Spanac, broccoli, sparanghel sau urzica? Toate plantele verzi au ceva în comun - clorofila colorantă a plantelor. Probabil că ți-l amintești din lecțiile de biologie ca bază a fotosintezei. Are o capacitate uimitoare de a transforma lumina soarelui în energie, care este esențială pentru viața plantelor, este, de asemenea, de o importanță de neînlocuit pentru oameni.

„Clorofila este o substanță extrem de utilă pentru corpul uman. Deja la mijlocul secolului trecut, mai mulți oameni de știință au publicat studii care spuneau că consumul de alimente care conțin clorofilă determină o creștere semnificativă a celulelor roșii din sânge ", spune medicinistul Michal Slivka. Și aici lista beneficiilor clorofilei pentru sănătate abia începe.

În loc de fier

Doctorul Slivka explică faptul că numele clorofilă provine din cele două cuvinte grecești chloros, care înseamnă verde, și phyllos, care se traduce prin frunză. Clorofila este abundentă nu numai în legume, ci și în alge și ierburi, iar pentru proprietățile și culoarea sa excepționale este adesea numită sângele verde al plantelor. „I s-a dat acest nume datorită faptului că structura sa biochimică este identică cu hemoglobina din sângele uman, doar în mijlocul moleculei fierul este înlocuit cu magneziu. Astăzi, oamenii iau magneziu sub formă de tablete sau injecții, în timp ce crește gratuit sub formă organică direct sub ferestre ", medicul avertizează de ce plantele verzi ar trebui să fie o parte obișnuită a meniului nostru.

Va ajuta oxigenul

Clorofila contribuie la furnizarea de oxigen în sânge, care accelerează diviziunea celulară, îmbunătățește procesele metabolice și performanțele creierului. În plus, susține sistemul imunitar și capacitatea de a vindeca spontan pielea. Are un efect pozitiv împotriva bacteriilor patogene și are efecte benefice antiinfecțioase. „Dr. Carroll Wright, dermatolog din Philadelphia, spune că utilizarea externă a clorofilei ajută cu succes la bolile purulente ale pielii și la ulcerele pielii. În plus, poate reduce în mod semnificativ mâncărimea și arderea pielii ", spune medicamentul pe bază de plante și enumeră alte efecte dovedite științific ale clorofilei.

Combaterea toxinelor

Datorită efectelor sale dezinfectante, clorofila ajută la transpirație și la un miros corporal nedorit. Acest colorant vegetal este considerat a fi un deodorant natural care, atunci când este utilizat pentru o lungă perioadă de timp, reduce respirația urât mirositoare sau rănile deschise. În plus, este o comoară pentru digestie. Ajută din momentul în care intră în cavitatea bucală până când părăsește corpul. În special, intestinul gros beneficiază foarte mult de acesta. Își susține mobilitatea, neutralizează toxinele dăunătoare și suprimă dezvoltarea bacteriilor dăunătoare. În același timp, clorofila este considerată un puternic antioxidant și protejează organismul de agenții cancerigeni.

În așteptarea premiului

Potrivit medicului lui Slivka, clorofila încă așteaptă să fie apreciată. În istoria modernă, el a fost înlocuit cu antibiotice în tratamentul rănilor. Cu toate acestea, treptat, tendința se schimbă, deoarece știința acordă tot mai multă atenție naturii, iar clorofila este o parte solidă și de neînlocuit a acesteia. Vopseaua de plante verzi vine sub mai multe forme. Este prezent în principal în legumele cu frunze întunecate și alte legume, dar și în fructe precum kiwi și mere, precum și în ierburi pe care le poți cultiva singur sau recolta în natură. Ați încercat cu pătrunjel, curmale sau urzică? Nu trebuie să fiți supus unor suplimente nutritive scumpe pentru a completa ceea ce este neatins și ușor în natură - darul verde al clorofilei naturale.

De ce nu trebuie să lipsească

  • începe producția de hemoglobină - ajută la creșterea numărului de celule roșii din sânge
  • accelerează vindecarea rănilor, hemoroizilor și arsurilor - reduce durerea și mâncărimea
  • are efecte antioxidante și ajută sistemul digestiv
  • susține sistemul imunitar - are un efect pozitiv împotriva bacteriilor patogene
  • are efecte dezinfectante și neutralizează mirosul corporal, ajută la transpirație
  • echilibrează tensiunea arterială, calmează ochii obosiți
  • ajută la pierderea în greutate, curăță corpul și furnizează energie

Unde să-l găsim

  • alge verzi - ierburi de cereale precum ovăz și orz
  • hrişcă
  • spanac
  • sparanghel
  • varză
  • salată verde
  • brocoli
  • piper verde
  • kel
  • țelină
  • mazăre
  • măsline verzi
  • pătrunjel
  • urzica
  • curmal japonez
  • ierburi

Sfaturi sănătoase

Cu cât este mai verde, cu atât mai bine. Cu toate acestea, utilitatea clorofilei variază, iar în cazul legumelor, cel mai bine este să o consumați crudă, piureuri sau o garnitură ușor înăbușită. Cu toate acestea, acordați atenție tratamentului termic. Gătitul prelungit distruge proprietățile valoroase ale plantelor, inclusiv clorofila.