Teoretic, orgasmul ar putea fi comparat cu undele electrice, similar cu ceea ce trece prin corpul nostru în timpul somnului. Frecvența cardiacă și respirația cresc, pielea devine umedă, degetele și degetele de la picioare măsoară, mameloanele se ridică, mușchii anali și vaginele se contractă. Un partener atent va fi alertat cu privire la orgasmul vostru fals printr-o pulsație în vagin. Toate aceste schimbări în corp sunt extrem de plăcute și vă fac să doriți să le experimentați din nou și din nou.
Din păcate, însă, până la 17% dintre femeile active sexual nu au atins niciodată un vârf sexual. Motivul este în principal cauzele psihologice, rareori probleme anatomice și hormonale (de exemplu, administrarea de medicamente cu hormoni înalți). Este dovedit științific că femeile cu niveluri ridicate de testosteron (brunete cu sprâncene groase și păr întunecat) găsesc mai ușor orgasmul în timpul fazei de ovulație (nivelurile hormonale sunt la maximum), dar chiar și cele mai fragile blonde în orice moment al ciclului sunt îndreptățită la aceasta. Este important să începeți cu voi înșivă. Calitatea sexului este strâns legată de calitatea stării dumneavoastră personale. Nu degeaba se spune că fiecare orgasm își are originea în cap.
Drumul 1 - Preludiu
Cu cât femeia alege mai mult plăcerea, cu atât va trăi mai multe sentimente intense în timpul sexului. „Cu cât îți cunoști mai bine corpul, cu atât vei ajunge mai devreme la orgasm”, confirmă cunoscuta sexologă Yvonne K. Fulbrigt, autorul cărții Sex cu fosta ta. Ori de câte ori ai un moment de confidențialitate, concentrează-te doar asupra ta. Atingeți-vă corpul și observați unde sunteți cel mai confortabil la atingere și creșteți treptat presiunea acolo. Cercetările efectuate de sexologi confirmă, de asemenea, că femeile care se răsfrâng în mod regulat la masturbare cunosc și mai des și mai ușor sentimentele culme.
Cu toate acestea, vă puteți masturba și în minte și chiar și asta are un efect garantat. Imaginați-vă fiecare detaliu al ceea ce veți face cu partenerul dvs. mai târziu seara. Fiecare atingere, sărut, poziția corpului, dar și atmosferă. Ați dori mai degrabă la lumina lumânărilor și muzică lentă sau rapid și pasionat în toaletele publice? Cu o vizualizare similară, veți afla mai întâi ce vă entuziasmează cel mai mult și, în al doilea rând, vă veți pregăti mental pentru act. Și apoi, în realitate, va merge de la sine. Imaginile pasiunii vor rămâne scrise în subconștientul tău, trebuie doar să te dăruiești pe deplin lor.
Drumul 2 - Uvertură
Fără încălzirea obligatorie de 20 de minute, nu va fi atât de ușor pentru o femeie. Sexul implică pur și simplu emoții, mai ales la sexul mai frumos. Deși, domnii se obișnuiesc și să cheme amantele cărora le-au simțit cel mai bine în diverse sondaje. S-ar putea să vă amintiți perioada în care tocmai vă cunoașteți partenerul și a izbucnit mai mult printre voi decât în magazinul local de sudură. Atracția reciprocă și absența stresului, remușcărilor și responsabilităților, care au trecut pe a doua cale din cauza îndrăgostirii, au asigurat un nivel ridicat de emoție, datorită căruia sexul a fost întotdeauna cel mai bun.
Cu toate acestea, este posibil să restabiliți (să induceți) un sentiment de apropiere cu partenerul dvs. chiar și după ani în stereotip (sau după două minute de la prima întâlnire): Țineți ochii deschiși și percepeți pe deplin fiecare privire, atingere, piele, reacții, suspine, cum te excită suspinele lui. Tantra spune că calea către orgasmul absolut duce numai prin relații de dragoste conștiente. Și cercetările sociologice, la rândul lor, menționează următoarele trei ajutoare dovedite: 1. masaj erotic; 2. jucării erotice; Regula 3 să nu vă grăbiți nicăieri, adică cel puțin patru minute de preludiu de calitate.
Drumul 3 - Chiar înainte de act
Un orgasm bun are nevoie, de asemenea, de o creștere constantă a tensiunii și a entuziasmului. Partenerul tău ar trebui să te atingă peste tot, dar de la început ar trebui să ocolească strategic cele mai intime locuri. Treptat, el va începe să-ți mângâie sfarcurile, apoi își va trece penisul în jurul vaginului. Numai când vă scuturați de nerăbdare, acesta vă va pătrunde, dar numai la aproximativ 1,5 cm și va ieși. După un moment de întindere, el te pătrunde din nou, de data aceasta la 2,5 cm și își scoate din nou penisul. Apoi timp de trei, patru, cinci centimetri, până înnebunești din plăcere. Cu toate acestea, poți induce și sentimente mai intense respirând profund. De îndată ce simți că vârful se apropie, ține-ți respirația și apoi expiră brusc (și tare).
Traseul 4 - Poziții garantate
Cea mai rapidă cale către plăcerea așteptată este de a stimula cele mai sensibile puncte, adică mameloanele, clitorisul și punctul G (situate pe peretele vaginal anterior la o adâncime de aproximativ 5 cm). Toate acestea pot fi realizate nu numai cu mâinile iscusite, ci și cu o poziție bine aleasă. Dacă vrei cu adevărat să faci orgasm, evită acrobațiile și stai mai degrabă într-o poziție care îți aduce cea mai bună satisfacție. Cel mai mare succes pentru femei este poziția „femeie sus” sau „flip”, deoarece puteți regla singuri stimularea. De asemenea, foarte populară și benefică este orice poziție din spate (indiferent dacă stați întins pe burtă sau îngenuncheat într-o poziție „în stil cățeluș”), care permite o penetrare mai profundă și lovirea punctului G.
În plus, s-a dovedit că atunci când partenerul tău nu-ți vede fața, te poți relaxa mai bine. Dacă începeți brusc să simțiți dorința de a urina, nu vă fie teamă, pur și simplu continuați și măriți ritmul - tocmai ați întâlnit celebrul punct G. Dacă nu puteți renunța la misionar, ridicați bazinul și lăsați-vă picioarele pe umerii partenerului. În cele din urmă, încă un sfat al sexologului Fulbright: „Dacă poți irita mai multe puncte de stimulare simultan, ești pe cel mai bun mod de a ajunge la orgasm mult mai repede și mai intens decât te-ai aștepta.” Deci, nu lăsa totul partenerului tău și pune-ți mâna să lucrezi singur.
Secretul în cinci puncte
Dacă doriți să treziți entuziasm, nu trebuie să vă scoateți hainele imediat de partenerul dvs. și să vă înfundați unghiile în pielea lui. Tot ce trebuie să faceți este să atingeți locurile erogene potrivite. LA FEMME, împreună cu experții în preludiu, s-au consultat unde veți găsi zone erogene pe corpul uman și locuri cu cel mai mare număr de terminații nervoase, pe care trebuie doar să le atingeți ușor pentru a trage imediat de la punctul 0 la punctul 69. Și chiar mai departe.
Dulce punct 1
Poate că te pricepi să te săruți, dar ceea ce probabil nu știi este faptul că cel mai sensibil nu este limba, ci marginile buzelor. „Această parte a gurii este extrem de sensibilă, dar mulți parteneri tind să se concentreze asupra părții lor interioare”, spune sexologul Rachael Ross în studiile sale. În loc de sărutări tradiționale, prin urmare, cel puțin din când în când, încercați să mergeți cu limba la marginea completă a buzelor și să le atingeți ușor sau mușcați ușor în ele. Chiar și mai sensibil decât cel superior este stiloul inferior. „A-i săruta marginile buzelor este un pic ca a te juca cu ghinda mândriei sale. Poate că acolo stă secretul succesului ", adaugă dr. Ross.
Dulce punct 2
Toată lumea știe probabil partea ușor de interesantă de pe gât, pe ambele părți dintre sanie și umeri, dar în plus, există un alt loc care provoacă chiar și pielea de găină pe corp. Se află exact acolo unde gâtul se alătură claviculei. Pielea este mai moale aici, grăsimea este scăzută, deci sentimentele sunt și mai intense. Și nu contează dacă îl atingi cu buzele umede sau cu degetele dorind în locurile date.
Dulce punct 3
Dacă îți alergi palma din partea de jos a pieptului către șolduri, vei da peste un loc care se conectează direct cu căile nervoase care duc la clitoris sau penisul masculin. Cu o simplă atingere, puteți trezi aici mușchi importanți.
Dulce punct 4
Cocoașa din partea inferioară a coloanei vertebrale este un fel de insulă cu un potențial mare. Oferiți-i partenerului un mic masaj pe care îl începeți cu umerii. Continuați ușor până la cruci, atingând pielea din ce în ce mai ușor, doar cu vârful degetelor și urmăriți reacțiile pe care le evocă la partenerul dvs.
Dulce punct 5
Unul dintre cei mai explozivi nervi din corpul uman se termină chiar în interiorul coapselor. Începeți prin a vă masa degetele de la picioare și picioare, mergând treptat pe picioare până în zona intimă. Dar nu uitați să faceți o mică pauză jucăușă pe interiorul coapselor.
Text: Zuzana Greizingerová
Foto: Isifa